折角なので、アキレス腱の部分だけ白く透けてるストッキングの話を１年ぶりにしようと思います。
#アリスギア https://t.co/82AL2A27m8

アキレス腱、いつもひとりで食べれるくせに(そして毎度半分くらい残すくせに)「お留守番おねがいね」と言って手渡したときに限って最後まで綺麗に、手で持たせながらゆっっっくり完食する子 https://t.co/0nxJepp30S

Hさん💓お礼💌
お久しぶりに会いに来てくれてありがとうございます🥰お元気そうで良かったです😊サッカーの試合頑張ってね⚽️アキレス腱お気をつけて🥹💓寧々も伸ばします😂またぜひお待ちしてます🫶🏻 https://t.co/w4aojl2yYd

足首治ってきたからそろそろ縄跳び再開させます。それで足首に95kgが着地すると相当負担掛かるから足首サポーター︎︎𝖺𝗆͜𝖺͉𝗓𝗈𝗇で買いました。アキレス腱が痛くならないようにしたいから運動継続できるようにしたいです。 https://t.co/c8Gt9i9DIh

箱根駅伝を目指す大学生です。

今年はダメだったようですが、諦めずに来年！頑張ってほしいです。

残りの大学生活、痛みなく練習が積めるよう、サポートさせていただきます。

#アキレス腱炎
#マラソン
#ランニング
#駅伝
#箱根駅伝
#腕足鍼
https://t.co/xw1Qa9KbNB https://t.co/xXF0C9fJa3

11/1
1がいっぱい並ぶ日。いいことありそう。なかったけど。
13km average 4’42/km
身体が重くやたら前脛骨筋が張る。最近気になる😢一回折れたところだから怖い。あとはアキレス腱にできた発疹が痛い(なんでよりによってココなの😇)
何はともあれ今週は自分なりに真摯にjogを頑張りました🥺 https://t.co/EMjmxoJY9Q

10月は143km

心配していたアキレス腱の具合も良くなってきた感じ

海響の前、いい感じに仕上がってきたよ

……昨日までは

息子が昨夜から熱が出て病院行ったらインフルエンザでした
今日の午後になって私も発熱

海響マラソン2024DNS😭 https://t.co/y24F8qdInQ

3話と4話から1枚ずつ、特に4話の足元アングルが良かった！！ハナちゃんが釣り中に踏ん張る時は今後も要注目🥰
ここまで見た感じネガグラはアキレス腱控えめ・踝強めの傾向。結構色んな角度で描写してくれるのが嬉しい😁

【足首No.4606,4607/ネガポジアングラー3話4話】
#二次足首図鑑 #ネガグラ https://t.co/VjvDYBZ0pz

アキレス腱の次は左手首負傷…
今回は仕事中のアクシデント

前から手首の痛みはあったんだけど、今日のアクシデントでダメ押ししたっぽい😞
エコー撮って骨には異常なし。
手首の捻挫で済んだからよかった…かな😅
接骨院空いてて助かった💦

長男からは「いい加減にしなさい！」とVMが届きました😢 https://t.co/ax4CAzMUGo

@miyakawa_sawa トレランでは難しいかも知れませんが
走るときは足首固定してふくらはぎを伸び縮みさせないようにしてフォアフットで走ると痛みが出にくいです
足首のスナップを利かすような走り方だとアキレス腱を通じてふくらはぎの筋肉が何度も伸び縮みする事になるので、ふくらはぎにダメージが蓄積されます https://t.co/A3YNJV7idF

いっきに靴が買い替え時期を迎えたので、モデルチェンジで安くなった似たような靴2足に入れ替えマシタ。 相変わらず芸が無い…

#ナイキ #NIKE #ペガサス #ズームフライ #シューズ #ランニングシューズ #マラソン #ジョギング #ランニング #ランナーズニー #アキレス腱炎 https://t.co/bD234kYUNM

すげぇそそる一枚！
ブレ加減が凄まじさを物語る！
リング際の攻防！
どこでも極められんだぜぇ？
っっうぐうぐぐぎゃあーー！！
全体重が浴びせかかる！アキレス腱固め！
足が千切れちまうっっ！！！ https://t.co/ftX6iiXfuE

朝ごはん食べに来た喫茶店、アキレス腱を伸ばしてるみたいな椅子があってかわいい https://t.co/lqXcUkBVcV

今月は2回のハーフ込みで150km💨
激痛の右足アキレス腱！
よく頑張ってくれました💪ありがとう

次は12/1湘南国際マラソンだ💨 https://t.co/siXH0vIUVH

アキレス腱固めのコツをしっかりと！

投技主体なのですが、#サンボ と言えば足関節技のイメージ強！

近年、受けて一番ヤバいと思ったアキレス腱固めは長谷川先生に習った直後の女性Sさんでしたね！

#柔術 #ブラジリアン柔術 #グレイシー柔術 #格闘技 #武術 #護身術 #神楽坂
https://t.co/XdzlYktUvW https://t.co/7YYqsf8uUG

じょ2km。うぉ4.5km。
いつものことだが、ギリギリになって投げやりになる悪い癖。
アキレス腱が両方痛い。かれこれ1年たつ…
＃猫　＃空　＃走 ＃tkbgs https://t.co/ba4FyNloum

56歳オッサンの練習より。五十肩で長い間、苦しんだけど最近は、だいぶ良くなってきているけど今度は右のアキレス腱が本当にヤバイ感じ。普段は気がつかないけど一度、壊れると大切さが骨身に染みる https://t.co/D3YSSWrGEq

昨日、ゴッドハンドの施術を受けたら、アキレス腱炎の痛みが軽減された😭

教えてもらった着地箇所を意識しながらドリルとゆっくり芝生jog。

その後ジム行って体幹トレ、ストレッチでととのう。

希望の光が見えてきた😭😭😭 https://t.co/zkh0G4vQw2

10月は371㎞でPB更新

これまでのベストは2021/1の361㎞
この年の9月にアキレス腱炎になってからようやくここまで戻ってきた🥹

てか、走った時間は先月と余り変わらないのね😳

涼しくなってペース上がるだけで距離が変わる
当たり前か🤣

さあ、これでフルの結果がどうなるか楽しみ😊 https://t.co/WZts1YrGae

初陣！！！！アキレス腱討伐ありがとうございました！ https://t.co/3GGfcJIs2x