人生3大やめとけ

米国大規模の最新データが暴いた「寿命を削る3つの悪手」
🚬喫煙
🍔肥満
💤睡眠不足
​「寝不足は太るから体に悪い」と思っていませんか？
衝撃なのは、肥満との関連（交絡）を取り除いてもなお、「7時間未満の睡眠」が単独で寿命を縮める独立要因だと改めて示されたこと。

​痩せていても関係ありません。「寝ないで頑張る」は美徳ではなく、ただの寿命の前借りです。

参考: Kathryn E McAuliffe, et al.Sleep insufficiency and life expectancy at the state-county level in the united states, 2019-2025.SLEEP Advances, 2025;zpaf090. December 12, 2025

【キャンペーン参加御礼】

#カーアンドライフ キャンペーンにご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました。
今回の3投稿賞・10投稿賞のプレゼントにつきましては、ただいま準備を進めており、順次発送させていただきます。
お届けまで今しばらくお待ちください。

また、ブランドブックは 来春完成予定 です。
希望された皆さまには、完成次第お届けいたします。
ご不明点やお問い合わせがある場合は、公式HPのお問い合わせフォームよりご連絡ください。

皆さまの“CAR and LIFE.”に触れられたこと、心から感謝しております。
これからもBUDDICAをよろしくお願いいたします。 December 12, 2025