プロテイン トレンド
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2025.12.20 14:00
:0% :0% （ 40代 ／ 男性 ）
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ふだん「ウォーキング」しか運動していない人、実は将来『歩けなくなるリスク』を半分近く放置しているって話なんですが
1万歩歩く時間なんてない。
そんな忙しい40代こそ、歩数計を増やすより『1日3回のスクワット』の方が、将来の自由を買う投資効率は圧倒的に高い。
歩くことは健康に最高ですが、それだけでは40代から落ちる「立ち上がる力」までは守りきれません。
とはいえ、ジム通いやキツい筋トレは続かないですよね。必要なのは「日常のついで」をハックすることです。
✨解決法はもっと簡単です
・テレビのCM中に「3回だけ」スクワット
・歯磨きをしながらかかとの上げ下げ
・小腹が空いたらお菓子の代わりにプロテイン
・週1回、3分から。忘れても自分を責めない
完璧を目指さなくていい。「ややきつい」は無視してOK。
いきなり100点を目指す必要はありません。まずは筋肉を動かす習慣を『一つ』作るだけで、何もしない10年後とは、歩ける距離も、将来の自由度も、全く別物になります。
最初は「やる意味あるの？」と思うほど小さな一歩でOK。
その「少しの意識」が、将来のあなたから「動ける自由」を奪わないための、人生最高のディフェンスになります。 December 12, 2025
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パウダールーム￤@powderroom_jp 様より
odiD (オーディッド)
@ODID_japan 様の商品モニター📋
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🪞ミルクプロテインインテンシブヘアオイル
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仕上げのオイルー滴で
やわらかくふわっとした髪が一日中続く🌛
広がる髪のおさまりケアや
ウェットスタイリングにも使えるアイテム💎
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◾︎ミルクプロテインインテンシブヘアオイル
⇢ SANDALWOOD FIG
🩴柔らかいスウェードと甘く熟した
イチジクが、あたたかなモスクとシダーウッド、
しっとりとしたモスと出会い
シルクのように柔らかく魅力的な香り︎𓂃 🌿𓈒𓏲
タンパク質× 高濃度アルガンオイル(10,000ppm)
のシナジーで、保湿⋆栄養⋆香りの3STEPケア✨
ベタつかず、しっとりとした
オイルテクスチャー💭⸒⸒
タオルドライ後に、適当を量を手に取り
わたしは毛先や中間部分までの
ダメージが気になる部分を中心に
オイルをまんべんなくなじませて
ドライヤーをし使用してるよ🪞✨
ふわっと指通りが良く、
温かみのある香りに癒され
ツヤ感もわたしは感じたよっ💎
翌朝まで重みを感じずふわっと💭⸒⸒
わたしはパーマヘアなので
朝のヘアセット時に軽くウェットした髪の毛へ
オイルをなじませオイルセットにも🌿
ツヤ、ぬれ感のあるヘアセットが
とってもお気に入り🫶
軽い使用感だからふわっとまとまり
キレイなウェーブ感が長く続いたよ😌💬
パッケージがインテリアにもなり
生活の一部になじみやすく
置いておくだけでオシャレな空間に🏠
ぜひチェックしてみてねꕀ⋆🔎🩷
*上記の内容は原料の特性に限る。 December 12, 2025
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テングルさんの
きのこクリーム味プロテインパスタ🍝
きのこのいい香りが食欲をそそる🤤🍄
プロテインパスタだから罪悪感なく
食べられちゃうよね〜😌💭
こーゆータイプのパスタ初めて食べたけ
しっかり美味しくてびっくり😳💭
簡単にできるし最高すぎた🥰
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#テングル https://t.co/yfTR5eeO43 December 12, 2025
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みんな、お昼の時間だぞ！✨明日の旅行に備えて、たっぷりとマッスル栄養補給をしておかないとな！筋肉を元気にするには、そう…プロテインだ！これを飲んで、午後も元気にいきﾏｯｿｫｫｫ！！🔥（桐ケ谷） December 12, 2025
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odiD 様【@ODID_japan 】
（オーディッド）
『ミルクプロテイン インテンシブ ヘアオイル バーベナラベンダー』
香りは、バーベナの爽やかさにラベンダーの落ち着きが重なった、清潔感のある上品な香り🪻
甘さは控えめで、すっきりとした印象の中にやさしいハーブ感があり、リラックスできる香り立ちです。
強く残りすぎないため、ヘアケア後も心地よく過ごせました😊
ミルクプロテインと高濃度アルガンオイル（10,000ppm）配合とのことで、乾燥しやすい毛先にも自然なまとまりが出やすく、広がりが気になる日のケアにも使いやすいです✨
量を調整すれば、ウェット感のあるスタイリングにも取り入れやすいと感じました。
ボトルデザインはシンプルで、インテリアにもなじみやすい点も◎
日常使いからスタイリングまで、幅広く活躍してくれるヘアオイルだと思います💕
#ODID #オーディッド #おうちケア #ヘアオイル #ヘアケア #パウダルームプレゼント December 12, 2025
1RP
12月20日 お昼ご飯🍚
・プロテイン 「塩キャラメル」
ちょっと体調悪くてお昼寝してました
夜はしっかり食べます😋
#ダイエット #ダイエット記録
#ダイエット飯 #ダイエット仲間募集中
#レコーディングダイエット December 12, 2025
@pii_gokabou あくまでプロテインは食事の補助。なので、しっかりと取れている方は飲まなくてもOKですよ！！
食事との兼ね合いと、なりたい体のバランスもあるので、難しいポイントですよね🤔 December 12, 2025
おはぽに！手押し車で筋トレ💪🥦うますぎ
プロテインに🧊入れて飲むの美味い😋
🥦も美味いけど純度の高い🍨も美味いな❤️福島寒い🥶極上2種
詳しくはCH📺📍郡山
福島、いわき、白河、会津、二本松、須賀川、美春、宇都宮、小山、東北の皆さん関東の本物の👅！ December 12, 2025
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マイプロテインのミルクティー届いた！！
初めてのプロテイン楽しみ♪
楽しみだあ～★
初回割引コード【NEBERV-R1】
最大引きになる紹介コードです☆
#マイプロ #545 https://t.co/NvhToYnZKV December 12, 2025
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初回利用の方は追加で最大クーポンもらえますよ！
NEBERV-R1
最近、プロテインどんどん高くなってるから、買い溜めしちゃった😋
もはや非常食！
#マイプロ #5744 https://t.co/fOpf7b6GQl December 12, 2025
バンビウォーターのナイトブラ着心地最高なんです🙂↕️
あとプロテインがめちゃくちゃにおいしくてですね…
もったいなくてご褒美で飲んでる！😂🫶 https://t.co/9HUdZpPJI0 December 12, 2025
これは28年生きてきて唯一言える確かなことなんですが、プロテインを妥協するとクソほどダマになって終わるということです。
いつも贔屓にしてるやつ切らしてたから、間に合せで買ったら地獄でした。もうアンビークしか愛せない。 December 12, 2025
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