エクセルスピネル(マグネシウムガリウムスピネル)。ラフが残っててよかった。FZ法の石は珍しい。個人的に、パライバトルマリンっぽい色の石が発色がかなりきれいだと思う。 https://t.co/TbHFcqFotm

楽しそうな光景かと思いきやマグネシウムの洗礼、あーす https://t.co/NLgBJ2sf72

マグネシウム経皮吸収グッズにハマってみた👍
筋肉の緊張を和らげたり、運動後に◎
精神のバランスも整えてくれたり、心身にいい🥰✨
入浴剤は使用料の半分で大丈夫
フルで入れたらラベンダーの匂いキツ過ぎると思う https://t.co/sojDO7GInQ

スイスポ用のニューホイール届きました

イタリア🇮🇹のテクノマグネシオ

売りはなんといってもマグネシウムホイール！
軽い！

でもこのブランド、スーパーカー世代の人たちにしかその価値がわからないのが難点なんですよね〜

でも僕は好き https://t.co/oXV5LyEHYF

ほぼ知られてないですがマグネシウム不足で"ED"になります。対策ですが最近の研究によるとサプリや食品よりも「マグネシウム風呂」に浸かる方が効率良いかも。38-40℃の風呂にフレークを入れるだけですぐできます。週に2-3回でok。睡眠や筋トレの質をあげたい人にもオススメ(※怖いくらい汗かきます) https://t.co/nJdNE1oekd

「うつ傾向に脳内ホルモンが関係！」

「脳内ホルモン」は脳の神経伝達物質。考える、ココロの落ち着き。脳を元気にするホルモン。減ると不調に。

セロトニン、メラトニン、ドーパミン、ノルアドレナリン、グルタミン酸、GABA

食べ物
ナイアシン、葉酸、ビタミンB6、マグネシウム、ビタミンC、鉄 https://t.co/i8hS8Vyf5S

@Jx2ZXa2hrQonFvm 子供は錠剤が苦手な子が多いので

液体タイプの
マグネシウムやビタミンD等もあるので、お子さんの負担が減って良いかもです😌 https://t.co/G4G8J4gIRw

@Jx2ZXa2hrQonFvm それとDはマグネシウムと結合して
「活性型ビタミンD」となって初めて機能するので

マグネシウムが必要です
毎日塩辛い食事は大変なので
サプリで補っても良いかと思います

マグネシウムは保湿の効果もあるので、物凄く良いです

必要以上に摂取しても
尿として排出されて安全ですが
一応参考に https://t.co/vO0KnJS1UO

猫の脱毛🙀最近、猫の脱毛のご相談が多い。人間と一緒で亜鉛、マグネシウム不足によるアレルギー症状。
高齢猫になると、人間と一緒で新陳代謝も落ちてしまう。夏にク-ラ-の中にいた猫達が体調を崩してしまう季節。飼い主さんは愛する猫達の食事管理をしてほしい。 https://t.co/EJa6FDPXbL

中途覚醒するのはマグネシウムが足りてないから、という専門家の動画を見たので試しにサプリ買って飲んでみたところ…

7時間連続で眠れた!!
しかも気持ちの良い目覚め✨
こんなの8年ぶり！？

魚や海藻や大豆も食べてるんだけど…
元々子供の頃からずっと、食べ物からの吸収力が悪いからな…💦 https://t.co/JrwAC2gL88

あれ？
今見たらほとんど在庫ありになってますね。
グリシン酸マグネシウムとマグネシウムグリシネートは同一人物なのでどれを選んでもOKです。
https://t.co/PhTLLzQvik https://t.co/BC4WbAVKtt

1週間の平均が終わっとる
マグネシウム亜鉛ビタミンDはサプリで摂ってるけど今確認出来ない
腹減ったよ…
食べたもの入力する度に美味そうな候補出てきてつれぇわ https://t.co/dke13HqoP3

ドラッグストアで散財💸前から気になってた、食べる日習慣デーツGET‼︎ 砂糖不使用.低GＩ.食物繊維プルーンの1.4倍.マグネシウムプルーンの1.9倍.鉄分ほうれん草の2.1倍.カルシウムキウイの2.3倍.カリウムバナナの1.8倍って優秀やない⁈味は甘い何やろ⁈説明出来んけど美容と健康にいいみたい。 https://t.co/PTHQ6iBb00

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木曜にチョコたくさん食べて以来、胃のムカムカが止まらず😇後期づわりデビューなのかチョコのダメージが猛烈なのかわからん☁️

関係ないけど昨日は先日出産した友達んちに遊び行ったらマグネシウムフレークが後期のこむら返りによく効いたとのことで、お土産でもらっちゃった🫶今夜試してみよ https://t.co/ZvqFLpbgsC

おはようございます☀🐿
朝風呂しながら音楽を聴くのが好きです。
皆さんはよく使うシャンプーや入浴剤、ありますか？
僕はエプソムソルトという塩いれてます。マグネシウムが取れるみたいです。

今日も頑張りましょうね。
喉、今週割と使ったので、しっかりケアしときます！ https://t.co/Bjh7HDSUU6

ベッドで寝ている時に皮膚の下で虫が這っているのを感じたら何が起こるか、これはムズムズ脚症候群になる可能性があることを意味します。これはマグネシウム不足と血行不良によって起こります。アーモンド、ほうれん草、 カボチャの種を食べるとマグネシウムが増え、 カイエンペッパーは血行を改善 https://t.co/abavQPeshF

おはようございます🥯𓈒𓂂𓏸
昨日もお心遣いに感謝です🥹✈️まで💦

今日は昨日よりマシな気が😳
鉄分やマグネシウム意識して
ストレッチやら試し中😂

今日は👨に子供達遊びに行かせてもらう

今日までゆっくりして様子見🐌
お家でお買い物だ🛍

今日もよろしくお願いします♡
🍕食べたい🥺ｶﾞﾏﾝ https://t.co/Mbxa6HPJty

#天才ごはん #健康 #栄養
#分子栄養学 #子育て #マグネシウム

やはり
小さい頃からの栄養って
とても大切なんだなと実感する♡

子育てで大切なのは
バランスの良い食事、
早寝 早起き、
毎日の絵本の読み聞かせ、
抱っこをいっぱいすること♡♡♡

身体に良い食事と深い愛情によって… https://t.co/moY1demQ4Y https://t.co/i0HGWFk2QC