プロテイン トレンド
プロテイン(英: protein)は、広義にはタンパク質を指すが、本項ではサプリメントとしてのプロテインについて述べる。
「プロテイン」 (2023/10/29 18:45) Wikipedia倭国語版より
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2025.01.13 10:00
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79RT
ダイエットにもトレーニングにも大切なたんぱく質
プロテインでもいいけれど、食事からも積極的に摂りたい
肉から取るのもいいけれど、たんぱく質の多い野菜も是非知っておいて欲しい
100g辺りのたんぱく質
ブロッコリー:5.4g
枝豆:11g
アスパラガス:2.6g
#血糖値は食べながら下げるのが正解 January 01, 2025
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プロテインの電動シェイカー(2700円)最近買ったんだけどすんごくいい。
自分はフタも使わんので洗うのも早くて最高。ほんとおぬぬめ https://t.co/P6DDRpLIKZ January 01, 2025
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フジミ公式(@fujimi_me)様より
◽︎マグカップ 1個
◽︎FUJIMIプロテイン
トロピカルVC /ダブルカカオ 各1袋
をいただきました🍫𖠚ᐝ𓂃⟡.·
どちらも美味しくて飲みやすい🍑
1袋あたり1食分のたんぱく質が取れて、他の美容成分も沢山入っています˙ᵕ˙
ダイエット中の強い味方ですね🤝🏻 ̖́-¨̮ https://t.co/P0X62VALPx January 01, 2025
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新年から筋トレスタートしました。
自分一人では無理だからオンラインで!
誰かが引っ張ってくれる心強さでまずは続けよ〜。
と思ってたら…
プロテインをシェイクしようとしてぶちまけて掃除…😭
昨日のトレーニングは一番来ました!
@rize_up_high
#muscle塾 January 01, 2025
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2025年 新春 大抽選会を開催🎯
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#PR
ULTORA様(@ultora_official )より『プロテイン』をいただきました✨
ありがとうございます🍎
年末年始の暴飲暴食防止にプロテイン役立ちました〜👏
お腹膨れるし持ちがいい🥰しかも健康にいいなんて嬉しいことたくさん✨
運動も頑張ろっ💪💪💪
#食べすぎちゃうにプロテイン
#りんごの当選報告 https://t.co/QBSbvgAE5R January 01, 2025
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@hikahika0715 どんなに予防していてもなる時はなるから。
ひかちゃんまだプロテインある?
タンパク質も大事になるから、プロテイン飲めるなら飲んでおくといいかも。
あと脂質も必要なんだけど、プリンでいいから食べるといいよ。
あとはウィダーインゼリーのビタミン入りがオススメ。 January 01, 2025
2025/01/13☀️
朝ごはん
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・プロテイン入りヨーグルト
・プルーン
・バナナ
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朝ごはんなんて、こんなもん
#みんな何食べてる https://t.co/mUIUq20hKm January 01, 2025
レースの時間を想定して1時間走done!!!8km超えてきましたよ奥さん!!!この感じなら10kmいける☺️プロテインがうまい。 https://t.co/BzlNgQoced January 01, 2025
@takochinnooheya 肝臓のほうは大丈夫でしょうか?😅
プロテイン(たんぱく質)の摂取量と普段の食事のたんぱく量によっては、肝臓に過度の負担がかかってダメージを受けます。気をつけないと、将来透析なども怖いところです。肝臓のダメージは回復が難しいので…。一般人の方は特に。もしご存知でしたらごめんなさい💦 January 01, 2025
@sambadubois ゆうなさん、タンパク質は良く摂っているのですが、やはり自然なものからのほうが体にいいですよね💛
プロテイン飲んじゃってるんです💧
牛の可愛い映像を見てから、あまり肉が食べれなくなってしまったので、豆とかで補填したいところです(●´ω`●) January 01, 2025
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#楽天市場 #お買い得 #健康食品 #サプリ https://t.co/NdovIeVgid January 01, 2025
今日もプロテインバー作りましたが美味しく出きました😋
チョコレート味がなくなったので次はホワイトチョコレート味🍫
インスタントコーヒー少し入れたら味に深みが出た気がします✨ https://t.co/CSvhxiKaEO January 01, 2025
子どもたちには隙あればタンパク質を摂取させてますw
このプロテインは初めてだけど、レビュー見た感じ味がおいしいらしいので買ってみた✌🏻 https://t.co/gCPUaZXZdA January 01, 2025
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