プロテイン トレンド
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2025.12.18 00:00
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私は
・朝イチは白湯
・タンパク質補給の為にプロテイン
・鉄分サプリ摂取
・ウォーキング5千歩を週3日はする
・お風呂上がりの簡単なストレッチ（肩回す程度）
・週2せいろで野菜沢山食べる
・毎日体重計測る
これ続けたら体調すこぶる良くなった‼そして体重計58kg→46kgをずっと維持できてる️‼️ https://t.co/c0FE0rGTlE December 12, 2025
18RP
カネテツ【公式】様（@kanetetsu_1926)より素敵な商品詰め合わせをいただきました💕😆
どれも美味しくて家族も喜んでいました❣️
これからもカネテツ様の商品でフィッシュプロテイン取っていきたいです🐟✨
この度はご縁をいただきありがとうございました🍀🌈
#みーんの当選報告 https://t.co/dtSPe2TgSj December 12, 2025
1RP
ちょっと前に奥歯を削って、結構痛みが続いて、何日も続いて、ああ、50歳を超えると歯の治療がこんなに痛みを引きずるんだと感じて、でも長い間鎮痛剤を飲むのは嫌だなぁと思って。
もしやと思ってプロテインを飲んだら、あっという間に痛みが消えたよね。 December 12, 2025
1RP
@mao_asaoka227 メンバーはありすちゃん以外大丈夫そ？
ありすちゃんも早く良くなるといいなぁ🥹
オタクのみんなも体調悪いらしいね！
うちは今日ぎっくり腰になったぜ😎🤟
まぁ、プロテイン飲めばすぐ治るw December 12, 2025
あすけん生活131日目
朝プロテイン&バナナ
昼パン&卯の花
夜はたまご丼（オートミール）など。
88点！
最近カルシウム足りねえなぁ、デカヨーグルト買うか、糖質不足解消にもなるし。と思って買ったら無糖だったでござるの巻。
(；´д｀)
頑張って食べるよ！ https://t.co/NeJpO5GORE December 12, 2025
さねげん語りたい
ムキムキマッチョ兄🍃アンソロジーほしい
ひたすら見せつけてほしい、筋肉を。
お気に入りのプロテインをひたすら語ってほしい…一つください…
これは全年齢ですか December 12, 2025
食べないと減らないからもうちょい食べた方がよかったよね、の反省、今日！！
最後にヨーグルトとプロテインで調整します😢 https://t.co/s7TtjcTIVg December 12, 2025
マイプロテインのミルクティー届いた！！
初めてのプロテイン楽しみ♪
楽しみだあ～★
初回割引コード【NEBERV-R1】
最大引きになる紹介コードです☆
#マイプロ #2436 https://t.co/twGqdRaojc December 12, 2025
えー、友達がめっちゃ良いもの売ってるんだけど！ザバスのミルクティー味だって！美味しそう🤤私も欲しい…！
明治 ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 ミルクティー風味 980g
https://t.co/Bwax9spbxj December 12, 2025
プロテイン、サプリ、スポーツウェアの通販【myprotein マイプロテイン】
3000円オフ！招待コード
▷YOU-RR4
(※新規登録時に入力)
#マイプロ #2441 https://t.co/eOP3kn0RUJ December 12, 2025
12/17 2.5⑥ 2日目 66.7
朝 プロテイン、おにぎり
昼 プロテイン、みかん
夜 お寿司四貫、味噌汁、野菜のおかず色々、みかん、いちご
間食 チョコ一個
きたきた66🥲待ってたよー
ここからまた落ちてくことを祈る！
食欲は抑えめのままでおなかすくことはあるけどたくさんはいらない感じ。良い！ December 12, 2025
@jskc_tokyo @kusanohiroshi88 資源や国土的に米や野菜や畜産物で栄養取るには食糧自給率100%にすると飢饉が起こりますよ。
カロリーメイトや粉末プロテインなど宇宙食のような加工食品をメインに食べるなら将来は可能かもです。 December 12, 2025
@t_harenosuke 今日も忙しい1日をお疲れ様でした( ^^) _🍵珍しいプロテイン？楽しみです♪イルミネーション良いですね〜(人´∀｀)．☆．。．:*･ﾟ December 12, 2025
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