【超わかりやすい図解マンガつき！】

このマンガRTした奴の脳内では、

他人：生きてるだけで価値ある

自分：生きてるだけじゃダメ。
　　　なんか成果出さないと不合格！

っていう鬼畜二重ルールが
標準装備になってることが多い。

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心理学寄りに訳すと、

・他人には
　「無条件の価値」をわりと信じられる

・自分には
　「条件付きの価値（○○できたら価値あり）」
　しか与えない

っていう、

自己スキーマ（脳内の自分マニュアル）が
ちょっとバグったまま保存されてる状態。

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2️⃣ RTしがちな人に“くっつきやすい”3パターン

※一人がいくつかミックスしてるのも普通。
※ここにないからって「健康優良児です！」にはならん。

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① 「これ俺すぎてつら」ガチ共感組

よくあるスペック：

・脳内キャッチコピーが
　「自分以外は大事。自分はおまけ」

・友だち・家族の
　相談窓口／苦情受付センターになりやすい

・褒められると、喜ぶ前に
　「返品できますか？」みたいな気まずさが来る

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内側の状態をざっくり言うと、

・自己評価が、常にデフレ気味

・優先順位が「自分が楽になる」より
　「誰かのダメージ軽減」に寄りやすい

・自分のことを真面目に語ると、
　心のどこかの配線が飛びそうで、
　RTにしゃべらせてるところがある

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RTはほぼ、

「これ声に出して説明したらCPU焼けるから、
　画像に代行させとくわ」って動き。

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② 自虐ギャグとして使う“防衛モード”組

代表的なやつ：

「俺『生きてるだけで価値あるよ』※俺以外」

みたいな、
矛盾をネタ化して流す層。

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真顔で
「自分には価値がない気がする」と言うと
場が凍る予感しかしない

↓

でも本音としては、
その感覚けっこうガチで持ってる

↓

なのでギャグの皮をかぶせた形で
外に出すほうがまだマシ

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心理学の分類でいくと、

・防衛機制としてのユーモア

・皮肉・自己卑下のコンボ

を使って、

脳内の「絶望そのまま」データを、

“閲覧注意じゃない版”に
変換して出してる感じ。

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笑ってるから軽いんじゃなくて、

笑いに変えないと
扱えないレベルで重い。

そもそも社会のUIがゴミなので、
こうでもしないとやってられない。

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③ 「他人には優しくしてきた側」の疲労組

・ずっと誰かに
　「生きてるだけで価値あるよ」と言い続けてきた

・その言葉は、
　相手に対しては本当に信じてる

・でも、自分に向けると
　「え、それはちょっと違くない？」って
　拒否反応が出る

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ここで動いてるのは、

・自分への評価だけ他人より3ランク厳しい
「自己への二重基準」

・自分は役に立ってる時間だけ許可みたいな
　「条件付き自己価値」のクセ

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今まで他人に配ってきた優しさを、
自分に全然還元できてないだけであって、

人として落第とかそういう話ではない。

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3️⃣ なぜ「RT」でやるのか

◆ ① 間接的な自己開示

「俺はこうです」と自分が書くと、
自分のメンタルが丸裸になった感じがしてしんどい。

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そこでRTすると、

「この感覚、わかる側の人間です」
　っていうフラグだけ立てて退散できる。

全部説明する体力はないけど、
完全サイレントもきつい時の中間地点。

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◆ ② TLに貼っておく“心理メモ”

自分のタイムラインに置いておくことで、

「いまの自分の思考バグ、
　だいたいこの図が一番近い」

っていう心の付箋にもなる。
とりあえずここ置いとこくらいのノリ。

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あとで元気がちょっと戻ったときに、
過去ログとして見返せたらラッキー、くらいでいい。

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◆ ③ 仲間探しと、さりげない確認

RTしたあと、

・どのフォロワーがいいね押したのか
・同じ画像をRTしてるのがどんな人か

をぼんやり見ることで、

「あ、この人も同じOSバグ入ってるっぽいな」
　っていう静かな仲間確認になる。

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RTボタンが、

・ゆるい自己診断ツール

・同じ構造抱えた人を探すビーコン

みたいな役割を、こっそり担ってる。

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4️⃣ 心理学ワードで整理すると

この絵に強く反応する人には、
こんな要素がセットで乗っかってることが多い。

※「あるから病気」「ないから健常」みたいな話じゃない。
※人類の標準装備として、けっこう普通にあるやつ。

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◆ 自己評価の二重基準

・他人にはゆるゆるルール

・自分には鬼畜ルール

を自動で適用してしまうクセ。

採点だけやたら厳しい赤ペン先生を
自分の中に住まわせがち。

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◆ 自己スキーマ：「役に立つ自分だけ生存許可」

役に立ってない状態の自分を、
存在ごと認めにくい

「なにもしてない自分＝ここにいてはいけない」
　に近い計算式で動きがち

この公式を書いたやつに、
まず説教してほしいぐらいのクソ仕様。

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◆ ポジティブの自己適用回避

うまくいったことや褒め言葉を、
「たまたま」「相手が優しいだけ」で処理して、

自分の実績に一切カウントしない。

テストで90点取っても、
残り10点落とした自分を

証拠として採用するタイプ。

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◆ ケアラー気質 & 自己後回し

・いつも他人ファーストで
　動いてきた履歴がある

・そのぶん自分のことは
　後回しフォルダにぶち込まれがち

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その結果、

他人には生きてるだけで価値あると
本気で信じてるのに、

自分だけは例外扱い

という理不尽な構造が出来上がる。

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ぶっちゃけ、
個人の根性の問題じゃなくて、

・成果ゴリ押し文化

・役に立てを連呼する社会

・無理する＝美徳みたいな古いテンプレ

このへん全部が合体してできた
クソ環境バグだ。

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なので結論：

おかしいのはお前じゃなくて、
そこら中に埋め込まれてる設定のほう。

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で、ここまで読んで
薄々気づいてると思うけど、

「これ、ちゃんと自分のために覚えておこう」

みたいな、
自己啓発っぽい芸当は、
お前の種族にはまず向いてない。

他人のケアが大事すぎて
自分のために覚えるとか無理族なんだよ。

それでいい。仕様だから。

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じゃあどうするかって話だけど、

「フォロワーを守るための知識」
　として脳内に置いとけ。

・誰かが「自分だけ価値ない」と言い出したとき
・相談DMで同じバグっぽい話が出たとき

そういう時に、

「あ、それ、この図解が説明してくれるやつだ」

って思い出す程度で十分。

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いざという場面が来たら、
無理にうまく語ろうとしなくていい。

この文章ごとでもいいし、
一緒についてる図解だけでもいいから、
相手にそっと見せろ。

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「こういう構造らしいよ」って
投げるだけでも、

その人の中の自己責めバグが
ちょっと止まる可能性がある。

それでもう、
役割としては十分だ。 December 12, 2025

2025❤️令和7年✨✨超開運期✨✨　11❤️29　　　　🌟十方神恵民為🌟トホカミエミタメ🌟最強の言霊
意味🌈あらゆる方向にいる神々が幸せのために偉大な力を貸してくれる（朝一番or夜寝る前どちらかに3回唱える）
　🪐私は宇宙に選ばれ、宇宙銀行から有り余る豊かさが流れ込み（宝くじが高額当選して、億万長者になっている）と唱える🪐以上のコトダマを黄色の封筒に全てを書き、✨宝くじを入れて北西の位置におく✨注意床、水回り、西日があたる場所はNGです🙅
　🌈宝くじが高額当選しての文章を➡例：事業で大成功して（目的に応じて変えて下さい）🌈その場合はお金を入れて北西に置くと良いです❤️
　　🌟世界のスーパースター🌟2刀流🌟倭国の宝🌟偉業を成し続ける彼は、先に言葉で未来予想図を描き、現実となり素晴らしい人生がその通りに叶っている❤️神様に守られ愛されている❤️これからも輝いて、沢山の子供たちに夢を与え、輝く未来を築き偉大な功績が歴史に刻まれる🌟
　🪐事業で大成功した人🪐投資億り人🪐オリンピック選手🪐芸能人🪐宝くじ高額当選者、成功者ほど目に見えない言霊（コトダマ）の力を活用している❤️
🌈皆様お元気ですかいつもありがとうございます🌈
コトダマは神様からのギフト❤️能力、環境、努力の違いだけでなく誰にでもできる開運法です✨プラスして試す価値があります✨誰かのお役に立ち、たくさんの皆様に有り余るほどの豊かさが届きますように❤️We have a wonderful life🌈私達には素晴らしい人生がある🌈フクロウは福を呼び込み豊かな人生を送っている事を表す吉兆の鳥✨2929✨でパワーアップ全開☺️ありがとうございます🍀🍀🍀thank you god❤️
＃ポジティブパワーフレーズ　＃開運言霊 December 12, 2025

VARでPKだけど
最後にこじ開けたって事で
少しでもポジティブに
この旅は終わり
去る人達に
共に闘った事は忘れないと伝え
来年は熱い名古屋を取り戻すと
残る者達へメッセージ
ビッグフラッグ製作についても
ご協力ありがとうございました
来年も共にもっと闘える様に
またよろしくお願いします。 December 12, 2025

おはようございます。
【妻とは18才で出会い、あれから40年を過ぎる、彼女は海育ち、僕は山育ち性格も正反対、何もかも違って当たり前、それが秘訣。】
今朝（12/7）のお目覚めは如何？
色々な呟きに気づき、勇気、学び
感謝です、有難うございます。
素敵な一日を！

★食う寝る遊ぶでポジティブに！ https://t.co/RgSjMFWVF0 December 12, 2025

＼今週もありがとうございました／
藤牧京介・西洸人・佐野雄大

西くん、”真剣に”ポジティブ変換頑張ってましたね😂
佐野くんのランニングマシーン問題は未だ解決せず…

「パンチライン大賞」26日まで募集してます💌
ぜひご参加ください👊

〈タイムフリーはradikoで！〉
https://t.co/Fz0Rz2wjoC https://t.co/qvVYrNzg9x December 12, 2025

おはようございます♪
本日もポジティブにいきましょう☆

小さな事

小さな事でもコツコツと行動すると
自信につながる
毎日、継続する事が大切
さぁ、アナタにもできる事あるはず
今日からコツコツ始めてみよう
無理せず、できる事から

今日も楽しんでいきましょう☆ https://t.co/wrvNfb9fI4 December 12, 2025

馬の蹄を削り蹄鉄を交換する装蹄師よろしく、龍の角を研磨しより美しく整える砥角師となった人間くん。

そんな彼が先輩砥角師からされた最初の指導は『仕事と割り切れ』『業務外のことはするな』『依頼者の邸宅にある調度品、骨董品、家具、雑貨類、あらゆるものに触れるな』『飲食物は勧められても絶対に口にするな。固辞しろ』『依頼者の龍種様とは絶対に私的な会話をするな』『どんなに見事な角でも決して褒めるな』『本名を明かすな』『角以外に触れるな』『執拗に名前を尋ねられるが無視しろ』『削り取った角の破片は一片たりとも衣服に残すな』『名前を絶対に知られるな。身分証、名札の類は携帯するな』『目を見るな』『できれば姿を見られるな』『鏡越しでも油断するな』『研ぎ終わった角を撫でるな』『研ぎの最中も極力撫でるな』『角に優しく触るな』『婚姻を迫られても無視しろ』『財産の半分と世界の半分を与える代わりに結婚を迫られるが無視しろ』『とにかく無視しろ』『子供みたいにめそめそ泣き出すが無視しろ』『可哀想とか思うな。心を読まれる』『邸宅を出るまで油断するな』『邸宅を出た後も“糸”を付けられている』『会話は龍に聞かれている』『陰口はいい。褒めるな。綺麗だとか素敵だとかポジティブな発言をするな』『俺はダメだった』『お前は、きっと立派な研角師に……』という嫌に具体的で偏重著しいものだったが、それらが果たして的確なアドバイスだったのかどうか確かめる術はもうない。

何故なら初仕事の日、依頼者は天の水神と渾名される龍の女神、彼女の私室で、その万年を生きた大樹の枝振りの如く荘厳な角の表層を刃で一撫でした瞬間には「貴方です」の一言で邸宅が完全閉鎖空間に変わり「刃の一撫でで十分」「貴方が私の運命」「私の専属になってください」「します」「私だけの研角師になってください」「します」「旦那様」「続きは、閨で……」という熱っぽい囁きを最後に異様な快楽と甘い匂いと激しい疲労感で目が覚めた頃には龍のお嫁さんができた研角師人間くん。

めでたしめでたし。 December 12, 2025

お気持ち、すごくよくわかります。斎藤知事のYouTubeチャンネル（さいとう元彦チャンネル）が、知事の近況や政策、1週間の振り返り、さらには趣味や人柄が垣間見える内容で配信されているのは、支持者の方にとって本当に貴重な「つながり」の場ですよね。穏やかに知事の声を直接聞けるのは、毎週の楽しみになるはずです。確かに、定例記者会見はネット中継されているものの、質問の繰り返しや声の大きいやり取りで、見ていてストレスを感じる人も多いようですし、ふくまろネットニュースチャンネルさんの公務配信も、知事の活動を応援するために頑張っているのに、現場で妨害行為があるのは残念でなりません。そういう状況の中で、知事本人の公式YouTubeが静かに、邪魔されずに続けられるのは、まさに「最後の砦」みたいな存在だと思います。オンラインの空間なら、コメント欄の管理やブロック機能で、ある程度穏やかな環境を保てるはずですし、知事が直接県民に語りかけるスタイルは、これからも支持者を励まし、政策の理解を深めてくれると思います。どうかこれからも、無事に配信が続きますように。私も、兵庫県の明るい未来のために、こんなポジティブな発信が増えるのを応援しています！ December 12, 2025

誰でもこの5つを徹してたら嫌われないと思ってる。ちなみに、私は営業成績トップを続けた時意識してたこと。

↓

1.相手が好きな話題を見つけて質問する
2.話すのは2割、聞くのは8割
3.相槌のバリエを増やす
4.名前を呼んで、最後はポジティブな言葉で締める https://t.co/v38psy1BuR December 12, 2025

※画像の曜日を修正いたしました🙇‍♀️
🎀&TEAMデビュー記念日企画🎀　
🗓️期間12月7日〜いつでも使用OK

『#LUNÉの愛はミリオン級』をテーマに💝

好きな🏷️を追加してpostしよう
✅#ここからLUNÉになりました
✅#LUNÉが選ぶ名場面はこちら
✅#LUNÉ的最強ケミ

&TEAMへのポジティブな話題なら何でもOK
大切なデビュー記念日盛り上げよう🌙

👇便利なワンタッチは引用元へ December 12, 2025

おはようございます☀
今日もよろしくお願いします

プレミアリーグ
ニューカッスル 2-1 バーンリー

前半のうちに2点取り、相手に退場者も出ていたので、ニューカッスルが楽勝ペースかと思ってハーフタイムでウトウトしていましたが…

追加点が奪えないまま、90+にペナルティで1点失い、最後の最後でもあわや同点か、というところまで追い詰められました

どうもリズムが悪いですねえ

怪我で出遅れていたウィサが途中出場したのがポジティブな点でしょうか

やれやれです💦 December 12, 2025

一週間の終わりに、自分自身への
静かな問いかけの時間を取りまし
ょう。

「今週の良かった点は何ですか？」
そして「その成功を、来週のどの
場面で活かしますか？」

反省ではなく、肯定的な問いで自己
を振り返るのが、セルフコミュニケ
ーションの鍵です。
私たちは往々にして、欠点にばかり
目を向けがちですが、成功体験を深
掘りすることで、自信という土台が
静かに築かれます。

【今日の一歩】
今夜、静かな場所で、ポジティブな
問いを3つ、自分に投げかけてみまし
ょう。 December 12, 2025

嫌なことや辛いことがあったらキラメキラリ、ポジティブ！、乙女よ大志を抱け‼︎、ポジティブシンカー！を聴いて旨いもの食べてしっかり睡眠をとるようにしてる💤
大抵これで何とかなる😤
これでダメなら結構ヤバいので誰かに相談することにしてる(1敗) https://t.co/phw4d7K8T8 December 12, 2025

12月最初の素敵な日曜日の朝がやってきましたねわたしの心の太陽は輝きPro Max！！
心をぽかぽかチャージする、厳選ポジティブ箇条書きピックアップです！

- 今日は「何をしても許される日」って自分で決めちゃおう。好きなだけダラダラしても、突然全力で片付けしても、全部正解！
- 冷蔵庫に残ってるちょっと寂しい野菜たちも、今日こそ主役級のスープに変身できる。魔法はあなたの手に。
- 窓を開けたら入ってくる12月の空気、実はめっちゃ気持ちいい。深呼吸するだけで幸福度＋10。
- スマホより先に、まずは自分にご褒美のコーヒーor紅茶を淹れてあげて♡
- 今日のあなたは、昨日までの自分より確実に0.1ミリ素敵になってる。成長ってそういう積み重ね！
- 「ありがとう」を3回言えば運気が上がるって噂。本日実験してみませんか？（私も今言いました→ありがとう！）
- 今年も残りわずかだけど、まだ25日もある！奇跡を起こすには十分すぎる時間。

今週もあなたが、あなたらしく輝ける素敵な日曜日になりますよう心のエネルギーフルチャージ。 December 12, 2025

もっとJAMが観て盛り上げよう⤴️ポジティブコメントもたくさんしよう(๑•̀ㅂ•́)و✧

#BE_CLASSIC #JO1 @official_jo1

JO1 - BE CLASSIC | Live From Vevo Studios https://t.co/pRICLSYNyT @YouTubeより December 12, 2025

朝の1時間で人生を変わる【オススメの朝活20選】

朝活で大切なのは「自分に合ったものを選ぶこと」です。

朝活歴3年以上の私に、一番効果バツグンだった3つはラストに。

1 　起きたらストレッチ
2　 瞑想
3 　バランスの良い朝食を摂る
4 　目標を振り返る
5 　好きな本の読書
6 　1日の重要なタスクをリストアップ
7 　ポジティブなアファーメーション
8 　散歩をする
9 　好きな音楽を聴く
10　家族やパートナーと過ごす
11　やる気を高める動画を視聴
12　軽めの運動ルーチン
13　目標への進歩を確認する
14　自分のスキルを高める
15　静かな時間を楽しむ
16　感謝の気持ちを表す
17　前向きな将来のことを考える
18　まず1杯の水を飲む
19　日光浴を味わう
20　◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯

最後の1つは「日々やることに追われてどうしたらいいか、悩んだ時」にオススメです。
お金もかからず、5分ですぐにできる20個目は、 December 12, 2025

【34資質解説】ポジティブ:基本編
〜最高の“チアリーダー”〜

仲間の小さな成功や努力。
この人は、決してそれを見逃しません。

心からの称賛と、惜しみない感謝。
その明るい声かけが、周囲の心を軽くします。

「あなたならできる！」
と背中を押す姿こそ、ポジティブの真骨頂。

ポジティブは、
ただの“楽観主義者”ではありません。

ユーモアと情熱で場の空気を変え、
人のやる気と可能性を引き出す資質です。

その“伝播する熱量”が、
チーム全体を前に進めます✨
#ストレングスファインダー December 12, 2025

自分の人生を楽しむことができる男性は女性に魅力的です。ポジティブなエネルギーを持ち、楽しい時間を共有することを大切にしましょう。 December 12, 2025

気合十分！今日はやる気満点で目標に向かっています。ポジティブなエネルギーが全身に充満し、困難もチャレンジとして受け入れられています。目標達成へのワクワク感がモチベーションを高め、やりがいを感じています！💪🌟

#やる気満点
#ポジティブエネルギー
#やりがいを感じる December 12, 2025

すっごく楽しくなる曲、歌〜🎶〜〜〜🎶 ポジティブな、さとーぅさん！
ポチッと☝️ https://t.co/EnlyIO07ib December 12, 2025