ザバス 公式アカウント様(@my_savas_jp)の「ザバスソイで運動リベンジキャンペーン」に当選し、A賞ソイプロテイン詰め合わせセットを頂きました🏋️‍♀️

夫は筋トレが趣味で、毎日プロテインを飲んでいるので大喜び、私も最近夫に薦められて以前より体を動かす機会を増やしているので、これを機に夫婦で運動頑張ろうと思います🥰

さっそくソイラテを飲みましたが、甘くてスッキリ飲みやすかったです🏃‍♀️🎶

この度は素敵なご縁を頂き、ありがとうございました🍀

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プロテイン トレンド

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2025.12.10 21:00

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プロテイン

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ザバス 公式アカウント様(@my_savas_jp)の「ザバスソイで運動リベンジキャンペーン」に当選し、A賞ソイプロテイン詰め合わせセットを頂きました🏋️‍♀️

夫は筋トレが趣味で、毎日プロテインを飲んでいるので大喜び、私も最近夫に薦められて以前より体を動かす機会を増やしているので、これを機に夫婦で運動頑張ろうと思います🥰

さっそくソイラテを飲みましたが、甘くてスッキリ飲みやすかったです🏃‍♀️🎶

この度は素敵なご縁を頂き、ありがとうございました🍀

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#ザバス
#SAVAS
#プロテイン December 12, 2025

4RP

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\1袋約150kcal！/
美味しくて低カロリーなプロテイン💖
▶︎ヨンラニュー(@youngranujp ) プロテインフィットシェイク

美味しくて満足感が抜群のプロテイン！ストレスフリーで食事と置き換えできた🥹
目盛りが書いてあるので計量不要！水でもとっても濃厚な味わい✨️持ち運びにも◎
味は６種類あって、私は特に穀物ゴマがお気に入りでした💖 December 12, 2025

3RP

マジで広がってほしいこと

【腸が喜ぶ⭕️】 【腸が荒れる❌】
・ぬか漬け　 ・小麦
・プロテイン ・揚げ物
・りんご　　 ・ファストフード
・わかめ　　 ・加工肉（ハム、ソーセージ）
・はちみつ ・菓子パン
・もち麦　　 ・スナック菓子
・味噌汁　　 ・精製された白い砂糖
・キムチ　　 ・清涼飲料水

腸内環境は病気に繋がるだけじゃなく、メンタル/肌/免疫/ダイエット/睡眠...あらゆるに関わる。調子悪いならまずは腸から立て直せ。
何しても💩出ないってときの4種の神器は　ｺﾘ↓ December 12, 2025

3RP

体力がなくて疲れやすい人は、

①ホエイプロテイン1日2杯(朝晩)
②キレート鉄36mg×2錠
③ビタミンC1,000g×3錠(朝昼晩)
④マグネシウム風呂

を摂ってみて！！！これやりだしてから体感やけど基礎体力かなりふえてる✨もう3,4年これやってるけど少々のお出かけ家事仕事、乗り切れる😸笑
.

補足するとまずはタンパク質をとる。人間の体はほぼ水！そしてそれ以外にタンパク質がほとんどを占めてる。

タンパク質がなければ内臓も脳内ホルモンもちゃんと出てくれず、不安感やイライラ、うつになったりまず外出する体力なくなったりする🥵

あとは女性は毎月生理で鉄分ドバドバ出ていくので鉄をとる。鉄分の過剰摂取心配されるかもやけどフェジン静注みたいなことしなければ大丈夫。口からの経口摂取なら過剰分はウピピで出ていく(真っ黒うぴぴとなるが心配しなくて良い)

ちなみにほうれん草で補えばええ！とか言う人いるけど、鉄分10mg摂るためにはほうれん草バケツ4杯たべらなあかん。そんなの無理。

てことで、到底追いつかないからサプリメントのがよいです😸 December 12, 2025

3RP

「まだ終わったわけではない」

ゴールラインを越えた瞬間、
私は心の中でそう繰り返した。
歓声が響いても、風が頬を叩いても、
まだ実感が湧かない。
今日はただの予選。でも私にとっては、
絶対に「終わり」にしたくない一日だった。
スタート前に見たみんなの目が忘れられない。
誰一人として「ここまででいい」なんて思ってなかった。
だから私も、ゴールした直後からもう次のことを考えている。
このトラックは、私の物語はまだ半分も進んでないんだ。

それはそうと、実はこの大会、優勝者には「タイムマシンの試乗券」が贈られるって、参加者の中でこっそり噂になってる。
主催者が「スポーツの究極は時間を操ることだ」とか言って、秘密裏に時空研究所と契約したらしい。
私が勝ったら、まず昨日の朝に戻って、朝練の前にしっかりストレッチしてからスタートラインに立つ。
その次は一昨日の自分に「夜更かしするな」と怒鳴りに行って、
さらにその前日には「プロテイン飲み忘れるな」とメモを残してくる予定。
コーチには「…ほどほどにな」と言われたけど、もし本当にタイムマシンが出てきたら、最初にやることは昨日の自分を抱きしめて「よく頑張ったね」と褒めてあげることかもしれない。
でも今はまだこの瞬間を味わいたい。
過去も未来も、全部このトラックから始まるから。 December 12, 2025

2RP

プロテイン鍋は安定して美味しい。レシピを記録しておく。
材料:水600ml程、ボディウィング大豆プロテイン(レシチン入り)50g程、ウェイユー中華調味料大さじ2程、キャベツ適量
調理法:プロテインを水で溶いて数分煮て、ウェイユーを追加してさらに数分煮る。その後キャベツや冷や飯を入れて冷ます。 December 12, 2025

1RP

新登場！逗子市✕X-PLOSION コラボ【ZUSHIプロテイン】ミルクチョコレート味 1kg！
パッと溶けて飲みやすい😋 1食あたりタンパク質21g配合💪
逗子市ふるさと納税各ポータルサイトで受付中！最後の画像の二次元コードからチェックしてください✨
問合せ:逗子市経済観光課
#プロテイン #逗子市 #XPLOSION https://t.co/75XHFAOz5w December 12, 2025

1RP

【⚠ 予告：プロテイン値上げ ⚠】
https://t.co/u7p0noMSRF

「2026/1/9 より、プロテインパウダーの値上げ」
の予告が
マイプロ公式より、お知らせされました
以前のオススメと同じ通り
12/12 or 1/1 に、購入をオススメ
BFに買いだめされていた方は、ラッキーでしたね https://t.co/lXPju9uVPC https://t.co/xa4dI3QcMP December 12, 2025

1RP

配信者五夏も好きなんですが…みんなが本当に求めてるのって「げと~すぐるの筋肉チャンネル」ですよね？正しい筋トレマシンの使い方から毎日簡単にできるストレッチやプロテインのレビュー果てはモーニングルーティンまで…むちむち♡のお兄さんがぴっちりしたジムウェアを着てるど健全チャンネル…♡ December 12, 2025

1RP

都内シェアラウンジほぼ制覇しているマン、早速新宿にオープンしたシェアラウンジ新宿通へ👩‍💻☕️
・新宿三丁目直結(B5出口)
・FUJIMIのプロテイン飲み放題
・スタバのコーヒーマシン飲み放題
・特水とか温泉水もあった
・本のラインナップ🙆🏻‍♀️
・半個室多めのツーフロア
・7:30~22:30 行くなら1日利用が◎ https://t.co/UQy0lM0SA5 December 12, 2025

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くせ毛で悩んでる人みて... プロリーモイストリペアシャントリ✨毛先までちゅるん髪爆誕❤️‍🩹ロート製薬独自の幹細胞タンパク質CP*1とコアコルセット技術*2を搭載した「ステムプロテインCP」を配合。ホワイト＆グリーンティーにフローラルちょい足しのホワイトティーブロッサムの香り❤️‍🔥 #PRORY #Gifted https://t.co/PtnDHmQyh2 December 12, 2025

1RP

tangle テングル 様 @tangleJP

ハロウィンキャンペーン当選👻

テングル
ガーリックシュリンプ🧄🦐
いただきました🙌

プロテインパスタ🍝
もちもち食感♡
クリーミーで 濃厚な味わい🦐
ピリ辛で美味しー😊

ありがとうございます💜

#あの佐藤さん当選報告 https://t.co/rP49SfUqhu December 12, 2025

1RP

#マイプロテイン紹介コード
#マイプロテイン

マイプロテインの紹介コードをシェアします！
初回利用の方は追加で最大クーポンもらえますよ！

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最近、プロテインどんどん高くなってるから、買い溜めしちゃった😋
もはや非常食！

#マイプロ #9455 https://t.co/fp48uN59qN December 12, 2025

@suda_9mo おつぽよ〜
なんか食べてね〜
プロテインも飲んでねぇ〜 December 12, 2025

ダイエットしようかと、プロテインと豆腐と魚肉ソーセージとゆで卵とヨーグルトとサラダしか食べなかったら、（ドラマでスイーツ食べてたから、）シュークリームとか食べたくなったんだけど、食べて良いかな？笑 December 12, 2025

筋トレする人としない人の違いがこれ。

①コンビニ
する人：サラダチキン
しない人：菓子パン

②外食
する人：大戸屋、やよい軒、寿司屋
しない人：ラーメン、マック

③買い物の仕方
する人：原材料を見る（たんぱく質・脂質・糖質を確認）
しない人：パッケージの美味しそうだけで買う

④疲れた日の選択
する人：軽くでも体を動かしてスイッチを入れる
しない人：疲れたから何もしない→さらに疲れるループ

⑤ストレス解消方法
する人：トレーニング・散歩・サウナ
しない人：お菓子・ジャンク・お酒に走る

⑥朝の行動
する人：水を飲む・軽くストレッチ・たんぱく質を入れる
しない人：ギリギリまで寝て、菓子パンとカフェオレ

⑦夜の行動
する人：タンパク質中心の夕食＋軽い片付けでNEATアップ
しない人：テレビを見ながらダラダラ食べて動かない

⑧自己投資の使い方
する人：プロテイン・サプリ・ジム・学びに使う
しない人：ゲーム課金・飲み会・無駄な買い物に溶かす

⑨体調不良になった時の思考
する人：睡眠と栄養を整えようとする
しない人：薬でごまかす・習慣は変えない

⑩土日の行動
する人：朝少しでも運動して生活リズムを整える
しない人：昼まで寝て夜更かしして生活リズム崩壊

⑪自己肯定感の作り方
する人：小さな達成感（今日のトレ・食事）で作る
しない人：結果だけを求めてできない→自己嫌悪ループ

⑫将来の見え方
する人：1年後の体と人生を具体的にイメージする
しない人：「そのうちやる」のまま3年同じ場所にいる December 12, 2025

感じるプロテインええな #ラヴィット December 12, 2025

朝ならいいやろっていつも朝スイーツとかお菓子食べがち
明日はスイーツお菓子アイス食べない‼️
間食するならプロテインかヨーグルトかさつまいもでいきます December 12, 2025

@happy_tsumlove ハピさんお疲れ様ぁ🥛٩(ˊᗜˋ*)وﾌﾟﾛﾃｲﾝ ｶﾝﾊﾟｲ✨

〆.ᐟ.ᐟ( ᵒ̴̷͈ωᵒ̴̶̷͈ )✨️
自宅ではあんまりないけど飲みに行く時は周りに流されるまま〆も楽しんでる(✽︎´ཫ`✽︎)ｸﾞﾌ🍲𓈒𓏸︎︎︎︎

ハピさんよくお気づきで💡
飛ばされないようにしがみついてるかと思うとめちゃ可愛い🥰️ December 12, 2025

🏆「菓子・スナック」ランキング8位！売れています！
ケロッグ 素材まるごとプロテインバー キャラメル&ナッツ 12本セット
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https://t.co/LDq6YugKfO December 12, 2025

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