プロテイン トレンド
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2025.12.11 02:00
:0% :0% （20代／女性）
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マジで広がってほしいこと
【腸が喜ぶ⭕️】 【腸が荒れる❌】
・ぬか漬け ・小麦
・プロテイン ・揚げ物
・りんご ・ファストフード
・わかめ ・加工肉（ハム、ソーセージ）
・はちみつ ・菓子パン
・もち麦 ・スナック菓子
・味噌汁 ・精製された白い砂糖
・キムチ ・清涼飲料水
腸内環境は病気に繋がるだけじゃなく、メンタル/肌/免疫/ダイエット/睡眠...あらゆるに関わる。調子悪いならまずは腸から立て直せ。
何しても💩出ないってときの4種の神器は ｺﾘ↓ December 12, 2025
6RP
体力がなくて疲れやすい人は、
①ホエイプロテイン1日2杯(朝晩)
②キレート鉄36mg×2錠
③ビタミンC1,000g×3錠(朝昼晩)
④マグネシウム風呂
を摂ってみて！！！これやりだしてから体感やけど基礎体力かなりふえてる✨もう3,4年これやってるけど少々のお出かけ家事仕事、乗り切れる😸笑
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補足するとまずはタンパク質をとる。人間の体はほぼ水！そしてそれ以外にタンパク質がほとんどを占めてる。
タンパク質がなければ内臓も脳内ホルモンもちゃんと出てくれず、不安感やイライラ、うつになったりまず外出する体力なくなったりする🥵
あとは女性は毎月生理で鉄分ドバドバ出ていくので鉄をとる。鉄分の過剰摂取心配されるかもやけどフェジン静注みたいなことしなければ大丈夫。口からの経口摂取なら過剰分はウピピで出ていく(真っ黒うぴぴとなるが心配しなくて良い)
ちなみにほうれん草で補えばええ！とか言う人いるけど、鉄分10mg摂るためにはほうれん草バケツ4杯たべらなあかん。そんなの無理。
てことで、到底追いつかないからサプリメントのがよいです😸 December 12, 2025
3RP
tangle テングル 様 @tangleJP
ハロウィンキャンペーン当選👻
テングル
ガーリックシュリンプ🧄🦐
いただきました🙌
プロテインパスタ🍝
もちもち食感♡
クリーミーで 濃厚な味わい🦐
ピリ辛で美味しー😊
ありがとうございます💜
#あの佐藤さん当選報告 https://t.co/rP49SfUqhu December 12, 2025
うわっキン肉マンシールつきのプロテインバー出たぞー！🍖
ばんびも欲しいいいいい！！！
プロテインバー キン肉マンシール全16種類
https://t.co/iCr08ktNrf December 12, 2025
え、これめっちゃ気になる！😳アミノバイタル プロ グレープフルーツ味、プロテインがすぐ吸収されるとか最高じゃん！✨運動のお供にほしいなぁ🤤
アミノバイタル 味の素 プロ グレープフルーツ味 6個
https://t.co/M5gc4MZGbk December 12, 2025
連日のリングフィットで筋肉痛やばいけど、痛いってことは効いてるってことだよね！？
痩せるかなんてもう気にしないんだ！
運動は徳を積むくらいの気持ちでやってんだ！
あと、お陰様で終わったあとのプロテイン選びが今は楽しくてしょうがないです🎶 December 12, 2025
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初回利用の方は追加で最大クーポンもらえますよ！
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最近、プロテインどんどん高くなってるから、買い溜めしちゃった😋
もはや非常食！
#マイプロ #697 https://t.co/Fs7t4wbIdU December 12, 2025
プロテインスキマーqq1設置してから一ヶ月半くらい
寝る時に少し気になるくらいのブォーンって音し始めたから分解まではせず簡単に汚れ落としてシャワーで流すだけしたら音まったくしなくなった
説明書の通り1〜2ヶ月で掃除するくらいがいい感じかな https://t.co/h5ApjdawbR December 12, 2025
🔥食品・飲料・お酒18位🔥 ほしい物ランキング
[冷凍] by Amazon 味の素 PROTEINギョーザ 1kg 高タンパク 352g/1食（8個） プロテイン 冷凍食品 餃子 ぎょうざ 大容量 (SOLIMO)
焼きに焼かれて、売上倭国一！(※)味の素「ギョーザ」
⚡2,321円⚡（2:26倭国標準時点）https://t.co/vTCBPjuiTU December 12, 2025
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プロテインって血糖値安定に一役買ってくれるんですよ
今さらながらプロテインの凄さを語る - 森拓郎
https://t.co/CCzqVJbXUx https://t.co/oazj2uP8b8 December 12, 2025
これ男女逆にすると運動に全然興味ない女の子をゴールドジムデートに連れてきて「せっかくゴールド来たんだからこのマシンもあのマシンやらないと！」「ゴールド来たのにプロテイン飲まないとかありえないでしょ」って熱弁してる感じだからな。
まず一緒に来てくれたことだけで感謝しないと。 https://t.co/dkQrMLQHyP December 12, 2025
明日これ作るって決めてるんだけど、プロテインパウダーないから小麦粉で代用できるかな…
ラカントははちみつで代用…
高タンパクなのに小麦粉にしてる時点で高タンパクではなくなる😵💫🙄😂 https://t.co/HXncTKVUaV December 12, 2025
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