食楽web様
@syokurakuweb
プレゼントキャンペーンに当選

おやつカンパニー「BODY STAR プロテインスナック」いただきました💗

サクサクなクリスピー食感と堅めのカリカリ食感が楽しめるプロテインスナック🏋️‍♀️

お菓子からタンパク質摂れるの嬉しい🤗

ありがとうございました🎶 https://t.co/QOCXcbguCP December 12, 2025

カネテツ 【公式】様 @kanetetsu_1926

フィッシュプロテイン
キャンペーン当選🎉

カネテツ商品詰め合わせセット✨
いただきました🙌

フィッシュプロテイン🐟
美味しくいただきます😊
おさかな麺🐟楽しみです🍲

ありがとうございます💓

#あの佐藤さん当選報告 https://t.co/5tTwKZDU2K December 12, 2025

ファミリーマート(@famima_now)様よりその場当選で
#ファミリーマート100円お買い物券
いただきました！
プロテインに使わせてもらいました～
#しゅーるの当選報告 https://t.co/H003teNsyq December 12, 2025

食べないダイエットは絶対ダメ‼️痩せた時に食べてた「カルディ・コンビニで買える激うまダイエット向き商品」.｡o(♡)

ちなみに選ぶ/食べるときのポイントは↓
・一日糖質130g以内、脂質35g以内にする (色々試して辿り着いた、辛すぎないけどちゃんと痩せる黄金比)

・朝は必ずタンパク質を摂る (一日の食欲が安定。ゆで卵・ヨーグルト・プロテインとかコンビニで買えるものでOK)

・毎日一回、食後に10分だけ歩く これ本当に痩せやすくなった。

・夜だけ脂質を控える 脂肪がつきにくくなった。

・食事前に水を1杯飲む お腹が満たされて、自然と食べる量減る。

・食事は必ず野菜かスープから よく言うけどガチ。血糖値が安定して、脂肪がつきにくい体になる。

・小腹が空いたら高カカオチョコ 食欲がｽｯｯと収まって、過食予防に。

・おやつが食べたくなったら10分だけ待つ 空腹感って待つだけで消えることが多い。消えなければ高カカオチョコ。

・寝る前3時間は食べない (痩せやすくなるよ！血糖値が下がった状態で寝る → 脂肪が蓄積されにくいみたい)

が自分には合ってた。けど個人差があるから、まずは↑を試して自分に合うやり方を見つけてみてね〜〜 December 12, 2025

半年でこれからこうなるためにした7つのこと🐷🦭

・毎食野菜から食べる
・脂肪溶解注射1回とボディインモード1回(これはPRで受けました)
・毎日プロテイン
・自炊迷ったら鍋
・食事は薄味で食べる
・ウォーキングたまにするとてもたまに
・飲み物は水、プロテイン、お茶以外飲まない https://t.co/wm5y9JnZ26 December 12, 2025

https://t.co/afx4PaGULk
過去1ヶ月で7万個売れた！？伝説の「飲むスイーツ」プロテイン☕✨

REYS-WPC

💥Amazonベストセラー1位！コスパ最強の神プライス💥

これ、ダイエット中の全人類に飲んでほしい！ だって、「プロテイン＝美味しくない」って常識が完全に覆るから🥺✨ カフェオレ味がマジでカフェの味だし、水で一瞬で溶けるからダマになるストレスもゼロなの。 ビタミンも7種入ってて美容にも良いとか最高すぎない？ YouTuber山澤さんが作った本気の一品で、7万人以上が買ってる実績は伊達じゃないよ💪 美味しく痩せたいなら絶対コレ一択、試さないと損するレベル🥰

#REYS #プロテイン #ダイエット #筋トレ女子 #山澤礼明 #pr December 12, 2025

‼️１０％割引クーポン配布中‼️

💫アイハーブで海外のサプリ コスメ 食品などをお得に買おう✨

✨プロテインも購入できるので筋トレ好きな方にもお勧め💪

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✅iHerbクーポンコード （プロモコード 紹介コード)↓
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#PR #節約術 #トレーニング https://t.co/m1bJd4otSM December 12, 2025

＼ #SAIJIRUSHI X’masプレゼントキャンペーン🎁／
　
🎄⛄️一年で一番ワクワクする季節が到来⛄️🎄
トレーニングを頑張る皆さまへ
#SAIJIRUSHI から“とっておき”の贈り物をお届け✨
　
🎁#ホエイプロテイン【ヘーゼルナッツフレーバー】
抽選で3名様にプレゼント！
　
【応募方法】
①「@sai_jirushi」をフォロー
② この投稿を「リポスト」で応募完了！
③ さらにコメント or いいねで当選率UP🆙
　
【当選発表】
当選者の方へDMにてご連絡いたします。
　
今年の #クリスマス は、
“おいしく飲んで、強くなる”ご褒美習慣を🎅🎄
たくさんのご参加お待ちしております✨

#SAIJIRUSHI #saijirushi #サイジルシ #プロテイン #プレゼントキャンペーン #クリスマス #クリスマスプレゼント #Xmas #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ女子 #トレーニング #フィットネス #ボディメイク #筋肉男子 #筋肉女子 #ダイエット December 12, 2025

以前来院してくれた40代の男性、
誰にでもこんなことあるから気を付けて
↓
「肩も腰もガチガチで…もう限界です」
触った瞬間わかる
完全にたんぱく質足りてない。
「朝ごはん食べてます？」
→「……食べてないです」
プロテイン勧めたら
「味が苦手」
「朝から冷たいのキツい」
「準備する時間ない」
全部言い訳に聞こえるけど……
実はこれ、 December 12, 2025

くせ毛で悩んでる人みて... プロリーモイストリペアシャントリ✨毛先までちゅるん髪爆誕❤️‍🩹ロート製薬独自の幹細胞タンパク質CP*1とコアコルセット技術*2を搭載した「ステムプロテインCP」を配合。ホワイト＆グリーンティーにフローラルちょい足しのホワイトティーブロッサムの香り❤️‍🔥 #PRORY #Gifted https://t.co/PtnDHmQyh2 December 12, 2025

これ男女逆にすると運動に全然興味ない女の子をゴールドジムデートに連れてきて「せっかくゴールド来たんだからこのマシンもあのマシンやらないと！」「ゴールド来たのにプロテイン飲まないとかありえないでしょ」って熱弁してる感じだからな。
まず一緒に来てくれたことだけで感謝しないと。 https://t.co/dkQrMLQHyP December 12, 2025

代謝が激落ちして痩せなくなるダイエット

・糖質制限
・過度なカロリー制限
・夜だけお米抜き
・食事をプロテインや豆腐へ置き換え
・１日１食２食
・ファスティングや断食
・運動だけで痩せようとする
・一つのものだけ食べるダイエット
・オートミールダイエット
・水ガバガバ飲みまくる
・16時間ダイエット
・ケトジェニック December 12, 2025

メレシー、何がやばいってピッピ出せばドラパもカイリューも倒せる
しかもプロテイン対応なのが本当に強そう https://t.co/7KalXcpV2C December 12, 2025

DM三井製糖様@mitsui_dm_sugar

ロザッティ小粒ボトル＆プロテインコーヒーをいただきました☺️

コーヒーはおいしくてタンパク質もとれるのは嬉しく続けて飲みます🩷

ロザッティはコーヒーによくあい、ヤーコンのコンポートを作るのにも使いました✨

ありがとうございました✨

#sweetsの当選報告 https://t.co/PNpd6w3Vv2 December 12, 2025

プロテインタブレットとオイコスめちゃくちゃ食べてキックボクシングとランニングをしてます！！！！！ December 12, 2025

人人人人人人人人人人人人人人人人人人＿
＞　おはリプといいねくださいな!!!　＜
Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y

おはけーと！！！
12月13日の今日は『ビタミンの日』
ビタミンは色んな種類が多くて分からない😂
とりあえず、ビタミンを大きく載っている飲み物でも飲めば良いかと思う今日です🤣
プロテイン飲めば大丈夫👌

週末もゆっくりしていきましょうね😊

今日の配信はVRゲームやります！！！
是非少しだけでも遊びにきてくれると嬉しいな😊

#おはよう
#twitch
#Twitch配信者さんと繋がりたい December 12, 2025

未消化のタンパク質は、腸を傷付けます。
・腸内環境が悪くなる
・腸内細菌が悪い方へ偏る
・未消化のタンパク質が腸壁を傷付けて、リーキーガット(腸漏れ症候群)を引き起こす　　など

なので、タンパク質を十分に消化するための胃酸や消化酵素が出ない状態でプロテインを摂ると、消化しきれないタンパク質が腸に残り、SIBOになったり、下痢や便秘に繋がることも。タンパク質を補給しようと摂ったプロテインが、より腸の状態を悪化させ、身体の負担にたっていくことになります。 December 12, 2025

3割引の鶏肉が買えませんでしたので
代わりに豆腐を入れた
蛋白質(ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ)豊富な
プロテイン丼をこさえました

米のご飯は二日ぶり
やっぱり備蓄米でも
お米は美味しゅう御座います🍚🥢😋 https://t.co/pbK3SR3AP7 December 12, 2025

昨日もありがとうございます🎀💖

最近プロテイン飲み始めました♡
おすすめのプロテインあったらおしてね♡

みれい公式LINEからのご予約もありがとうございます💝事前予約してもらうとOP🈹できるので是非利用してね☺️🍜🫧 https://t.co/4vzoSL7QuW December 12, 2025

@武蔵家川口

1週間振りの🏠　
筋トレ🏋️‍♀️後のプロテイン補給に🥚🍖

2週連続みみさん@33Splatoon6348 と同麺🍜
鬼本大将👹伊藤さん栗原さんのトリオ😊
冬は温かいラーメンが最高👍
今日もバリウマ😋
みみさんありがとうございました🙇‍♂️

@musakawaguchi
@kimoto6348
#武蔵家
#武蔵家川口
#家系ラーメン https://t.co/IxdWLMr6Ti December 12, 2025