プロテイン トレンド
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2025.12.01 23:00
:0% :0% （20代／女性）
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三大栄養素である『タンパク質』足りてますか？
こちらは、すごく大切なんですよ！！
とても美味しいプロテインでみんなも、継続だ！！
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配信来てくれてありがとう！
自分がどんな栄養をどれくらい摂ってるかって意外と把握しにくいよね〜
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配信ご視聴ありがとうございました！
皆様も普段の生活や食事にプロテイン、いかがでしょうか？✨️
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ヨンラニュー様(@youngranujp )に
プロテインフィットシェイク6種
頂きました❤️
\サクサクザクザク/
噛んで満足感！
水でこのクオリティは驚愕！
美味しくボディメイク💪
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【サウナより湯船！】
サウナや岩盤浴が好きな人は多いけれど、
倭国人の身体にとって断然、
力を発揮するのは「湯船に浸かること」です！
湯船の健康効果は大きく分けて３つです
１つめは「水圧」
足に溜まった老廃物や尿酸を押し上げてくれて、むくみが取れやすくなる
深めの浴槽ほど水圧がしっかりかかり、血流とリンパの流れがよくなる
２つめは「深部体温アップ」
湯船だと深部体温が約1度上がるが、サウナや岩盤浴では0.1度程度と言われる
体温が上がると免疫細胞が活性化し、ヒートショックプロテインも増えて、感染症や慢性炎症に強くなる
３つめは「浮力と造血」
お湯に浮くことで筋肉と関節の負担が抜け、リラックスしやすくなる
さらに赤血球や白血球が増えやすくなり、貧血や冷えの改善にもつながる
ここに四毒理論を重ねると、効果はさらに大きくなります
植物油と砂糖、小麦、乳製品をやめて血液のドロドロと慢性炎症を抑えつつ、毎日しっかり湯船に浸かって体温を上げる
このセットが、冬の感染症予防と慢性疾患ケアの強力な土台になるのです
シャワーだけで済ませている人ほど、冷え、貧血、だるさ、風邪の長引きが起きやすくなります
四毒を抜き、毎日湯船に浸かる
効果的でコスパも良い健康法です！
（引用元）
サウナよりも、岩盤浴よりも、湯船に浸かるほうが遥かに健康効果あり！ https://t.co/eioc7fKtej @YouTubeより December 12, 2025
2RP
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anillo ꒰アニーロ꒱
» @anillo_japan さま
＼グロスを纏ったような“シルキーヘア”に！／
Lemon Squareを通じて、anillo様より、
“ネロリウッド グロウ ヘアエッセンス”と
“ロージーナイト リペア ヘアエッセンス”
を提供していただきました𓂃🫧
anilloのエッセンスは、まるで高級香水のような優雅な香りと、髪の悩みに特化した成分が魅力的で、べたつかず軽やかにまとまるテクスチャーで、デイリーケアにぴったり⋆⸜🙆🏻♀️⸝⋆
【ネロリウッド グロウ ヘアエッセンス】
☝🏻⸒⸒こんな方におすすめ：
カラーやブリーチ後のダメージ毛、髪にハリとツヤが欲しい方
疲れた髪にツヤとハリを与える、やさしいグロウケアを実現。
主要成分である「植物性アミノ酸＋プロテインコンプレックス」が、ヘアカラー後のダメージ*¹を受けた髪をやさしく補修。
髪一本一本に栄養とハリを与え、ツヤめく“グロウヘア”へと導きます𓂃🫧
さらに、ネロリとホワイトフラワーが織りなすフローラルシトラスの香りが心までやさしく癒やしてくれます🌼*･
【ロージーナイト リペア ヘアエッセンス】
☝🏻⸒⸒こんな方におすすめ：
ダメージヘア、乾燥毛、広がりやすい髪質でしっとりまとめたい方
ダメージヘアや乾燥毛、広がりやすい髪質の方に向けた、しっとりまとまるリペアケアを実現。
主要成分の「ローズヒップオイルを含む8種の植物オイル」が、ダメージ*¹を受けた髪に集中的に栄養とツヤを与え、まとまりのある“シルキーヘア”へ𓂃🫧
ふんわり続くムスクフローラルの香りが上品でやさしい印象を与えます🌹💕
〖使用感〗
私の髪*²はブリーチ後の黒染めによってかなりダメージがありますが、軽やかなのに広がりが抑えられ、パサつきがちな毛先までグロスを纏ったようなツヤが🥹💕
香りも良くて使う度癒されます🍀*゜
ぜひ、Qoo10メガ割など、お得な機会にチェックしてみてね👀💕
*¹ ダメージ：乾燥によるパサつきや静電気を指します。
*² 髪タイプ：ブリーチ毛
#anillo #アニーロ #ヘアエッセンス #ヘアオイル #ツヤ髪 #香りのいいヘアケア #ヘアケア #韓国ヘアケア #メガ割 #lemonsquare🍋 December 12, 2025
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ー筋トレダイエット生活1日目ー
腹筋50回
脚やせ運動
プロテイン生活(初めましてなのでこれであってるのか笑)
2.3キロ増えてから肉が気になって仕方ないので筋肉で体重を増やす方向にするとしよう https://t.co/Pvd9Kqid10 December 12, 2025
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@seiyed7hi それは良かったです。私は滅多なことがない限り（それをプロテインバーという）もう大丈夫なのでほぼ気にしないんですが、大抵の人は自分が駄目なものは何となくで分かるようになってると思うので、割と大丈夫な気がします。
しかし、アナの生誕を祝っていたはずなのになぜこんな話に…？（私のせい） December 12, 2025
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うわこれほうじ茶ラテ味のプロテイン大豆50%ってやばい美味しそうすぎて悔しい〜😭誰か飲んだ人ー！
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ホエーの蒸しレモンパン、ちょっとゼラチンみたいな仕上がりになるよね。
あれを作ってお供えしたんだ。
優しいのかな？下手なのかな？
森の精霊に混ざって立ってたから、あなたにも！ってあげたんだよ。
たしか根魚職人みたいな方にもこれをあげたの。
酵素の種類だねプロテインや関節と相性良いわ。 December 12, 2025
【今年も残すところ1ヶ月ですが、進捗どうですか？】
①愛知に戻ってジムに行ってないのに凄い体脂肪率おちてる！徒歩の量が増えて、プロテインのカロリーが減ったからってこと？！そんなっ！！
②相変わらずお金は溶かしてるけど、ちゃんと積み増しもしてる。なんかこれいけちゃう？！ https://t.co/A9a4zkReLO December 12, 2025
WINZONEをもっと知ってキャンペーン！ありがとうございますᐧ.˳˳.⋅🍀
プロテイン拝見しました！
ぜひ活用してみたいです✨️
応募させていただきます(´ｴ`)ﾉ https://t.co/NP6kJBhwGm December 12, 2025
@winzone_sports WINZONE大好き🫰🏻💞
毎日プロテイン飲むので
嬉しいです꙳⋆⸜(´˘`𓐍) ⸝ꔛ♡
応募させて頂きます♬
ご縁がありますように𖤐 ̖́- December 12, 2025
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