朝の鍛練は脚🐻👊
鍛練前は #EZIGEN の抹茶プロテイン！
鍛練後は納豆3パックと白飯🍚&抹茶プロテイン！
グロリアス製薬様！いつもありがとうございます🐻🙇 https://t.co/S6K1XVB74s

毎日揚げ物でタンパク質とってたから脂質減らす為にプロテインのプレーン買ったけど不味いね🥺
ピュアココア入れたら美味しくなるかな😋 https://t.co/UFZSGYI0FD

この前ドンキでトゥルースリーパー売ってたから買ってみた
寝心地良くて快適になりました😊
あとプロテインも買いました
#ドンキで売ってた https://t.co/axzMJwrcqP

新しくプロテイン買った✋筋トレ頑張る https://t.co/iXf4WoBgzt

EZIGENプロテイン抹茶味ウマすぎる！！！

抹茶感強くて好み🍵

これで抹茶欲を満たしにスタバに行く回数も減ることでしょう。

#EZIGEN
#抹茶 https://t.co/DoaiYgYl9n

食べ過ぎ🤪
チートデーです。
デイキャンプ🏕️後にコストコへ
食べきれなかった肉は🥩夜ご飯に‼️
味の素のプロテイン餃子も美味しい😋 https://t.co/txRnt1XTmb

ある日の事。母が「安かったからプロテイン買ってきたから」と言っていたので、筋トレでも始めるのかな？と思ったら、買い物袋から出てきたのは、「パンテーン」だった。そんな事を思い出した朝。 https://t.co/HznZmJwMCe

おそようX🌞
プロテイン界隈、粉より先に牛乳とか水入れる派が多いと勝手に思ってる、、どうなんだろ？
今日もみなさんにとって素敵な一日になりますように🫶

#おはようX #プロテイン界隈 https://t.co/8TrkE5VTgL

プロテインバーで筋トレ💪▶︎

ꉂ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨”
キン肉マンになりたいです💓

優しい
キン肉バスターかけていいですか🫶❓

(//あっ//)👉🏻👌🏻🏨 https://t.co/BwAm7CtULo

【戻し食②】夜
○ロウカット玄米100g
○黒豆
○鯖
○小松菜お浸し
○トマト

良い感じ👍
私基準ではたんぱく質が少ないので、EAAかプロテインを飲もうかな？🤔 https://t.co/bViG0iSmGg

@yell_kaihatsu #エール
#ムキムキーウィ
#ガチャ
「プロテイン補給イ」やって(笑)
こういうネタ好きです😁 https://t.co/Jjh2JoRTFI

カレーつくった。
私の自炊にしては、おいしいんじゃなかろうか。

サラダさ、ツナが入ってるつもりで買ったんやけど、入ってなくて。
タンパク質足りん。

プロテイン飲むかな。 https://t.co/ZX42WlCrAg

@alpron_official
当選したプロテイン
溶けやすさ◎
泡立ち◎
味◎
チョコ系好きならおすすめです https://t.co/quNptCNiZa

ジムでした💪
なかやまきんにんくんのプロテイン買いました、早く飲みたいです笑

#ジム
#まいジム https://t.co/0Ic6Xztna4

11/8
朝
嫁マグ

お昼
お鍋、〆雑炊🍲

夜
納豆ごはん、サラダ

間食
プロテイン、チョコ1粒

タンパク質と脂質の量調整しなおした！
相変わらず脂質が敵🫨
お鍋で脂質15g使ってるし、アボカドも食べたしな🥑
〆雑炊までしてカロリー内おさまるの本当お鍋様々🫰🏻 https://t.co/vtb7u2YslP

韓国到着後真っ先に買ったもの

プロテイン https://t.co/g5fdenja8e

朝：プロテイン
昼：ケンタ
夜：緑のたぬき・🍙・春雨サラダ

無事にお引越し終了🤗
段ボールと衣装ケースで溢れてて
どこに何があるかわからない😆
いつ頃からまともに生活できるかなぁ😂

引越し業者さんが丁寧過ぎて感動✨️
いつかまた引越しする時は
絶対アートにする🚚 https://t.co/Aq5elXH3W4

😭
敗因
・ステが平行すぎる。そのせいで上がり幅も少ない。
・アイテムがなさすぎる。アロマだけでも欲しかった。
・純粋にアホ。初星ブレンド捨ててプロテイン2つにしたしなぜか前夜を2つにした。
・届いてが最終ターンに来ない。なんなら最終ターンアクティブ2枚来なかった。 https://t.co/mPChh7qfR3

筑波大大会で配ってたプロテインが美味しかったのでこちらも購入。3kgデカ過ぎんだろ... https://t.co/hvxDWYFQSz

生理がもうすぐだよって、就寝中のこむら返りが教えてくれる
そして始まる眠気🥱
この牛乳買ってみた、プロテインはいらないけどこむら返り対策に必要なマグネシウムとカルシウムがプラスだと。

生理での貧血予防の鉄分取る時、牛乳とは間を置かないとダメなのが注意。 https://t.co/11pGK2rtJR