おはようございます(^^)
本日は、2025年1月19日（日）です
（年末まであと 346日）

◆楽しい値上げライフ🤣
明治　プロテインなど116品値上げ、2月から順次「きのこの山」減量😂

24年産米、最高値　「平成の米騒動」超え

◆記念日・年中行事
#明恵上人改開山忌

◆PHP歴16年Web屋のまかない https://t.co/O5ZUHCcr5R January 01, 2025

少しでもカラダ引き締めたい人へ

•「7時間」寝なさい
•「10分」お日様浴びなさい
•「寝起きに」グルタミン5g飲みなさい
•「1日3杯」温かい汁物食べなさい
•「1〜2杯」プロテイン飲みなさい
•「週3日30分」筋トレしなさい
•「毎日20分」空腹で散歩しなさい

3ヶ月で“-5〜6キロ”は痩せられるはず January 01, 2025

そろそろ辞めませんか。筋肉ムキムキダイエットトレーナがプロデュースする「プロテイン」を買うこと。プロテインの成分が体に良くないものを使っている。果糖ブドウ糖とかアセスルファムKなどである。プロテインは市販のメーカーから無糖・無添加・高たんぱくを選ぶこと。バナナ味・ココア味などはNG January 01, 2025

inゼリープロテイン美味しくなくて泣きながら飲んでる January 01, 2025

おはようございます！
今日も沢山のご予約
ありがとうございます！
寒い日が続きますが
頑張っていきましょう💪

#ハビット  ＃中目黒 #トレーニング
#パーソナルトレーニング ＃ジム
#筋トレ ＃プロテイン ＃目黒川 January 01, 2025

と、高カカオチョコ1個だけ食べました。これならいいと思って。今月末までだからお菓子作りに使うんじゃなくて自分に貢献する。お菓子作りも🥯落ち着くまでは我慢…とか言ってたらバレンタイ近くなりそう😇嫁マグも食べたいよープロテインスイーツも作りたいよーだから早く気温上がってくれー January 01, 2025

おすすめのプロテインの味ってある？
最近買ったやつまずかった🫢 January 01, 2025

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WPIに手を出す気持ちになったら最初に買ってみたい。この容器は使いまわせそうだから、それもねらい目ｗ
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朝ごはんです。
左右のサイズ差が凄いですね。
右はプロテイン入り米粉パンケーキです。
プロテインが完全に混ざり切ってなかったのか焼きムラ有りです。 https://t.co/kI7Z7X2saq January 01, 2025

少しでもカラダ引き締めたい人へ

•「7時間」寝なさい
•「10分」お日様浴びなさい
•「1日10分」湯船に浸かりなさい
•「1日3杯」味噌汁とお米を食べなさい
•「1〜2杯」プロテイン飲みなさい
•「週3日30分」ランニングしなさい
•「毎日20分」空腹で散歩しなさい

1ヶ月で2.5痩せられる方法は... January 01, 2025

1月19日の楽天ランキング8位!
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朝ごはん

・味噌汁（ワカメ、長ネギ、豆腐、さつまいも、生姜）

・高野豆腐の煮物
（高野豆腐、ほうれん草、舞茸、豚肉）

・ゆで卵🥚
・雑穀米150g

・黒酢プロテイン
・ピュアココア

栄養たっぷりᕷ*.°
美味しかった♡ January 01, 2025

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@kenplatz_ed 10代～25歳までの労働者にプロテインを支給してほしいのですが、どこに話をすればよいのかわかりません。 January 01, 2025

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ウォニョン様、冷蔵庫インタビュー真似したいこと✍️
・豆乳と牛乳が好きで冷蔵庫に欠かせない
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・ビートをしっかり蒸して食べる（コレステロール値をさげる効果、健康にも👍）
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ビタミン配合ってのがミソ
水でもサッととけて、控えめの甘さなのが美味しくて毎日飽きずに飲める！
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