土曜日は、仕事します…
リハビリは、アキレス腱を
伸ばす事、まだ硬いネ～🤣
ゆっくり珈琲☕Timeと
隼鷹と大鳳のサイドショットを、
この艦橋型が、好きですww
#艦船模型
#TLにお船を流そう https://t.co/FaMyF5wAn9

ウォーリアのアキレス腱にバーニア
？を追加しました
😁
#ガンプラ好きとつながりたい
#ガンプラ好きな人と繋がりたい
#モデラー https://t.co/e6gEKTvL4u

２３時１０分ぐらいから配信始めたいと思います💡
気軽に参加OKなんでお待ちしてます🐗
明日明後日の月曜火曜は配信お休みです‼
左アキレス腱を休ませますｗ
あと明日おはぎとカールを買いに行かねば🤔 https://t.co/vkSUvSR4Hz

おい、アキレス腱固めして欲しいんか？
お？ https://t.co/4J4oxWsGqi

🐧さんたちはサイドでなく後ろセンターにくっついています
24.5cmのわたしが履いてみるとアキレス腱のちょっと上あたり^ ^

洗い替え用に2足買ってしまいました https://t.co/bXCmXMAo98

牛アキレス腱。
コラーゲンプルプルで面白い。 https://t.co/wf6GXGGi1R

ペガサス39で走るとアキレス腱が痛くなってくるので今朝はゼガマで練習。

疲労たまって調子悪いなーと思って走ってたら意外とペースが上がってた事にびっくり😅
ラスト2㎞はペースを上げて足の回転を意識しながら。

そろそろジョグだけじゃなくてペース走を取り入れないと🏃 https://t.co/3jluNzThOM

#マラソン
#ランニング
何だか調子が悪いので今日は走らずウォーキング🚶
夏バテ＆アキレス腱が筋肉痛を起こしているような嫌な感じなので、しっかり食べて大人しくしよう。 https://t.co/LTnHQsoCme

ケンマネコちっちゃ！クロネコ見た後これ見るとまじ子猫ぷりんぷりんじゃん絶対おしりとかちっちゃいってもうハァ？何？ちょっと躍動感あって珍しい気がするのは私だけじゃないと思ってる。この後パーン動いてソーンネコとスマホキャッチするんでしょはーーー危ないって腰ほっそ何？え、アキレス腱舐め https://t.co/5hGH0DJAML

24/8/21
SIGMAジョグ10km。

レース前の刺激入れも兼ねて前半5kmを速め(3:49/km)、後半5kmを平常運転(4:15/km)で。
左足のアキレス腱が怪しいものの、それ以外はまずまずと言ったところですね(マメも大丈夫そう)。
明日は苦手な暑さ次第かな🫠

☁️- 28℃

#Running #Run #ランニング #マラソン https://t.co/XNotC7gsff

NBのプロペルv5
職場の内履きでだったけど、練習だとどうなんだろうと履いてみた。

前作より柔らかくクッション性が高い。沈み込んで浮くみたいな気持ちよさを感じたが、柔らかすぎてプロネーション起こしてすぐにアキレス腱が痛くなってしまったのでローンチgtsに変えたら痛みが消えた。 https://t.co/eZ0O0xydTU

今日何食べよう？の選択肢に牛豚鶏の内臓や骨スープ、舌・アキレス腱・横隔膜などが上位に来るという地獄設定

新旧親子多種のミンチや腸詰はその極み

親や周りの人が食べていなければ美味いとか美味くない以前に絶対食べたくないと思うのが普通

穢多・被人

この普通の感覚は戦後完全崩壊した https://t.co/6Rnzp4iORQ

この１年アキレス腱付着部炎と右ハムストリングの肉離れに悩まされて、12月、1月の駅伝と4月のロードレースで再発させてたのをガーミンのログを見て思い出しましたwww1年前から200キロ／月走ってない🤣 https://t.co/HkrwavFcBQ

@artener01 今週頭に台車ストッパーをアキレス腱に強打したので…
違和感マシマシですが、歩けてはいるのでまぁ大丈夫よ。
負荷かけると最悪断裂するかもね。とドクターストップになりもうした。 https://t.co/FPTrZu20A0

運動会に参加。大縄跳びを飛ぶと知らされていたものの、ぶっつけ本番！
10回以上跳ぶと、息が吸えなくなるらしい𐤔𐤔
アキレス腱切らなくて良かった(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )
準備運動は何の意味もなかった(¯―¯٥) https://t.co/IINadUBP4i

TXW100試歩【負傷】

恐らくアキレス腱付着部症

原因は週末の神輿でアキレス腱が硬くなっている中、踵着地でアキレス腱を引っ張って炎症したから💦

帰りの電車がガラガラで鍼治療で応急処置したら踵をつけて歩けるようになった👍
※一応鍼灸師

帰宅して関連筋肉を緩ませたら日常生活は大丈夫そう💪 https://t.co/E5RuYubxBU

今日も緩めのジョグ。暑さが続いてて嬉しい。いい気候なだけに思いっきり走れないのがもどかしい。左足のふくらはぎとアキレス腱がかわりばんこに痛くなる。ちなみに今日はアキレス腱の方が痛くてしんどかった。 #ジョギング #ランニング https://t.co/imsMOkLGMD

食後に追加
遠山茶アイス🍨
アキレス腱炎回復の一環でより一層の増量予防や減量に努めなければいけないのですが、お茶のアイスは大好きでがまんできませんでした。美味しゅうございました。減量にはならないけど超回復の原料にします。 https://t.co/aKDHLFUpMV

金沢から新幹線でご来院くださいました。

陸上ハードルをされる患者様です。

何度も来れない患者様なので一度の治療で良くなって欲しいです。

金沢の鍼灸師さん！一緒にアキレス腱治療しましょう！
https://t.co/1yGy7WHji9

#アキレス腱炎
#シンスプリント
#足底筋膜炎
#鍼灸
#東洋医学
#腕足鍼 https://t.co/GjkBXFykJB

夜ラン完了🏃🏻‍♂️ 今日はアキレス腱の痛みが酷かった😣　そしてこのコースは楽しくない😑　#jogging #running #diet #ジョギング #ランニング #ダイエット https://t.co/0neUCHYXl2