アキレス腱 トレンド
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2025.12.18 13:00
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57歳オッサンと生徒さんの練習より。AAC STUNTS GYM(#アクション教室)疲れが抜けず毎日ヘロヘロ、そして右のアキレス腱はヤバイ感じのまま、もうオッサンだしムリをしないぞ、と思うけど頑張っている生徒さん達を見ていると、ついつい僕も動いてしまう。まぁ職業病だね https://t.co/rmc4qfMKBi December 12, 2025
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“足底のトラブルの方に確認する動き”
どこまで膝があがるか??
足背の硬さは足底そしてアキレス腱部への影響にもつながる可能性。
『足底筋膜炎はなぜ多発するのか??』
詳細note
➡https://t.co/ceXyt9EDUU
正座が難しい方は無理せずできる姿勢や動きから。
膝あげた状態で“甲”を前に出すとベスト。 https://t.co/WOWl1NA6Ah https://t.co/VdFXAsO65y December 12, 2025
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