【後藤杯ダブルス３位】本日はダブルスで福光・平山組が３位入賞🥉✨他のペアも惜しいかったですが、少しの差をどう埋めるかが課題。下級生は倭国一を目指し、今何ができるかを感じて取り組み続け、ベースアップをしてほしいですね‼️
#後藤杯 #ダブルス #卓球 #卓球大会 #スポーツ #成長 #倭国一 https://t.co/Augg1LlZzi

医療費明細書ってぶっちゃけ見てもよく分からないし見たところでなにがどうだかって私は分からないんだけど、在宅ベースアップ評価料って文言初めて見た。こんなのあるのね今って https://t.co/U5Mntb7Ugd

🏸バドミントン教室レポート🏸
「ベースアップコース」練習紹介😃
①フォア、バッグのラケットワーク
②左右の基本動作
③前→後の基本動作
最初は当てにいってる感じだったのが、少しずつラケットが振れるようになっていってました！
お疲れ様でした！

#バドミントン教室
#富山バドミントン
#富山市 https://t.co/d69oNLpXEA

今日は夕方ランニング🏃 5kmM〜TペースへBU(最後まで持たず😅)
少しずつベースアップしていけてる気がします😊
涼しくなってきてるので、走る距離も伸ばしていきたい💪
#running https://t.co/s4GMZXFS5B

🍎民さん✨

昨日12時170位から
　　17時147位へ

本日12時160位から
　　17時現在150位へ

期待ほど跳ねなかったけど１日単位で見たらベースアップはしてるみたい

今日はぐっと上がる時間マメに確認してたら、16時過ぎに一気に上がった！学生やパートさんの帰宅時間？🤔なんだろう、暫く観察してみる https://t.co/ta7XAfrpKr https://t.co/KlgruXY6oA

@090_f2 介護報酬は公定価格なので政府が決められる。

それはもっと抜本的に増やした上で、お金の面をあまり考えなくてもよい水準まで賃金水準を全体的に向上させればよい。

単なる他責ではなく責任感の元でベースアップしながら介護の質、やりがい面を向上・醸成していけばよい。話の流れは仰る通り。 https://t.co/LyctharS1P

ラン練。
昨日の仕事がハードだったので、マイレージを少なくして、
その分、動作確認のウイングスプリントをって感じで。
疲労が少し残ってるから、
心拍のアベレージは高めに。
その分、後半は心地よく上がった感覚もあって、
積み重ねてベースアップでここが楽になるだろうなって分かるから継続性だ https://t.co/9NImCLw0xP

9/10(火)🌙27℃
・50分ジョグ

SL2でジョグ🏃‍♂️

デザインやフォルムがシュッとした感じ。
前作とクッションの感覚が別物。
以前のカチッとした硬さは無い。(カチッとした方が好み)

とりあえず、平日ジョグのベースアップしていこう。
50分でも10km踏めるのはでかい。

明日も頑張りましょう🔥 https://t.co/vqXdxmptAN

9/11
🌈新！ガーデン春日部

➤明日のポイント
✅月イチ周年日🎉

➤過去傾向📈
🎯月イチ周年で全体ベースアップ傾向🔥
🎯全系・ニブイチ・並びが出現！
🎯単品仕掛けは店内中に🈶

　11日はガーデン春日部の月イチ周年日🎉
　過去結果を見る感じだと…
　・２〜4台機種から全系… https://t.co/9vpzIQnHtw https://t.co/XQdcYtBGE6

9/11
🌈EXA FIRST

➤明日のポイント
✅①のつく日

➤過去傾向📈
🎯メインを筆頭に大幅ベースアップ！
🎯9/1は総差+8.6万枚 平均+212枚
🎯全系・メインニブイチなど強力な仕掛け！

エクサの①の日はかなり期待値アリ🤩
前回結果から見て分かるとおり
かなり強い仕掛けが出現する傾向！！… https://t.co/wXh5pv4ae0 https://t.co/s09087tjPe

【後藤杯ダブルス】ダブルスで福光・平山組が３位入賞🥉✨他のペアも惜しかったですが、その差をどう埋めるかが大きな課題。下級生は倭国一を目指し続け、今何ができるかを【感じて】取り組み続け、ベースアップをしてほしいですね‼️ #後藤杯 #ダブルス #卓球 #卓球大会 #スポーツ #成長 #倭国一 https://t.co/jIeDwH29vw