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TURN Sparkling Waterを頂きました！

サプリメント炭酸水で...
・超硬水なのに軟水のようで飲みやすい！
・美味しい！
・亜鉛を含む4種のミネラル(マグネシウム・カリウム・カルシウム)を配合！
・美肌や健康維持に役立つ成分を手軽に摂取！
・手軽に取り入れられる！

是非飲んでみて下さい🫶
#pr https://t.co/nToxCfo8Fv January 01, 2025

インフルエンザが猛威をふるう今、こんな人は要注意→「まぶたのピクピク」「頭痛や首こり」「イライラ・抑うつ」「すぐ風邪ひく」「足がよくつる」「ずっと眠い」。コレもしかしたら ”マグネシウム不足” のサインかも。精製されたモノばかり食べてる平均的な倭国人は毎日100mgたりてないから 『… January 01, 2025

これを読むだけで、病気の殆どに寄与しているのがマグネシウム…と思うのだけど、なーぜ、マグネシウムを軽視して、聞いた事もないような栄養素ばかり美容と健康のために取り入れようとするの？🤔
謎 https://t.co/GLJEkRrV5h January 01, 2025

@fukubae_kenko_ マグネシウム大事ですよね🥺🥺❣️きれいも元気も幸せもって最高です🥰 January 01, 2025

500mgのマグネシウムを摂り始めて1年。
やっとマグネシウムが足りてきたのか最近摂るとお腹が少し崩れる。
１日1g摂ってた時もあったのに変わったなあ。

手持ちに量が少な目のは無いので、
500はお休みの前日に、普段はにがりに切り替えて、
次回に買う時は適量のを買おう。
血圧はだいぶマシに。 January 01, 2025

これに加えて、毎日海苔と天然塩を摂ってるから！(ご飯に天然塩をパラパラかけて、海苔をちぎって食べてる)
海苔はビタミンCが豊富な上に、９種類のミネラルたっぷり！ 骨を丈夫にするカルシウムもたっぷりで、 ナトリウム、カリウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などのミネラルが含まれてる✨ https://t.co/sKaFvwGHCm January 01, 2025

無性にチョコレートが食べたい時って
マグネシウムが不足しているとき
らしく、小松菜やほうれん草、ひじき
などを摂りましょう。。だそうな。

違うよ。
チョコレートが食べたいんだよ。 January 01, 2025

寒いときに飲みたくなるココアには

⭕糖代謝を活発にして
足つり防止にも関わる
マグネシウムが摂れる

⭕抗酸化作用を持つ
ポリフェノールも多く
内側から元気になれる

⭕食物繊維が摂れる

など幾つもメリットがありますが
砂糖入りの調整ココアや
牛乳で割って作ると… https://t.co/bpMPWdEPQb January 01, 2025

マグネシウム足りてますか？マグネシウムは600以上の酵素の働きを支えてくれる優秀なミネラル。マグネシウムが足りてないと色々と不調が出てくる。マグネシウムが足りてない人によく起こる不調をまとめてみました。特に甘いものがやめられない人はマグネシウムを補給するだけで食べたい欲がおさまって… https://t.co/KB3gUlJkfH January 01, 2025

🔴マグネシウム豊富な食!!!基本、根物/葉物に多い🌈 https://t.co/FkqbOz1MIE https://t.co/BDsfTyAyYZ January 01, 2025

藤川徳美先生のFBを熟読していたら、
"うつ病には「ナイアシン不足型」と「マグネシウム不足型」がある" とあった。落ち込む等を回避するには、ビタミンDだけでなくミネラルをちゃんと摂取する必要があるんだね☺️

https://t.co/KmuqAKu0FY January 01, 2025