バズーカ岡田さんのプロテインコスパ良さそうだし安心材料な気がするから買ってみたい㌔味が薄いらしいから悩ましい🤔
一旦チョコ買ってみよかなー！ https://t.co/hxgVBxrvau

#FEELCYCLE #ダイエット
20241112
600run🟨GRMY65
601run🟧2017 by A.Airi

ついに600達成‼️ただ、全くキツくないGRMYというのが…ちょっと恥ずかしい😓

1年半振り2度目の2017はダンベル後がドS過ぎてPower⤵️

600記念にプロテインを購入😱

体重＆体脂肪は77.0kgの25.3%とほぼ変わらず。 https://t.co/8zvHTztaZ1

朝活終了v(o´ з｀o)♪　昨日の夜と同じ体重　夕飯ガッチリ食べたけど維持～
朝ごはんはトーストとプロテイン🤣🤣
今日もハッピーに https://t.co/unn9slTXwm

昨日の食事
内容はイマイチだけど、カロリーは目標達成。
プロテインに頼らなければ、どうしてもタンパク質不足になる。
ふるさと納税でホタテを買ってみたので、うまく調整できればと思う。 https://t.co/ocRvkNdRji

タグ追加用
【食事で気をつけていること⑤】
プロテインは天然のものから摂る。
お腹もちよくプロテイン豊富なオートミールを一晩豆乳に浸すだけ♪
トッピングはブルーベリー、レーズン、シナモン、ナツメグ、バニラエッセンス…カンタンです！
ココナッツミルクにするとさらに美味しい
#もも健康法 https://t.co/eSv40qZvP0

朝活配信前にちょろっと運動。薄明の中に輝くオリオン座が綺麗でした
朝ごはんはプロテイン入りミルクティー
#そらぴ飯 (メシ？) https://t.co/TyFJvH4moN https://t.co/KeQs9VAlk0

おはぽめ

いつもの闇に光るおしりと
鶏胸肉を食べてるおしりです

人間は最近ミロにきなこプロテイン入れてるんですが、きなこが強すぎてほぼきなこ味です。なぜかこのきなこ味を無性に味わいたくなります。 https://t.co/AedkGApO0U

最近飲んでるエクスプロージョンプロテインのココナッツミルク味、今まで飲んだフレーバーの中で香りは1番好きです🥥

#エクスプロージョン
#プロテイン
#エクスプロージョンアンバサダー第6期 https://t.co/cOFle8J50y

おはよ〜☀️
寒いけどお天気良い😊
ひとつご紹介です！
リミテスト(@limitest_JP)の‘HMBパウダー’
HMBは筋肉の合成促進・分解抑制に働くよ✨
単体で飲んでもいいけどプロテインと一緒に飲むのがおすすめ！
では今日も1日頑張りましょう💪
#limitest #リミテストアンバサダー
#筋トレ #プロテイン https://t.co/9oB5z16HwC

11/13の体重測定
55.7kg(前回比-0.1kg)／28.8%(-0.1%)

昨日の摂取カロリーは1513kcal
睡眠時間5.7時間。
お通じ☀️×2
歩数7807🚶筋トレ○

お通じはあるもののスッキリせず😑

昨日の麦ご飯とプロテインが良かったのか、お腹全然減ってない🤭

#ダイエット #体重測定 https://t.co/abC7L9Th7y

ポッキーの日！？
いや、今日はマイプロゾロ目セールの日だ🔥

専用コード【TOMOBLO】でほぼ61％OFF！

プロテイン1kgとEAA500gは業界最安値⚡️
マジでお得なんで買ってみて💓 https://t.co/yck26rG9SE

11/13 41.5kg (±0kg)

朝　プロテインと🍌

昨日の夜、炭水化物いっぱい食べたからお腹空いてなくて少なめ。でもバナナ食べてたらもっと食べたい欲出てきちゃってほんま過食への道開かれそうになる...
とりあえず昨日と体重変わってなくてよかった〜 https://t.co/P5yBlTl9ur