プロテイン トレンド
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2025.12.08 20:00
:0% :0% （20代／男性）
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tangle テングル 様 @tangleJP
ハロウィンキャンペーン当選👻
テングル
ガーリックシュリンプ🧄🦐
いただきました🙌
プロテインパスタ🍝
もちもち食感♡
クリーミーで 濃厚な味わい🦐
ピリ辛で美味しー😊
ありがとうございます💜
#あの佐藤さん当選報告 https://t.co/rP49SfUqhu December 12, 2025
13RP
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１本満足バー プロテインシリーズが
パッケージリニューアルしたぜ❗
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見た目が新しくなって、気分もアガるな❗オレもトレーニングには毎回持って行ってるぜ🏋️
お店で見かけたら、ぜひ手に取ってみてくれよな✨
#プロテイン #１本満足バー https://t.co/TLmNQYQmUB December 12, 2025
9RP
わたしが恋人を欲しい理由は「ダマになるプロテイン買っちゃったけど氷入れたら溶けた！」とか「最近の19時の月は思ったより黄色い！」とか言わなくてもいい気づきを共有したいだけなんすよ December 12, 2025
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毎朝けっこう早く起きていたり🌞、ときに起きられてなかったり🥹
最近は朝ごはんをしっかり食べるように気をつけてるんだけど、
朝活をしたくて支度を短縮したいから、完全無欠コーヒーなる飲み物＝ギーバターコーヒーで済ませたいなと常思ってたりもするよ🤔
お腹空くこともなく、内臓もおやすみさせてあげられるし、頭も冴えるし一石二鳥も三鳥もある、代替ご飯☕️
今日はお家出る前にあ、もう時間ない〜とおもって、お芋を🍠二口くらい食べてちょっとだけプロテインも飲んだけど、それは計算のうちで、、
会社に持って行く用に、完全無欠ココアをボトルに詰めたよ🥤
（カカオ+グラスフェッドバター+MCTオイルが標準だけど、今回は一袋ずつ使い切りパックのえごま油を持参）
これで午前中は安〜心♬とおもっていざ飲もうとしたとき、
あ、糖分を入れずに持ってきちゃったことに気づいて😭
これでは美味しくないかも…
（コーヒーの場合はバターのおかげでカフェラテ風の味になるよ）
カカオやピュアココアのときには、私はブドウ糖（さつまいもが原料）を入れて作っていたから、今朝は久々で忘れちゃったことにショック〜😵
だけど？なんてことなかったの🍫
糖分なしカカオラテ風、美味しかったよ🤭
砂糖なしはそんなに苦しくもなかった、今朝の気づきです🤣
午後に冷めた残りを飲んだら美味しくなかったです✨
（ココアはホットがいいね🤗 甘いのはアイスがいいかもね🫢🧋） December 12, 2025
1RP
リニューアルした野菜de健康プロテインのクラウドファンディングが明日からスタート。
先着特典もあるので是非。
まだ現行品が残っているけど買っちゃうよー。
#野菜de健康プロテイン #青髪のテツ https://t.co/YBbeHSqcHV December 12, 2025
1RP
@kirakira_nrm ｼｭｯ =͟͟͞͞ ( ˙꒳˙) ありがとうございます～
例え憧れのydkjnでもいい大人だしそのスタイルが身体にあってるなら良いだろう、ってのんびり許容してくれそうな☀️くんが好きですという囁きでした～。あと🦅さん現役の頃のプロテインは……とんでもなかったと思うので…… December 12, 2025
プロテイン作ったらみんな写ってくれました！
かわいすぎるだいすきᐡ ᴗ̤ ̫ ɞ̴̶̷ ᐡ
今日のプロテインは
カフェオレ×ガトーショコラ☕️
ほどよい苦味ではちみつ入れたらとっても美味しかったです！
色んなプロテイン研究中！
ぜひ試してみてくださいね✨ https://t.co/2tWS5npvrv December 12, 2025
家に帰ってから、甘いもの欲しくて
チーズケーキをちょっとだけ。
夜は軽めにトレ。
・腹筋ローラー膝コロ
20回 × 3セット
・ブルガリアンスクワット（自重）10回 × 3セット
寝る前にプロテイン30g入れて終了！
（AI「腹筋ローラーやってる時の顔、真顔選手権なら決勝まで行けるで」）
#筋トレ記録 December 12, 2025
👄唸る恋、🔫生的人間、🕶️僕にしやがれ、👁️カラコンとってよ、🧮倭国の事情、🔥君とフランベ、🏋️プロテイン・ラブ、🙏祈るな、🖼️戀愛博物館、⚫️黒一点
ってことか……（楽しみ楽しみ楽しみ！） https://t.co/KJUwBQ4jwe December 12, 2025
1208記録②
昼→キーマカレー
夜→プロテイン
夜行バスではグミかタブレット舐めとく！
明日は朝はカロリーメイト食べる！
ベスブレは持っていかないっ🤣
シー&東京観光の🚌＋ホテル2泊でどのくらい体重増えるかなっっ🥹（🦈と）
久々の東京、丸山邸とボリスも行ってみたいなぁ… December 12, 2025
@natsuki_takino 調べたら金色のも何種類かあるみたい！
けど売ってるの見たことないかも😳
オートミールいいよね！私もプロテインと混ぜてチンしたりお米の代わりによく食べてる🤤 December 12, 2025
プロテイン、サプリ、スポーツウェアの通販【myprotein マイプロテイン】
3000円オフ！招待コード
▷NEBERV-R1
(※新規登録時に入力)
#マイプロ #5889 https://t.co/4xuMZcC75g December 12, 2025
【本日のメニュー】
朝→プロテイン白湯割り
夜↓
千切りキャベツ150g
酢納豆1P
木綿豆腐150g
おにぎり2個
オイコス1個
前日比+0.05kg
食べる量が多いのかなぁ🤔
減らないなぁ…😮💨 December 12, 2025
ヨーグルト味のプロテインも買ってるから飲んだんやけど牛乳の味がした。わたしゃ牛乳が飲めないんだ…
でも気合いで飲み干した！！偉い！！！。！その後味噌汁がぶ飲みしたわ December 12, 2025
@potetell それを毎日って結構大変ですね…！だからみんなプロテインとか飲むのか😂
今日は夕飯胸肉にしたので何とかクリアできました！笑 メニュー考案も楽しいので、前向きに頑張ります〜！部に受け入れてくださってありがとうございます🫶🧡 December 12, 2025
【記録用12/8手術6日目】
4本のドレーンのうち、胸部上のドレーンを抜いてもらえた！めちゃくちゃうれしい🥹
早く回復したくて、無理ない範囲で積極的に院内を散歩（徘徊）した。1日の歩数は4,300歩。
筋肉が落ちるのを最小限にしたくて、コンビニのプロテインを補給🥤
＃自家組織再建 December 12, 2025
今日はジム行ってきた💪✨
筋トレで腕も脚もぷるぷる～！！
娘との時間もあるから毎日は難しいけど、頑張って週3~4は行きたい！！
行くと帰り道すっごく気持ちいいし、モチベもあがる✨
ジムでの疲れはやる気アップにつながる😆
プロテインとお風呂タイムする！ December 12, 2025
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