老ける人が無意識にやってること25選

・週3以上でファストフード
・ポテトとジュースは「セットだから」で頼む
・コーラや甘いラテを水代わりに飲む
・コンビニ飯が主食
・野菜は気が向いた時だけ
・夜22時以降にラーメン
・寝る直前にアイス
・朝は菓子パン＋カフェラテ
・お腹空いてないのに間食
・「今日はチートデイ」を乱用
・シャワーだけで湯船に入らない
・睡眠6時間以下がデフォ
・休日は昼まで寝る
・寝る直前までスマホ
・起きてすぐSNS
・猫背のままスマホ
・首が前に出たまま一日終了
・表情筋を一切使わない
・鏡をほぼ見ない
・身だしなみは最低限
・毎日イライラしてる
・愚痴が口癖
・疲れて運動ゼロ
・「もう歳だから」で片付ける
・若々しさへの努力をやめる

老ける人は「楽な選択」を積み重ねてるだけ。 December 12, 2025

【激ヤバ】やる気出ないから昼間からモスバーガー食べ放題でチートデイ🍔🍗かっぱが最近体験した恐怖エピソードがえぐかった…
https://t.co/wDZ1MHK8kv @YouTubeより https://t.co/Otft5uh1A5 December 12, 2025

#るぅとくん
今日は浮上ないなぁ💭💭忙しいのかなぁ🤔って思ってたところにストーリーでるぅとくんを見つけて嬉しかった💛
今日もお疲れ様でした！
たくさん食べたんだね🍚
私もこの木金はお休みでたくさん食べて娘に「チートデイ？」って言われちゃったから明日から頑張りますw

私もるぅとくんロスすぎてしなしなのカピカピだよ🥲
るぅとくんの声聞きたいなぁ

こういう時、ロスだよ！寂しい！って心のままに伝えていいものか迷うけど…

るぅとくんといつも同じ気持ちだよってことは伝えておきますね👉🏻👈🏻

神戸の街、楽しんでね(˶'ᵕ'˶ )︎詳しくないから玉ねぎと明石焼きと神戸牛くらいしか思い浮かばなかったよ…

私は日曜日観光をしてから莉犬くんとるぅとくんの応援に行くね❤️💛

るぅとくんが作業から離れてエゴサと息抜きもできたらいいな💭💭

寝るまでの間、るぅとくんにたくさんポスト送っちゃお！

だいすきっ💛 December 12, 2025

@9uy21 美味しいの食べてモンストしよ今日はチートデイです>⩊<✨ December 12, 2025

腕立て15回241日
プランク1分114日
クランチ20回17日

疲れた一日だったのでこんな日は山ほど食べる食べる

久方ぶりのチートデイ

目に映るもの全て食い尽くすいきおいだったw December 12, 2025

うめあすのチートデイ見てニマニマしてたから
新規動画自体が嬉しかったし
ソロキャンっていうのがまた嬉しい要素やし
CMで飛鳥ちゃん星野アイ出てきてはぅっ…ってなった https://t.co/FQnw0N6CkZ December 12, 2025

@mia_mimitaso わかります。
ついつい、チートデイ的に色々と美味しく食べてしまいますよね🍴 December 12, 2025

今日の夜はマクド食べちゃったけど、昨日控えたし今日もマクド以外は控えめな食事にしたから朝は、ちゃんと体重減ってた✨
チートデイになったみたいで良かった🍣
ダイエット初めて1.5ヶ月で-2.5kg減った🙌🏻🙌🏻
まだまだ痩せないとやからこの調子で頑張るぞ🥺 https://t.co/Twtcra5JBu December 12, 2025

今日は鶴橋のコリアンタウンで食べ歩き
（チートデイです）
#HONEYs飯テロ部 https://t.co/MDxAoAkefJ December 12, 2025

@elsent_t 今日チートデイだから
大丈夫 December 12, 2025

追撃ドライブ‼︎
今日だけで2㌔太った
チートデイだったことにしよう
明日から頑張るるる‼︎ https://t.co/fIdURSv6sL https://t.co/nkW72Ltt8i December 12, 2025

セラピスト様🧚‍♀️へ

こんばんは🥰
今日は華金ですね😅
久しぶりにお出かけしてラーメン🍜でも食べようかなぁって思います😟
まぁ昨日も食べたし、ホントは医者にラーメンとご飯やエビ🦐とか食べちゃダメって言われたんだすけどこの休み中はチートデイにして来週から頑張ります🥹 https://t.co/32c0DNLtBb December 12, 2025

次のチートデイはこれにしよう🤤 https://t.co/W4zMOYBYSJ December 12, 2025