【 質の良い睡眠のポイント 】朝はアラームまでぐっすり。日中活動的に動いて夜はゆったり。交感神経と副交感神経にしっかりスイッチを入れる。「 問題は起きた時と同じ次元では解決しない 」健康も科学も原理は同じ。あのアインシュタインも睡眠の質は良かったんかな。おはようございます。#うーな https://t.co/HSBAgXkXAo
アインシュタイン 芸能人
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2024.11.06
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