🟦あなたの体がマグネシウムを欲しがる7つのサインは？

1.筋肉の痙攣、足がつる
2.片頭痛、緊張性頭痛がいつもある
3.心臓の違和感、バクバク、ドキドキしたり、心拍数が上がったりする
4.いくら寝ても常に疲労感があり、体がだるい
5.脳が過活動状態で夜眠れない
6.チョコレートが欲しくなる… https://t.co/Ohxy9UJrhn January 01, 2025

自律神経の治療を28年
"マグネシウム不足"で現れる症状➓選

❶不眠
❷便秘
❸不安感
❹イライラ
❺こむら返り
❻まぶたの痙攣
❼偏頭痛がある
❽頻脈や不整脈あり
❾頻繁に疲労を感じる
❿首・肩こり、片頭痛あり

これまで10万人を治療してきて『マグネシウム補給』に一番オススメの方法はプロフです January 01, 2025

洗濯物の生乾き臭に悩む方へ。今すぐこのマグちゃん使って。マグネシウムの力偉大すぎて、使い始めてから洗濯物臭ったことない。すすぎ一回で十分になったし、柔軟剤の匂い持ちも良くなっていいことしかなかった…300回も繰り返し使えてエコでコスパ◎
梅雨時期でも全く匂わなくなったのは勝ち組よ✌️ https://t.co/ZQZGKGMjIZ January 01, 2025

マグネシウム飲んですぐ腹痛きて多少出ましたが、スッキリ感は無し❌
まあとりあえず出て良かったけど、🍑がチクチク…
304日め？
座浴しちゃおうかな
まだ出るかなあ… January 01, 2025

マグネシウムをin
💩出るかなあ…
眠いけど、夜まで我慢するかどうしようかな… January 01, 2025

やば。
水分不足とこれじゃん！
間違いないわ💧

マグネシウム含有量が多いナッツをランキングで紹介！手軽な食べ物からマグネシウムを摂ろう！おすすめナッツの紹介も https://t.co/eVFTdXlwme January 01, 2025

今他部署の尻拭いをずーっとやってるんだけどなんか当該本人達我関せずみたいな顔してるしやることどんどん増えてきてもう良い加減会社爆破したい気持ちになってきた　マグネシウム混ぜて明るい花火にしよう　盛大に！　みんなー！あけおめー！！！(即時喪中) January 01, 2025

カフェインがマグネシウムと結び付いて排出しちゃうんだって🥺ただでさえ現代人ミネラル不足なのに。カフェインと砂糖を控えるとPMSを緩和できる気がするんだ😗牛乳を豆乳に置き換えるのも今のところ良い感じだ🫛 January 01, 2025

@H48BliySxr1133 私も前あったんだけど、シンプルに食事量が少ないとか水分不足とか自律神経が乱れちゃってたり、血流の悪さも原因だったよ◎冷たいもの食べすぎ飲みすぎで腸の動きが悪くなってたり😭あとね、意識してなかったけどマグネシウム不足（海藻、ほうれん草、バナナとか）も原因だったよ！ January 01, 2025

免疫力を高める為にはビタミンD3は食事や太陽光だけでは足りない。サプリでの補給は必須で、K2とマグネシウムも必要。

納豆だけでは足りないし、忙しい人は毎日キヌアや海藻を食べれない。ただ、よく咀嚼し、朝日を浴びる事はセロトニンを増やすし、ビタミンD3以外の微量の栄養素もとても重要だと思う https://t.co/7T64GTJEyQ January 01, 2025

@hironutrition hiroさんの投稿を見て、昨年秋頃からプロテイン、各種サプリを積極的にとるようにしてます
マグネシウム大事ですね
頑固な肩凝りが軽減されました^_^ January 01, 2025