プロテイン トレンド
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2025.12.11 04:00
:0% :0% （30代／男性）
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マジで広がってほしいこと
【腸が喜ぶ⭕️】 【腸が荒れる❌】
・ぬか漬け ・小麦
・プロテイン ・揚げ物
・りんご ・ファストフード
・わかめ ・加工肉（ハム、ソーセージ）
・はちみつ ・菓子パン
・もち麦 ・スナック菓子
・味噌汁 ・精製された白い砂糖
・キムチ ・清涼飲料水
腸内環境は病気に繋がるだけじゃなく、メンタル/肌/免疫/ダイエット/睡眠...あらゆるに関わる。調子悪いならまずは腸から立て直せ。
何しても💩出ないってときの4種の神器は ｺﾘ↓ December 12, 2025
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体力がなくて疲れやすい人は、
①ホエイプロテイン1日2杯(朝晩)
②キレート鉄36mg×2錠
③ビタミンC1,000g×3錠(朝昼晩)
④マグネシウム風呂
を摂ってみて！！！これやりだしてから体感やけど基礎体力かなりふえてる✨もう3,4年これやってるけど少々のお出かけ家事仕事、乗り切れる😸笑
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補足するとまずはタンパク質をとる。人間の体はほぼ水！そしてそれ以外にタンパク質がほとんどを占めてる。
タンパク質がなければ内臓も脳内ホルモンもちゃんと出てくれず、不安感やイライラ、うつになったりまず外出する体力なくなったりする🥵
あとは女性は毎月生理で鉄分ドバドバ出ていくので鉄をとる。鉄分の過剰摂取心配されるかもやけどフェジン静注みたいなことしなければ大丈夫。口からの経口摂取なら過剰分はウピピで出ていく(真っ黒うぴぴとなるが心配しなくて良い)
ちなみにほうれん草で補えばええ！とか言う人いるけど、鉄分10mg摂るためにはほうれん草バケツ4杯たべらなあかん。そんなの無理。
てことで、到底追いつかないからサプリメントのがよいです😸 December 12, 2025
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湘南国際マラソン大会に参加したその後には✨MYPROTEIN✨🏃🏃🏃
#MYPROTEIN 様より
ウエハース、Ｔシャツ、プロテイン、
ブラウニーなどなど、ご提供いただきました✨✨✨
誠にありがとうございました🫡
#MYPROTEIN
#タンパク質
#湘南国際マラソン大会
#情熱クラブ https://t.co/MbRSMUERw6 December 12, 2025
マイプロテインのミルクティー届いた！！
初めてのプロテイン楽しみ♪
楽しみだあ～★
初回割引コード【NEBERV-R1】
最大引きになる紹介コードです☆
#マイプロ #1826 https://t.co/PsJZP4oN3S December 12, 2025
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あと３～４時間起きるとは思うけどこんな時間だから流石に空腹でも何か食べるのは……と思って我慢しようとしたけどめちゃんこお腹がなり続けるからもう……だめだ……プロテインバーた、たべちゃおたべちゃお……(ﾟ∀ﾟ) December 12, 2025
主食のご飯もオートミールにまた変えます✋おかずは揚げ物辞めて肉か魚と汁物もつけてカロリーを抑えながら栄養とりつつバランス良い食事を作ります🍳
茹でたさつまいもを1日1食食べます🧐
起きたらMCTオイルを15ml摂取します😳
毎日糖質カロリー無し自前プロテインを2杯飲んでタンパク質取ります🤍 December 12, 2025
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📢売れ筋速報 12月11日
「キッチン用品」 15位✨
食洗機対応 ハルクファクター プロテイン シェイカー 600ml カチッと閉まる シェーカー ブラック
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マグケーキの素みたいなやつ流行ってるけど、ザプロのプロテインが1番コスパ良い❕と思います❕
自分で粉混ぜる手間はあるけど、ここにオオバコとベーキングパウダーとおからパウダー+水とか甘味料混ぜて作るのお気に入り🙂↕️ https://t.co/cXnMu9LTkY December 12, 2025
おはようございます！
『入場が好き』
#伊丹市 #鍼灸接骨院 #筋膜リリース #ダイエット #おじさんは今全盛期 #テーマはB #マラソン #ランニング #プロテイン
https://t.co/4bJbjzUIP8 December 12, 2025
またVALXに戻りました🙌🩷
結局溶けやすいし味が美味しいっす
今回はホエイ+ソイのダイエット用Wプロテインやけど味どうやろなぁ🍫
@valx_official https://t.co/Eqg9GZ7u71 December 12, 2025
「まだ終わったわけではない」
ゴールラインを越えた瞬間、
私は心の中でそう繰り返した。
歓声が響いても、風が頬を叩いても、
まだ実感が湧かない。
今日はただの予選。でも私にとっては、
絶対に「終わり」にしたくない一日だった。
スタート前に見たみんなの目が忘れられない。
誰一人として「ここまででいい」なんて思ってなかった。
だから私も、ゴールした直後からもう次のことを考えている。
このトラックは、私の物語はまだ半分も進んでないんだ。
それはそうと、実はこの大会、優勝者には「タイムマシンの試乗券」が贈られるって、参加者の中でこっそり噂になってる。
主催者が「スポーツの究極は時間を操ることだ」とか言って、秘密裏に時空研究所と契約したらしい。
私が勝ったら、まず昨日の朝に戻って、朝練の前にしっかりストレッチしてからスタートラインに立つ。
その次は一昨日の自分に「夜更かしするな」と怒鳴りに行って、
さらにその前日には「プロテイン飲み忘れるな」とメモを残してくる予定。
コーチには「…ほどほどにな」と言われたけど、もし本当にタイムマシンが出てきたら、最初にやることは昨日の自分を抱きしめて「よく頑張ったね」と褒めてあげることかもしれない。
でも今はまだこの瞬間を味わいたい。
過去も未来も、全部このトラックから始まるから。 December 12, 2025
くせ毛で悩んでる人みて... プロリーモイストリペアシャントリ✨毛先までちゅるん髪爆誕❤️🩹ロート製薬独自の幹細胞タンパク質CP*1とコアコルセット技術*2を搭載した「ステムプロテインCP」を配合。ホワイト＆グリーンティーにフローラルちょい足しのホワイトティーブロッサムの香り❤️🔥 #PRORY #Gifted https://t.co/PtnDHmQyh2 December 12, 2025
PR🏷️
ヨンラニュー(@youngranujp )
⏩プロテインフィットシェイク6種
髪や肌のためにできることって、スキンケアやヘアケアだけじゃなくて、毎日の食事でタンパク質をしっかり取る意識も大事✨
味は全6種❣️
ヨンラニューならではの韓国っぽいフレーバーもあって選ぶのも楽しい😍
粉は溶けやすい方！最後までパウチで飲み切っても残りがほとんどなかったよ✨
プロテインの粉感が苦手な人でも試しやすいと思う🙆♀️
ヨンラニューチャレンジやってみてね😎 December 12, 2025
今年もやりますヒサノプレゼンツプレミアムパーティ
12/26 土曜日 18:00〜20:30
場所：恵比寿徒歩6分 KEYFIT道場
参加費 6000円
（振込、当日現金に対応）
・美味しいご飯あり
・ソフトドリンク飲み放題
・お酒もあり
・プロテイン飲み放題
・ジムあり（普通に筋トレして帰ることも可能）
・小学6年までのお子さま無料
・ナチュラルオンリー
ドレスコード：少しだけきれいめなカッコであればなんでもオッケー。筋肉がある方はタンクトップ可
KEYFIT道場で筋肉とフィットネスを愛する仲間同士で盛り上がりましょう。
もちろんぼくらも参加します
KEYFIT道場でぼくと握手 🤝
出し物全て賞品あり（サプリやプロテインなど）
⭕️懸垂対決
⭕️足上げベンチプレス 体重の重さで何回挙がるかチャレンジ
⭕️片手デッドリフト 何キロ挙がるかチャレンジ
⭕️マッスルグランプリ(大会ではありません。余興です）※人数によりカテゴリー分け
⭕️ド定番ビンゴ大会
⭕️ハックパーティ
ご参加はリプ欄 December 12, 2025
マイプロ プロテイン高くなったからもう買うことないけど
EAAとマルチビタミンは安いから購入したw https://t.co/RhuapOYNDC https://t.co/n2fx3EHP2T December 12, 2025
#マイプロテイン紹介コード
#マイプロテイン
マイプロテインの紹介コードをシェアします！
初回利用の方は追加で最大クーポンもらえますよ！
NEBERV-R1
最近、プロテインどんどん高くなってるから、買い溜めしちゃった😋
もはや非常食！
#マイプロ #5978 https://t.co/O3OWzCg6ld December 12, 2025
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