やめたい習慣

この悪習慣というのは、習慣が引き起こす「惰性の力」よりも

何らかの「誘惑・トリガー」がわるさをしていることが多い

・ランチの後のタバコ
・帰りみちに通ってしまうコンビニで買うスイーツ
・家帰ってからダラダラやるSNS

大事なのは

タバコを吸わ「ない」、甘いものを食べ「ない」、SNSを見「ない」
と「しない」決断をするよりも

「ランチの後は10分歩く」
「コンビニを通らないルートに1本道を変える」
「家帰ってスマホ触ったら3行日記を書く」

と「する」決断をする方が楽、且つポジティブなので

すぐに完璧にゼロにはならないまでも「惰性の力よりも大きな誘惑の力」を断ち切れるので、大きな効果がある December 12, 2025

私って女子高生のときは「うちらが時代の先端」と思い、20代前半は「大人の中で1番若くて可愛い」と思い、20代後半では「若いのに大人の色気あるなんて最強」と思い、30代前半では「酸いも甘いも知ってステップアップしてる」と思い、37歳の今「おばさんって超ポジティブな言葉だったんだ！1番楽しいかも！」と思ってるから、多分この先もずっと楽しいんだと思う。 December 12, 2025

【腸は超大事】腸が喜ぶ習慣7選♡

腸は第二の脳とも呼ばれるほど
体全体の健康に大きな影響を与える臓器。
腸を整えることで、免疫力アップ
美肌、心の安定にもつながります♡

① 朝コップ1杯の白湯で腸を目覚めさせる

寝ている間に冷えた内臓を
やさしく温めることで
腸のぜん動運動が促され
朝からスッキリ出やすくなります。

② 発酵食品を毎日少しずつ

味噌・納豆・キムチなど
発酵食品に含まれる善玉菌が
腸内環境を整えます。
毎日少しずつ続けるのがコツ！

③ 食物繊維をバランスよく

水溶性（海藻・果物）と
不溶性（根菜・豆類）の食物繊維を
意識的に摂取。腸内のゴミを
掃除してくれる“ほうき”のような存在。

④ よく噛んでゆっくり食べる

早食いは腸に負担をかけがち。
よく噛むことで消化がスムーズになり
腸の働きも整いやすくなります。

⑤ ストレスをためない生活

ストレスは腸の動きを
一気にストップさせます。
笑ったり、深呼吸したり
自分なりの“ほぐし方”を見つけて。

⑥ 適度な運動で腸を刺激

ウォーキングやストレッチなどの
軽い運動が、腸の動きを活性化。
特に腹筋を使う運動は
便通改善に効果的です。

⑦ 寝る前3時間は食べない

夜遅くの食事は腸に負担をかけ
睡眠中の回復や消化を妨げます。
腸をしっかり休ませるためにも
食べる時間を見直してみて。

「最近なんだか調子が悪い…」
そんなときは腸からの
SOSかもしれません。
まずはできることから一つずつ。
今日から腸をいたわる習慣
始めてみませんか？

ハッピーポジティブレッツゴー
元氣はつらつLOVE＆PEACE♡ December 12, 2025

はあああああ！！楽しかった、
10時間が一瞬だった！
でもめちゃくちゃ鮮明な想い出はいっぱい…！！！

#ゴボウフェス 、参加してくれた全ての方々、ありがとう！！

生きること歳を重ねることの価値をめちゃくポジティブに信じてるんだ自分、って集まってくれた人の顔を見て思いました、
超幸せ！！ https://t.co/nIA1W7L832 December 12, 2025

今のWWEで饒舌にマイクで語るコーディ・ローデスが、ジョン・シナ引退でここまで言葉に詰まるとは…

===

コーディ:

言葉にするのは本当に難しい。
彼がこの業界にもたらした数えきれないほどのポジティブなもの、彼が業界に入って来た時よりも、素晴らしいモノを残して去っていくという事実があるからだ。

それに……ああ…プロレスには………必ず終わりが来る。相応しい終わり方ってものがある。彼はすべてを、教科書通りに完璧にやり切った。それでもあまりにも素晴らしすぎると終わってほしくないと思ってしまうんだ。
曖昧な言い方になるが、彼はすべてを正しくやり、多くの人を導き、ものすごく高いハードルを打ち立てた。

今夜は彼の夜だから、感情的になりたいわけじゃない。ただ何よりも……少し立ち止まって、あのスニーカーや試合前に使っていた道具のことを思い浮かべてほしい。
そして、それを身につけていた男、その男が成し遂げたことを。良い時も、悪い時もだ。

今夜は、会場全体が“レッツ・ゴー・シーナ”って叫んでいた。“レッツ・ゴー・シーナ”と“シーナ・サックス”が入り混じる声じゃない。ただひたすら、“レッツ・ゴー・シーナ”だけだった。

それがすべてなんだ。俺は本当にうれしい、これが実現したことが。ここは偉大なレスリングの歴史を持つ、本当に素晴らしいアリーナだ。同時に、これが起きてしまったことが悲しくもあるんだけどな。

HHHから電話があって、土曜のメインイベントに出てほしいって頼まれた。プロレスラーは大抵そういう時に“大きなお願いだな”みたいな顔をするけど、冗談じゃない。
ジョン・シナの最後のショーに参加できるんだぜ？この栄光とこの会場の空気を全身で浴びられるんだ。

数字は凄いことになってるはずだ。今ごろHHHHがどこかでそれを見てるかもしれない。ソールドアウトの回数、ジョンが成し遂げた数々のこと。
物理的な話に聞こえるかもしれないけど、ジョンは心で先頭に立つ男だった。同時に頭でも先頭に立っていた。彼はビジネスマンだった。

そして、ビジネスマンに育てられた男でもある。さらに、俺たちをビジネスマンとして育ててくれた。ここに約1万9,000人もの観客がいて、彼が去るまで一人も帰らない。これは“良いキャリア”なんて表現じゃ足りない。“偉大なキャリア”の証だ。

俺たちもそんなキャリアを実現できたらいいなと願うしかない。本当に、史上最高の男に敬意を表したい。刺激を受けずにいられるわけがないよ。 December 12, 2025

おはようございます♪
本日もポジティブにいきましょう☆

雪降りすぎ

朝から除雪頑張ります♪

湿り雪なんで雪が重そう
冬だから仕方ないよね♪

今日も楽しんでいきましょう☆ https://t.co/9Y2hgVH2XN December 12, 2025

ゴアフェス Vol.666ご参加いただきました皆様に重ね重ね感謝です！ 主催かつ裏方の目から見て、6年目にして今回が一番のお祭り騒ぎだったように思います。ゴアフェスをお楽しみいただき、そして血みどろ映画から発される多くの文脈やポジティブなパワーをお持ち帰りいただけてますと嬉しいです！ https://t.co/kiAWam1x99 December 12, 2025

> あまりにも純粋で「頑張れば大丈夫だよ」と笑う。
常に危険と隣り合わせで生きてきた毒親育ちは、この「根拠なきポジティブ」が大嫌い。理解不能。こんなふんわりポジティブで油断して生きてると、すぐに毒親から足を取られ背後から撃たれるような場所で幼い頃からサバイブしてきたからね https://t.co/vS2ViZKcYY December 12, 2025

イイ感じに人生変わる習慣⑤

🎯感謝を言葉に
🎯他人を褒める
🎯断捨離する
🎯発言はポジティブに
🎯人の幸せを喜ぶ

このアカウントなんだった？いつからスピ系のなったの？謎ｗ December 12, 2025

表現の引き出しの数には本当に驚く

あなたが気さくで愉快で優しい人だから一緒にいる時は私までポジティブになれてるよ

美味しい物沢山食べてイベント楽しんでね https://t.co/s3RutI0Rj4 December 12, 2025

〈ソウル経済TV〉で、ジミンがLADORのグローバルアンバサダーに抜擢されたというニュースが報じられました。

【「香りさえも芸術へ」BTSジミン、美容業界を魅了】

ジミンが持つ多彩な魅力、そして世界中にポジティブなエネルギーを届けるその雰囲気は、ブランドが追求する感性的なアイデンティティと驚くほど正確に一致しています。

ジミン特有の上品で高級感あふれるオーラによって、製品そのものもワンランク上へと格上げされたように感じられます。

👉動画視聴、いいね、コメント、シェアで応援しましょう😊
🔗 https://t.co/xRbQuCdPDA

#JIMINxLADOR
LADOR WITH JIMIN
#JIMIN #ジミン December 12, 2025

ザ・ロイヤルファミリー
これまで登場した主な競走馬一覧
第1話▼
ナムラジュノー2025
アドマイヤテンプウ2024
オースミムーン
ミニクイアヒルノコ
ミニクイアヒルノコ2025
オスタークラング2024
エムオールビー2024
マイネルファンロン
ウインガナドル
マイネルホウオウ
エテレインミノル
エンドゲーム
スティーマーレン
ウィズワンアセント
ライブリハナメ
ベルウッドデナリ
ガーランドワルツ
シゲルヤマアラシ
トモジャプリマ
ファウスト

第2話▼
シゲルヤマアラシ
サトノレギオン
クロゴウ
マッドクール
サンカルバ
オーソレミオ
スマートオリーブ
ゴールドエクリプス
カランセ
ホノノディーヴァ
タガノフィナーレ
トーホウダブリン
パンケーキ

第3話▼
フロジストン
シーチェンジ2025
ダテノイグナイト
シーチェンジ
ケンタッキーミント

第4話▼
シーチェンジ2024
シーチェンジ2025
マイネルホウオウ
ワンダーヴィーブル
マスカレードボール
ライトクオンタム
アンリーロード
ラブリーハーツ
キャルキューレ
クラシカルビジュー
アドマイヤサジー
シエルリーナ
コウテツレディー
ヴォードヴィル
イスティント
ブリーゼ

第5話▼
リアンヴェリテ
マイネルホウオウ
ワンダーヴィーブル
クロワデュノール
ジョバンニ
マスカレードボール
エフフォーリア
ディーイストワール
スズカワールド
シャフリヤール
ステラヴェローチェ
グレートマジシャン
サトノレイナス
タイトルホルダー
ヴィクティファルス
グラティアス
バジオウ
ワンダフルタウン
レッドジェネシス
タイムトゥヘヴン
バスラットレオン
ディープモンスター
アドマイヤハダル

第6話▼
マイネルホウオウ
ワンダーヴィーブル
アスコリピチェーノ
ダノンデサイル
ディーイストワール
ジャンタルマンタル
シンボリルドルフ
ミホシンザン
ニシノライデン
スダホーク
トウカイテイオー
ビワハヤヒデ
ゴールドアクター
ベアキングダム
ビジン
ホウオウエクレール
ヒシゲッコウ
ホウオウリアリティ
セブンデイズ
マイネルコロンブス
タイムオブフライト
ジャンカズマ
サザンハイツ
コーストライン
アスティ
ホウオウエーデル
ミルキーヴォイス
ラブパイロー

第7話▼
フォークアート2025
ブレイヴソルジャー
デルマドワーフ
ベアキングダム
ジョバンニ
ミルトクリーガー
シュタールヴィント
ロゼル
ピンキープロミス
シルバーニース
トーセンカタリーナ
ホウオウバーデン
ネッロランバンテ
エイチエヌバンビー
クレアチョウサン
サウスシーパール
トゥルーキーノ

第8話▼
ディヴァイネスト
ジェイパームス
ライブリースプライト2024
ムイトオブリガード
アスコルティアーモ
リアンドール
リメリック
スカイライト
レイククレセント
デイジー
ディヴァイネスト
メイショウウミカゼ
ミスティカルレイ
エリカビーナス
ポジティブスピン
ロンドンライフ
メテオクイン
イデアイゴッソウ
メイユーヴ
シントーローズ
アネッコ
ルトレフル
ジェイパームス
ヴィルトブリーゼ
ルクスビッグスター
アスコルティアーモ
クインズカムイ
オーヴァルブルーム
コントラポスト
ダット
ハイファイヴ

第9話▼
ミュージアムマイル
ドゥラメンテ
オネストジョン
チュウワキャリア
デルマドワーフ
ベアキングダム
メイショウダッサイ
ドウデュース
タスティエーラ
ホウオウビスケッツ
ジャスティンパレス
マテンロウスカイ
べラジオオペラ
ソールオリエンス
レーベンスティール
ステラヴェローチェ
ニシノレヴナント
ノースブリッジ
キングスパレス
リバティアイランド
ダノンベルーガ
シルトホルン
トウカイテイオー

第10話▼
コントレイル
オーソリティ
シャフリヤール
サンレイポケット
グランドグローリー
ユーバーレーベン
シャドウディーヴァ
ジャパン
アリストテレス
キセキ
ブルーム
ユーキャンスマイル
モズベッロ
マカヒキ
ロードマイウェイ
ムイトオブリガード
ウインドジャマー
ワグネリアン
ドウデュース
スターズオンアース
タイトルホルダー
ジャスティンパレス
タスティエーラ
ウインマリリン
ソールオリエンス
ハーパー
ホウオウエミーズ
アイアンバローズ
スルーセブンシーズ
ライラック
プラダリア
ディープボンド
ヒートオンビート
デルマドゥルー
ベアキングダム
ダノンザキッド
ラブリーデイ
サトノレイナス
ミルトクリーガー
シトラレード
オートクレール
パウオレ
ジュブリーユ
エーアイダンサー
メイショウダッサイ
キャプテンベリー

#ロイヤルファミリー
#ザロイヤルファミリー December 12, 2025

貧乏でよかった。
お金貯めるために必死に努力できたから。

頭が悪くて良かった。
何でもポジティブに考えれるから。

天才じゃなくてよかった。
皆の悩みや痛みが分かるから。 https://t.co/wkLedj1f1F December 12, 2025

「自分の価値を高める投資」
それは、身だしなみと清潔感

❶第一印象を決める大きな要素

人の第一印象は数秒で決まり
その多くが視覚情報によります。
清潔感があると

●しっかりしている
●信頼できる
●好感が持てる
●一緒にいたい・話しやすい

といった印象を持たれやすいです。
逆に不潔だと、中身を見てもらう前に
マイナス評価になることもあります。

❷信頼感・説得力が高まる

職場やビジネスの場では
身だしなみが「自己管理能力」
の象徴として判断されます。

●清潔な服装・整った髪
仕事も丁寧にできそう
●爪・靴・匂いのケア
細部にも気を配れる

見た目が整っているだけで
話す内容の説得力が
自然と上がることもあります。

❸自分への自信にもつながる

身だしなみが整っていると
自分自身も気持ちが前向きに。
●自信が持てる
●行動が積極的になる
●パフォーマンスが上がる

逆にだらしない格好を続けると
無意識のうちに気持ちも
下向きになりがちです。

❹周りの人への「思いやり」になる

清潔感は自分のためだけでなく
相手に不快感を与えない
「配慮」の意味もあります。
●匂いへの気配り
●身体・衣類の清潔
●公共の場での身だしなみ

特に職場や接客の場では
周りへの心遣いとして
非常に重視されます。

❺チャンスをつかみやすくなる

人間関係、恋愛、仕事などで
「選ばれる」機会が増えやすいです。
●面接での印象が良くなる
●職場で好感度が上がる
●恋愛でプラスの評価を得やすい

実力や性格が同じなら
清潔感のある方が
選ばれるのは自然です。

特別におしゃれをする必要はなく
最低限の身だしなみ
●髪型を整える
●服にしわ・汚れを残さない
●爪を切る
●体臭・口臭をケア
●靴を清潔に
●肌やヒゲなどを整える

こうした小さな積み重ねが
あなたの印象・信頼感
チャンスを大きく変えます♡

本日もハッピーポジティブレッツゴー
元氣はつらつLOVE＆PEACE♡♡♡ December 12, 2025

男女共に付き合うべき人はこう言う人

・ポジティブ
・明るい
・長期で相手を信じられる
・相手を頼れる

こういう人と付き合うと、好循環しか起こらない

自分も相手も成長する

日常で些細な楽しみを見つけられるから、高級レストランに行かずとも
公園デートで楽しめる https://t.co/OXPraNvkSN December 12, 2025

ポジティブリターン南波アナで観たい！ December 12, 2025

マグニフィコの悪い所なんてシンプルに情報を意図的に伏せた状態で契約させてる詐欺で終わると思うんだが、何がそんなに難しいんだろうか。

それを清濁併せ呑むとポジティブ変換してるのかな。 December 12, 2025

2025.12.14
経済情報ケーブル放送チャンネル【ソウル経済TV】(서울경제TV)が、
《「香りさえも芸術として完成」BTS ジミン、LADORグローバルアンバサダーに抜擢》
というタイトルで、ジミンちゃんのグローバルアンバサダー就任を伝えました🥰
━━━━━━━
🗣皆さん、ジミンさんがまた一つ新たな記録を打ち立てました。今回は音楽のステージでもグラビアでもありません。なんと、パーソナルケアブランド「LADOR」の新しいモデルに抜擢されたというニュースです。このニュースを聞いた瞬間、「本当にぴったりだ」と思われた方も多いのではないでしょうか。私もそう思いました。

LADOR側は、ジミンさんを起用した理由について「ジミンさんが持つ多彩な魅力、そして世界中にポジティブなエネルギーを届けるそのオーラが、ブランドが追求する感覚的なアイデンティティと完璧に一致した」と語っています。つまり一言で言えば、香りとイメージ、その両方が「ジミンそのもの」である、ということですね。

今回のキャンペーンのコンセプトは「オスマンサスの香りが世界を染める」です。すでにティーザー映像をご覧になった方もいらっしゃると思いますが、月明かりの下、幻想的な雰囲気の中に登場するジミンさんの姿は「香りを視覚化するとこうなるのだな」と感じさせてくれました。

ジミンさん特有の上品なオーラによって、製品そのものがワンランク、アップグレードしたような印象でした。特に今回はヘアオイルのキャンペーンで、ジミンさんが動くたびにほのかに表現されるオスマンサスの香りと、髪の一本一本をかすめる光が生み出す質感が本当に美しかったです。

そのためでしょうか、LADORもジミンさんをモデルに起用することで、ブランドの感性とメッセージが消費者により深く伝わるだろうという期待感を表明しています。

ティーザー映像だけでも、すでに海外ファンの間で大きな話題になっています。 今後は複数の広告、グローバルキャンペーン、そしてオリーブヤングのプロモーションも予定されており、この冬は至るところでジミンさんの顔とLADORという名前を目にすることになりそうです。

何よりも、ジミンさんがモデルを務めるブランドは、いつもメッセージが明確です。単に素敵なイメージで終わるのではなく、そのブランドの色や感性を、ジミンさんがより鮮明にしてくれるように感じられます。今回もまた「なぜブランドがジミンさんを求めるのか」という理由を、そのまま物語る瞬間でした。

12月15日には本編映像が公開されます。ジミンさんの感性あふれるビジュアルと、LADORの香りのコンセプトがどのような組み合わせを見せてくれるのか、期待していただいても良さそうです。

LADOR WITH JIMIN
LADOR GLOBAL AMBASSADOR JIMIN
#JIMINxLADOR
#JIMIN #지민 #ジミン December 12, 2025

そもそもだけど、
ポジティブとかネガティブって、
誰が決めたんだろう。

前向きに笑えてたらポジティブ？
落ち込んだらネガティブ？

実際に　　　　　　　　　　
「難聴なんです」って言うと
「前向きでいなきゃ」とか
「かわいそうだよね」とか
勝手にラベルを貼られるけど、

どっちでもない日がほとんど。 December 12, 2025

HSPさんが辛い時に思い出して欲しい言葉

・明日のことは明日考えればいい
・他人の問題まで背負わなくていい
・辛かったら逃げてもいい
・嫌いな人にまで笑顔を見せなくていい
・泣いてもいいんだよ
・怒りたい時は怒ってもいいんだよ
・短所は見方を変えれば長所になる
・あなたを理解する人はこの世に必ずいる
・自分を優先していいんだよ
・時には怠けたって大丈夫
・相手の期待に全てこたえなくてOK
・どんな自分でもいいんだよ
・いつだって"今"がスタート地点
・無理にポジティブにならなくていいんだよ
・辛い時は淡々と生きればいい
・自分ができることだけすればいい
・ときどき立ち止まることも必要
・どんな自分も幸せになっていい

僕が辛かったときに助けられた言葉たちです。
今辛い人は、できれば声に出して自分が響いた言葉を口にしてください。辛い時は視野が狭くなります。時々この言葉を見返して辛くなるまで頑張っている自分をまずは受け入れてみてくださいね。

今日もいい日でありますように。a December 12, 2025