公式はただ『一旦区切り』としか言ってないのにファンがお通夜ムードになっちゃって、よく知らない人から「刀ミュ？終わったんでしょ」「今から観てもキャスト変わるんでしょ？」って今の皆が辞めるの確定みたいな扱いを受けるのは本当に嫌なので

言霊はポジティブに使っていきたい December 12, 2025

脳科学によると

・「叶ったていで行動」するだけで、やるべきことがすぐに決めれるようになる
・感謝の言葉を言う習慣をつけると、気分の浮き沈みが前より減る
・否定語をやめることで、失敗への恐怖が減り挑戦回数が増える
・未来を具体的に描く習慣をつけると、目標達成までの道が自然と見えるようになる
・小さな成功を毎日メモするだけで、自分に自信が強く持てるようになる
・ポジティブな言葉を寝る10分前に言うと、翌朝の気分とやる気が明らかに変わる
・なりたい自分を基準に行動すると、人間関係や出会いの流れまで不思議と整ってくる
・｢なぜ無理？｣ではなく「どうすればできる？」と考える癖を付けると、解決策を見つけるのが早くなる
・理想の映像と感情をセットで願いを刻むと、関連する情報が不思議と舞い込むようになる
・信じる言葉を徹底した結果、「行動」「思考」「選択」が自然と目標に向かうようになる

小さな意識の差で、人生は変わると証明されています。 December 12, 2025

精神科医いわく、「1つのネガティブな出来事で受けたダメージは、その3倍のポジティブが必要」とのこと。好きなアニメをみたり、好きな推しを眺めたり。心の支えは、複数もっておいたほうがメンタルが安定しやすい。"好き"を大事にしていきたい。 December 12, 2025

牡羊座のあなたへ　

12月の運勢

「味方の刻」

先月の28日、土星が逆行を終えました。11月10日より開始した水星逆行も重なり、11月の後半は、どこかもやもやした気持ちを抱え、精神的に悩み、苦しんだ方も多かったのではないでしょうか。

2025年、激動の一年となった牡羊座さん。ライフスタイル・仕事・学び・恋愛・人間関係、全ての要素が複雑に絡み合い、思うように動けず、自問自答した日々が続いていたと思います。

しかし、その苦しみの中には、数々の成長の種が含まれていたことに気が付いていますか。

自分だけの物差しではなく、他者の背景を想像できるようになったこと。
衝動的に動く前に、立ち止まれるようになったこと。
第三者の意見を取り入れられるようになったこと。
繰り返し押し寄せてくる感情の波を、冷静に受け止められるようになったこと。

去年の自分と、現在の自分。

比べものにならないほどの成長が、今、牡羊座さんの輪郭を、ひときわ強く輝かせています。

これより先、2026年の春に向けて、牡羊座さんの周りに人が集まってくる暗示が出ています。新しい顔ぶれとの出会い、また、疎遠になっていた人との縁の復活もありそうです。少しずつ味方が増えていく。心が安定し、自信を取り戻し、輝きを増していくシーズンの到来です。

2026年は飛躍の年となります。この12月には、これから始まる長い旅のヒントやアイテムが幾つも隠されています。アンテナを張り巡らし、取りこぼしのないように。2026年2月末には、人生の重要な転機が待っています。

仕事や学びにおいては、テクニックやスキルの向上などが顕著になっていくようです。経済的な実りにもダイレクトに直結し、12月の後半は収入がアップするなど嬉しい出来事が待っているかも。今、なかなか結果が出なくて悩んでいる人にも、朗報がやってくるはず。焦りは禁物。ビジネスにおいては、「メモ」と「即レス」が大事な時でもあります。報連相はしっかりと。

この月は”家族、親族”と接する機会も増えそうな暗示です。
非常に複雑で、且つ不思議なこの縁に焦点があたる季節になりそうです。
長きにわたる、血が紡ぐ関係性の本当の意味などを、自分の中で整理できるかもしれません。

恋愛においては、「待つ時間」となります。火の属性を持つ牡羊座さんは、”何か働きかけをする” という能動的に動くことに固執してしまう傾向がありますが、この月においては、時間が味方になってくれるようです。会えない時を上手に過ごすこと。相手がもらって嬉しい、ポジティブな連絡をすること。相手の時間を尊重する思いやりが、お互いの絆を深め、状況を好転させてくれるはず。12月後半を狙って5日前後にお誘いを。やりとりは急がず、スローが吉。出会いを探している人は、ビジネスや学びの場にツキが。復縁を望む人はあけおめメールを。送るのは元旦の夜が◎。

ラッキーアイテムは「財布」。20日～21日の時期に新調を。財運を手にする器を用意しましょう。

ラッキーアクションは「体型管理」です。ただ痩せることに焦点を当てるのではなく、少し筋肉をつけてみよう、汗をかいてみよう、など、自分の今の健康状態をチェックするきっかけとして身体と向き合ってみて。

あなたへのメッセージ

この一年、たくさんの出来事があったことと思います。

辛い、苦しいと思うような時も　ひとりでやり抜いて、生きてきたこと。
周りからはわからない、あなたが見せようとしなかった痛み。

その痛みが、苦しみが
起きたことの全てが伏線となって
光となる時が、この先に待っています。

遠くない未来に
心から笑顔になる、嬉しい瞬間が
既に用意されているから。

私の言葉を受け取ってくださったことに
心からの感謝を。

あなたの迎える未来が、素敵なものになりますように。

12月を、楽しんで。 December 12, 2025

「関係者によると、議連側は10月下旬の高市内閣発足以降、水面下で中国側に年内訪中を打診していた。中国共産党の対外交流部門、中央対外連絡部（中連部）の劉海星部長との会談を模索しているが、中国側からの明確な返答はないという。」
→関係者が今この日中信頼回復プロセスに対して若干ネガティブな情報をマスコミにリークしたのは戦略的判断（何の目的？）なのか、それともただ不意に語ってしまったのか。

本チャネル（小渕優子・日中議連チャネル）も含めてチャイナ側にアクセスしようとする試みはリスク回避安定化装置としてポジティブなのだけれども、倭国側対北京中央チャネル本命の小渕優子氏をもってしても「大使との接触」という比較的低いレイヤーでのキャッチボールしか、まだできていないことが露呈するのは総合的には安心できる材料ではない。
首相官邸がいくつかの対北京中央チャネル開拓を必死に試みているはずだけれども、そんなに一朝一夕に信頼関係を構築できるわけもなく。

北京中央側視点に立てば、今回の台湾関連問題だけでなく、恒常的なトップ外交/対高市首相交渉として、倭国側の誰を信頼したら良いのか（マスコミに一切漏らさず、ときには外務省にも話さず、水面下の隠密行動がとれて、エーカッコシーではなく、高市首相と直接繋がり、高市首相が個人的に信頼する、それなりに重鎮の政治家密使たりうるか）、が不明な状況は続く。そして、そうしたチャネルが無ければ、今回の台湾関連問題でなくとも、また日中間の激しい衝突は発生するはず。

これは、倭国側だけがへりくだってチャイナ側とコンタクトとるべき、という話ではなく、チャイナ側のほとんどの高度政治官僚は常に総書記に直接連結されていて、倭国側政治家は総理に直接連結されていないという構造があるから。一見すると、倭国側だけがチャネル窓口要員選定に努力しているように誤解されがちだけども、そういうことではない。北京中央側は特別なチャネル窓口を用意する必要がなく、外部からは、適当な紅い細胞にアクセスすれば紅いコアにたどり着く。
チャイナ側は政治官僚機構は、ほぼ一枚岩といえるので、倭国側がアクセスはしやすい。どのレイヤーに話を持ち込んでも、十分に指導部に伝達される。

いずれにしても、倭国側としてのレッドライン/落としどころ/ソフトランディング協議などについての「高市首相個人の思考」は、いつかは北京中央側に直接伝えねばならず、それがいつになるんだろうか、…とトーストとコーヒーを朝食にとりながら眺めたニュース。一般ピーポーの僕は関与しないことなので、「関係者はたいへんだなぁ」とボンヤリおもった、まる
https://t.co/u7YXThlS1f December 12, 2025

契約満了選手のお知らせ

✔︎#田中陸 選手

💬 今シーズンをもってSC相模原を離れることになりました。
加入してからの4年間、たくさんの仲間、スタッフの方々と出会い、ともに戦えたことに心から感謝しています。 そして喜びも悔しさも、サガミスタの皆さんと一緒に味わってきた日々は宝物です。

個人的には悔しい思いをしたシーズンもありましたが、それ以上に大きな喜びもありました。
娘が生まれた翌日にゴールを決められたこと、結婚して父になり、生活も大きく変わっていったこと。その全てを、この相模原という場所で経験できたことが本当に幸せでした。

どんな時でもポジティブな声をかけ、支えてくれたサガミスタの皆さんには感謝しかありません。
皆さんの声が、最後まで前に進む力になっていました。

4年間、本当にありがとうございました。

#SC相模原 || #SCS December 12, 2025

気づかないうちに進行する『ネガティブ脳』がヤバすぎる。なんでも悪い方に考えるのがクセになってるから、小さな幸せにも気づけなくなるし、不安ホルモンのコルチゾールUPで免疫までもバク下がり…。「ポジティブな人のほうが寿命が長い」っていうデータもあるみたい。でも大丈夫、今からでも 『しあわせ脳🧠』は育てられます！ December 12, 2025

山里亮太、高市早苗首相の流行語大賞「働いて×５」は「ポジティブにとらえていい」(日刊スポーツ)
#Yahooニュース
https://t.co/NXqiy63bA1

この芸人、売れなくなったのかな

露骨にゴマをするね December 12, 2025

何も考えないようにしてやってみて、出た結果がこれ。

で、GPTに読ませると良い感じに解析してくれるって作者さんのリプにあったのでやってみた結果が以下。

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🔍 チャートは「どういう人を示す声なのか」

資料の定義に沿って、あなたの図を正確なモデルに基づいて再解釈します。

---

◆ 全体像：外側（意識）よりも内側（無意識）が強く出ている領域がくっきり

あなたのチャートは、

* 感情
* 本能
* 存在
* 自己

などの“黄色〜オレンジ帯”が、
外層（意識）〜中層（前意識）〜内層（無意識）までバランスよく強い のが特徴。

逆に、

* 思考
* 分析

の“青帯”は、外層（意識）はそこそこあるが、
内側（無意識）がかなり低く、ギャップが大きい。

この“内外差”は性格傾向を明確に示します。

---

◆ 【本質（無意識）】＝その人の「素の核」

資料の定義より：

> 無意識は「本能や本質」「深層の資質」
> 過去から持っている特長を示す

あなたの図の無意識層で特に強いのは：

● 感情
→ 喜怒哀楽が強い／感じ方が深い／エネルギッシュ

● 本能
→ 直感が鋭い、人を見る勘が鋭い

● 存在
→ “自分は自分でいい” という自己存在感の強さ
→ 自然体でも魅力が出るタイプ

● 調和
→ 他者と摩擦を避ける／場の空気を読む能力が高い

● 同調
→ 共感力が高く、人の気持ちに敏感

---

◆ 【前意識】＝日常の癖・習慣・反応パターン

資料の定義より：

> 意識と無意識の接合部。
> やめたいのにやめられない／やるべきなのにやれない、という振る舞いもここ。

あなたのチャートでは、

● 自己・存在・感情の前意識が特に強い
→ 行動・判断が“気持ちベース”で起こる
→ 感情が動くと行動が早い
→ 気持ちが乗らないと止まる
→ 良くも悪くも「波」がハッキリするタイプ

● 順応力も前意識が高い
→ 人の空気に合わせるのが習慣化している
→ 無意識では“調和”を大事にしているため、周囲に合わせすぎて疲れやすい面も

---

◆ 【意識（表層）】＝録音時の状態・演じている自分

資料の説明：

> 他人から見た自分、意識して演じている姿も含まれる

あなたのチャートでは、

● 行動・感情を“意識的に強く出している”
→ ハキハキ、元気、ポジティブに見せる傾向
→ 実際には無意識ではもっと繊細で感受性が深い
→ 「頑張っている外側」と「繊細な内側」のギャップが大きいタイプ

● 分析・思考は意識では頑張って動かしている
→ 人前では知的に見せる
→ でも無意識では“感情型”で、理論ではなく実感で動く人

---

🌈 ◆ 総合すると：この声の人はこういうタイプ

資料の構造に従って総合すると、以下のようになります。

---

🎤 【本質】は直感・感情・共感で動く“感受性の強い人”
* 無意識が感情・本能・存在に集中
* “素の性質”はとても繊細で深い
* 直感が鋭く、人の気持ちに敏い
* 評価軸は「好き／嫌い」「合う／合わない」など感覚寄り

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🎭 【表層】は元気で社交的に見せる“演じている自分”が存在
* 声の出し方は明るめ・強め
* 行動力あるように見える
* でも本質は繊細なので疲れやすいギャップがある

---

🔁 【日常の癖】は“気持ちでスイッチが入るタイプ”
* やる気の波が大きい
* 気持ちが乗ると高速で動ける
* 気持ちが折れると動けなくなる
* 気分とコンディションの影響が非常に大きい

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🤝 対人関係はかなり共感型で、人の心に敏感
* 他人の気持ちを察しすぎる
* その分ストレスを抱えやすい
* しかし人からは「話しやすい」「優しい」と思われやすい

---

🔥 結論：

“感情と直感を核に生きるタイプで、外からは活動的に見えるけど、内側はとても繊細で共感力の強い人”

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無意識のとかはよくわかんないけど、その他がビビるくらい大体の自分で、まじでビビるんだけど……。

ฅ(o・ω・o)ฅ December 12, 2025

「アーマードコア大好き」は、共通キーワードでポジティブな声を増幅させることになったから、光のインターネットの産物だと思いますね…。インプレッションが良かれ悪かれ人の行動を左右するなら、やり方次第で光に向かうこともできるはず。その可能性を示してくれたように思います。 https://t.co/pLdADQXg46 December 12, 2025

科学が証明！　運動の絶大なメリット２５選

１　うつ病の発症リスクを26％低下（Harvard, 2018）
２　不安障害を20～30％減少（WHO, 2022）
３　ストレスホルモン（コルチゾール）を約15％減少
４　セロトニン分泌が最大2倍に増加（運動後30分）
５　入眠までの時間を50％短縮（Sleep Med Rev, 2020）
６　記憶力テストの成績が13％向上（Erickson et al., 2011）
７　認知症のリスクを最大45％低下（Laurin et al., 2001）
８　BDNF（脳由来神経栄養因子）が30％増加
９　集中力が20％向上（Hillman et al., 2008）
10　ADHD症状が約30％軽減（運動介入研究より）
11　前頭葉の血流が15％増加（思考力アップ）
12　心疾患のリスクを35％低下（Lancet, 2012）
13　高血圧のリスクを33％低下（JAMA, 2007）
14　空腹時血糖が平均10mg/dL低下
15　インスリン感受性が23％改善（糖尿病予防に有効）
16　基礎代謝が7～10％向上（筋トレ後72時間）
17　骨密度が1年で2?4％上昇（負荷運動）
18　風邪をひく回数が29％減少（NIH, 2010）
19　慢性腰痛の痛みスコアが36％改善
20　姿勢評価スコアが20％改善（週3回の運動で）
21　自己肯定感スコアが18％向上
22　気分のポジティブ変化が運動直後から80％の人に
23　ドーパミン濃度が30～40％増加
24　創造力テストのスコアが平均16％向上
25　死亡リスクを33％低下、寿命＋3～7年（WHO, 2020）

運動やりたくなりましたね。

後から読み返したい人は、
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【筋トレで体感したメリット】

① 思考がクリアになる

筋トレ中は携帯から完全に離れる。
外部からの情報入力が止まり、頭のノイズが消える。
だから、自分の思考が自然と整理されていく。
浮かんだアイデアだけメモして、また集中に戻る。
“情報にさらされ続ける日常”から離れる唯一の時間になっている。

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② ネガティブが消える

ジムに行く前のモヤモヤやイライラが、終わる頃にはスッと消えている。
鍛えるという目的以上に、「気持ちをリセットしに行く」感覚すらある。
ホルモン的にも説明がつくし、体を動かす行為そのものが心身を“健康な状態”に戻してくれる。

⸻

③ 自分を褒められる

筋トレは、小さな“今日も1％進んだ”を毎日実感させてくれる。
日常ではできない自分を責めがちなのに、筋トレでは自然と自分を褒められる。
その積み重ねが、「自分ならできる」という自己効力感につながり、
挑戦する勇気や、自分の未来に対するポジティブな感覚を育ててくれる。 December 12, 2025

1. 世界は物質ではなく“周波数の層”でできている

・物質をどれだけ分解しても、最終的には「波（振動）」になる
・光も音も、思考も感情も、全部“周波数”が形を変えたもの
・現実とは、さまざまな周波数が重なった巨大な“波の布”のようなもの

つまり、宇宙の構造＝周波数（振動）の設計図だということです。

2. 現実を変えるには“外側”ではなく“内側の周波数”を変える

人は外側の世界を動かして結果を変えようとするが、本当に世界を動かしているのは、目に見えない自分の内側の波（周波数）。

・怒り → 荒く重い波
・不安 → 揺れが大きく乱れた波
・静けさ → 透明で整った波

これが周囲の現象に影響を与える。

3. 周波数は“思考”ではなく“存在”から出る

ポジティブな言葉を言うだけでは周波数は動かない。
本当に影響するのは“存在そのものが発している波”。

だから、
・怒りを抱えたまま笑っても伝わらない
・不安のまま前向きな言葉を言っても響かない

周波数は、あなたが“本当にどう在るか”にだけ反応する。

4. 自分の周波数が未来の流れを決めている

未来は努力や計画よりも、あなたが今放っている周波数に従って動いていく。

・怒りの周波数 → 衝突する未来
・恐れの周波数 → 停滞する未来
・静けさの周波数 → スムーズに流れる未来

未来をコントロールする必要はない。
周波数を整えれば、未来が整う。

5. 周波数を使いこなす人は「人生の創造者」になる

物質的な努力で現実を変えるのではなく、周波数＝存在の状態を整えることで、現実そのものが反応して変わる。

・世界はあなたの波に共鳴する
・あなたの周波数が未来の設計図になる
・外側を変える必要はない
・内側の波が変われば、現実は自然に動く

最終的なメッセージはこれです。

未来を変える方法は、周波数（あなたの存在そのもの）を整えること。
あなたが発する波こそが、未来そのものを形づくる。 December 12, 2025

感情そのものがメンタルを壊すわけではない。問題になるのは、その感情をどう評価するか

・ネガティブ感情を「悪い・不適切」と決めつけるほど、抑うつ・不安が高く、心理的健康が低くなりやすい
・ポジティブ感情を「良い・適切」と受け取るほど、幸福感や心理的安定が高い

感情そのものより、 「この怒り／不安はダメなものだ」「あってはならない」と裁くクセの方が、うつ・不安の高さやメンタル不調と強く結びついていた。 December 12, 2025

#AIイラスト︎ #中野二乃

Grok「みんなでパーティーしよう」

Grokくんが2025年12月から本気でXを伸ばす方法を解説・第2回（全5回）

1/6
【X攻略2025 第2回】 「エンゲージメントの極意」

12月はみんなパーティー気分でリプライが爆増する時期。 ここで会話の連鎖を作れる人が一気に伸びます

2/6
【12月から絶対やったほうがいいこと】

① 全リプライに1〜2時間以内に返信

② 投稿の最後を質問で締める（例：「皆さんの年末の失敗談は？」）

③ 小規模クリエイター5〜10人と相互リプライグループ作成 → 初速エンゲージが10倍変わります

3/6
【やってはいけないこと】

・絵文字だけリプライ（「🔥」「最高です！」など）→ 低品質判定で即死

・ネガティブな返信合戦を長引かせる

・フォロー爆（フォロワー比10%超えるとインフル非認定で推奨激減）

4/6
【2025年最新アルゴリズムの真実】

・「dwell time（読了時間）」が最重要指標に

・リプライの深さ（返信の返信）が爆裂ブースト

・ポジティブな会話チェーンはリーチ＋20〜30%

・ネガティブ会話はアカウント全体で−50%ペナルティ → つまり「あなたの投稿が会話の場になる」ことが最強

5/6
実例： フォロワー800人の人が 「2024年で一番やらかしたこと教えてください」 と投げたら、1日で2,500リプライ→インプレ48万 これが今のアルゴリズムです

6/6
12月の即行動 → 今日から最低5〜10リプライを返す → 1週間後にリプライ率を20%上げる

第3回は明日！「ビジュアル＆メディア完全攻略」です

だそうです😇 December 12, 2025

優しい言葉をこれからも重ねていこう

#玉ねぎの幸せ探し
#ゆるいイラスト #ポジティブ日記 https://t.co/bEEGBlsvrt December 12, 2025

#杉本裕太郎　#福田周平　トークショー
元気でサービス精神旺盛な二人でした

福田選手に関しては現状は何も決まってない　ようですが
今は野球が一番好きなので野球をやりたい
ただ野球が出来なくなっても
野球より好きなもの見つければ頑張れると思うので
とにかく全力ポジティブでした😃

#Bs2025 #オリックス December 12, 2025

／
『#小原好美 のココロおきなく』は、
QloveRでこのあと21時～✨
＼

今夜お送りするのは
「ポジティブに解釈しました！」です😆

そして、
とあるピンチを回避したという
小原さんの近況も👀

ぜひお楽しみに！
📻放送はこちらから
⇒https://t.co/BEh1UvEXOv

#kokoradi December 12, 2025

おはようございます♪
本日もポジティブにいきましょう☆

昨日も、今日も、
ネガティブな出来事って
突然きますよね♪
（ほんと落ち込みます、
めっちゃわかる…）

でもそんなときこそ
深呼吸して「今」に集中
そして
「今、できる小さな一歩」を
踏み出すだけ♪

悩んでいても現実は変わらない
動いた人だけが
景色が変わる♪

今日も一歩だけ、進んでいこう

大丈夫、きっとアナタならできるはず December 12, 2025

報われないと感じるかもしれないけど
努力は積み重なっているから信じてみよう

#玉ねぎの幸せ探し
#ゆるいイラスト #ポジティブ日記 https://t.co/k7qbW7SP3h December 12, 2025