チートデイ トレンド
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2025.01.16
:0% :0% （40代／男性）
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【#木曜BEAT】
16時から生放送🕓
木曜日は #永井塁（@rui_nagai_）
🔊メッセージテーマ
／
📻アレの正しいペースについて考えよう！
＼
★爪を切るタイミングは？
★旅行に行く頻度は？
★チートデイは月に何回？
買い替えのタイミング、
旅行などの趣味の頻度、
失恋から新たな恋までの充電期間… https://t.co/jLgoAff9Ju January 01, 2025
4RT
今日じゃ横浜の濱書房で藤井不二雄のライブです。
セットリスト予定
1.陰謀論彼女
2.電車に乗って
3.毎日がチートデイ
4.嬉しくて夏（冬バージョン）
5.ロックンロールは身体にいい
6.すべてに乾杯
7.明日があるから https://t.co/oEXHsy9QwP January 01, 2025
3RT
【たふ散歩④】
full flash
今年はBARのハシゴはしないって決めてたけど まこちゃん まおにむ なっちゃんの豪華3人だったので今日はチートデイって事で🥹
15分滞在でバタバタだったけど3人とお話出来て良かった🎶
3人とも今年初めてでした✨
今年もよろしくね🥰 https://t.co/COW6PxQwMC January 01, 2025
1RT
武蔵家綾瀬
日曜日の朝ラー
体重が全く減らないので今日はチートデイ
最高に美味しいラーメンとライス
幸せでした😃
美味しい一杯をありがとう😆💕✨ https://t.co/27IpGTW6Q2 January 01, 2025
1RT
見覚えのないグッズが届いて中みたらまさかのチートデイキャンペーンでれんたんの肖像のぼり当たってた❗️
初の直筆サインでめっちゃ嬉しい！
推しが当たってめっちゃ嬉しいけど、なんか複雑、。
#乃木坂46 #岩本蓮加 #直筆サイン https://t.co/hvBgea1Km2 January 01, 2025
今日はリカバリージョグ💨
5km走とかやろうと思ってたけど階段降りる時点で手すりに捕まらないと降りれないレベルで足にダメージきて無理でした😅
たぶん2,3日はリカバリーに徹します☺️
そして減量中なのに会社の飲み会で食べまくるチートデイ😆🍻
#ランニング #STEPN #STEPNGO https://t.co/WmJbx19tOU January 01, 2025
今日はめっちゃ部活頑張ったからチートデイ、にしても食べすぎたか……
朝 鶏肉とじゃがいもと人参のバジル煮？白米玄米 味噌汁
昼 白米 唐揚げ 味噌汁
夜 朝と一緒
間食 ＞＞フルーツタルト＜＜
＞＞クッキー＜＜
消費 600kcal
体重55.5 少し減った！ January 01, 2025
がーにゃは⬇️こな感じで糖質制限一切せずに1日の摂取カロリーだけ抑えるにゃ、あまり抑えすぎると栄養失調になる、水分量が足りなくなる、お通じが悪くなるから週1〜2でチートデイを作って野菜やお水をいっぱい摂るにゃ🥛🍝🐾ながーにゃはこれで続けれるけど合う合わないあるし無理は禁物にゃにゃ⚠️ https://t.co/dzpLUfDRvI https://t.co/EQJqDRYCo8 January 01, 2025
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