忘れんぼ母ちゃんにたくさんリマインドしてくれたよ🔔🎀笑笑
最近たくさん歩くし筋トレ後とかにプロテイン飲んでるんだけど筋肉痛にならないの感動🥹🩷笑
たけまり信者だからマリネスのプロテイン飲んでる🥹笑
置換えダイエットまではしてない←
なんならずっと食事制限してない←笑 https://t.co/PUiRSbDKek

今夜は焼肉やでっ♫🥩
2人とも…よう食べるなぁ笑
私は、焼き奉行に徹します🫡
しかし息子よ、プロテインは合うのかい!?🤣
#カラダづくりでリクエスト🫙
#私はBCAA派 https://t.co/zrjD5FvzNK

今日の筋トレ💪

腹筋ローラー100回

もう少しやりたいけど、今日は脱毛したので代謝が上がりすぎないように我慢😣
プロテイン切らしてたのでコンビニで即席で買ってきた
今日だけ休日やったけどまた明日から4連勤、、しんどいけど頑張る…

#筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ垢 https://t.co/VLb1va5W8f

💪筋トレの味方！美味しいホエイプロテインが1kgで驚きの価格！🍫バナナ、抹茶、レモン…人気フレーバーも勢揃い！🔥美容サポートも！今ならLINE登録で最大1000円OFF！

ビーレジェンド プロテイン -公式- 3980円
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#PR https://t.co/iWosPiPy9C

おやつ
これはチーズちくわ

晩ごはん
豆腐を切らしてサバとカレー

無性にチョコレートが食べたいー
おいしいチョコのプロテイン買っておくんだったなあ
#チーム石本 https://t.co/uTIqtdnx0V

最近、朝ごはんに豆腐バー食べてる
朝直ぐにじゃなくて、作業して手が空いた時に高タンパクの豆腐バー食べればプロテインみたいな効果あっかな？て浅知恵なんだけどね https://t.co/k0vCem52o9

プロテインの配達日程を間違えて、予定より早く送ってほしいとメールで問い合わせたら迅速に対応してくれたw
エクスプロージョンの運営はやっぱり神やな

#プロテイン https://t.co/jKRijYU1rf

プロテイン買ったついでにバブみも買った https://t.co/AXdLjhwdgv

おでんすげー！このカロリーであと10gタンパク質が多ければもう実質プロテインよ。寿司といい、和食は天然ボディメイク糧食ですな… https://t.co/VewpWVwXEf

先日、珍しくコンビニoikosを購入しやした。
カカオというより、ザバスのチョコ味プロテインにオレンジソース追加みたいな感じの味わいでなかなか美味でした(ﾟωﾟ) https://t.co/asAbXqbSha

週3でお昼にでっかいおにぎり2個＋揚げ物のお惣菜は食べ過ぎ？なんなら足りなくてプロテイン飲んだりしてる。

間食にお菓子やナッツ食べるのも辞められない。なんなら1日2〜3回くらい間食してる。夜は平日控えめで、休日がっつり外食したりしてる。
BMI19から変わってないしいいのかな。 https://t.co/pAaFVeX2DK

くノ一念者さんにいただきました！ありがとうございます！！しばらくプロテインと堅揚げポテトに困らないぞ……！最高のマグカップも使えるぞ……！！！ https://t.co/ix5UThnRKO

これ見て☺️回転焼きを入れるタッパ探してて試しにプロテインシェイカーに入れてみたらピッタリフィットした✨
持ち運びも楽で回転焼き保存用タッパとして有能過ぎるよ(≧▽≦) https://t.co/wcXm4HpO9T

11/12
朝
嫁マグ、りんご

お昼
水炊き、〆うどん

夜
納豆ご飯、粕汁、おでん（大根だけ）、サラダ

間食
プロテイン

今日はチョコなし！
土日たくさん食べたからがまん。 https://t.co/pXrzcJxyGf

ザバス 公式アカウント（@my_savas_jp）様の
ザバスオリジナルポータブル冷蔵庫＆ザバス MILK PROTEIN 詰め合わせに当選しました

MILK PROTEIN色々なフレーバーがありその日の気分で選べる☺️
特にキャラメル味がお気に入りです

ありがとうございました🍀

#ザバス　#SAVAS　#プロテイン　#PR https://t.co/Boop0YqEOv

火曜日！今日もお疲れ様でした〜✨

ジムおわ❣️💪( ˙꒳​˙💪 )
終わった後のプロテインタイムが大嫌いなのよね、、🫠

誰か不味くないプロテイン知ってたら教えて🫠

夜は生成タイムを楽しみますよ〜❣️ https://t.co/dkYETVVCry https://t.co/nfysunkrcZ

今日食べたもの

7:40 プロテイン

12:05 会社弁当

昼以降は何も食べてない
16時間ダイエット⭕️

#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット仲間募集中 https://t.co/4foF3iNHKk

私のおすすめ商品2つを紹介します。
1. ISOCORE BLACK OPS（アイソコア ブラック オプス）スムースバニラ
2. GAME CHANGER NON-CAFFEINE（ゲームチェンジャー ノンカフェイン）

【ISOCORE BLACK OPSについて】
フレーバー付きのプロテインを飲むと気分が悪くなることが多かった私ですが、「アイソコア… https://t.co/2ADlxcuUfI