制作の効率化のため、かねてよりスポンサードしていただいているわくわくゲームズさん @waku2games よりサーバーブーストを追加で5個（計7個）いただきました🎉

わくわくゲームズは主催2人ともお世話になっているインディーゲーム向けのパブリッシャーです！製品化なども気軽にご相談ください！ https://t.co/9gBN7I8Vgu December 12, 2025

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老化を遅らせる最強の食べ合わせ12選

1.抗酸化力ブーストコンビ
細胞のサビ（酸化）を防ぎ肌老化の原因をブロックするための組み合わせ

・トマト + オリーブオイル
トマトのリコピンは油と加熱に強いため加熱調理した上でオリーブオイルと一緒に摂ることでリコピンの吸収率が格段に高まる。

・紅茶 + 柑橘類
紅茶のテアフラビンとみかんやオレンジのビタミンCを一緒に摂ることで抗酸化作用をサポートし肌の美しさを保つ。

・ブルーベリー + ヨーグルト
ヨーグルトの善玉菌が腸内環境を整えることでブルーベリーのアントシアニンの吸収を促進。冷凍ブルーベリーと無糖ヨーグルトが最強。

・鮭 + ブロッコリー
鮭のアスタキサンチンとブロッコリーのビタミンCがコラーゲン生成を助け紫外線ダメージからの回復力を高める。

2.美肌成分強化コンビ
肌の土台を作り乾燥やたるみに負けない強さをもたらす組み合わせ

・サーモン + アボカド
サーモンのアスタキサンチンやDHA・EPAとアボカドのビタミンEが互いの脂溶性成分の吸収を助け合い肌に潤いと弾力を与える。

・赤ピーマン + 鶏肉
鶏肉のタンパク質を赤ピーマンに豊富なビタミンCが効率よくコラーゲンに合成するのを助ける。

・人参 + ごま
人参のβカロテンは脂溶性でごまの油分とビタミンEと一緒に摂ることで吸収率がアップし肌のバリア機能を強化。

・アボカド + トマト
アボカドの良質な脂質とビタミンEがトマトのリコピンの吸収を助け二重の抗酸化作用で老化を予防。

3.内側からの活力コンビ
体の巡りを良くし疲れにくい若々しい体づくりを助ける

・納豆 + キムチ
納豆のナットウキナーゼとキムチの豊富な乳酸菌が腸内環境を強力に整え血液をサラサラに保つ効果を発揮。

・卵 + きのこ類
卵の良質なタンパク質ときのこ類のビタミンDなどが合わさることで体の回復力と肌のターンオーバーを底上げ。

・雑穀米 + 納豆
雑穀米のビタミンB群が納豆のタンパク質やナットウキナーゼの代謝を助けエネルギー効率を向上。

・ほうれん草 + 豚肉
豚肉のビタミンB1をほうれん草の成分が吸収しやすくしエネルギー代謝を促進。

特定の食材を意識して組み合わせるだけでアンチエイジング効果は劇的に向上する。

紹介した12の食べ合わせはどれも無理なく日常に取り入れられるものばかり。

いつもの献立に組み合わせの意識を一つ加えるだけでインナーケア効果は確実に変わる。

当然垢抜けるし、モテる。 December 12, 2025

本日MVPの #ドウェインエバンス 選手の上手すぎる倭国語インタビュー🎤✨

「楽しかった！コフィいないから大変だけど全員で最後まで戦えてよかった！めっちゃうれしいです😌」

中国ダービー連勝へ！！！明日もブーストをお願いいたします🤩🔥

#ドラゴンフライズ #Bリーグ #りそなグループ #バスケ https://t.co/FOXVtVkEEg December 12, 2025

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#スーパーゲ制デー #オ_ル_ト

純愛と物騒が両立するはた迷惑系BLゲーム「Alt.」(R-15)好評配信中でーーーす！！！！🩸🔪🔪🔪🔪🔪
こちらおかげさまで900DLを達成しておりました！やったぜ🥰🫶🎊🎊

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スープ料理タマキハル（南森町）
函館直送渡蟹クリームポタージュ＋鶏増し＋煮卵
スープに溶かれてる分と仕上げにかけられた蟹味噌ペーストで蟹の旨味がブーストされてめちゃめちゃ美味しい🦀🦀🦀
ごちそうさまでした🐷🐷🐷
25-263 https://t.co/3dp33te4Kx December 12, 2025

#今年一番伸びた絵ではないが個人的に気に入っている絵を貼る

#斎藤ニコル さん生誕祭の4コマ
一寸良い話風味を目指しました
結局キャラクターが『あなたでなくちゃ』衣装を
着用する事は無かったですね

生誕祭ブーストが掛かったとはいえ
多くの方に見て貰えたのは嬉しかったです
#ナナニジ https://t.co/7UGTCowiRK December 12, 2025

ラーメン二郎千葉店

小ラーメン麵半　生姜　ネギ　うずらW
ニンニク

バチバチにきまった旨みタップリスープ🥰🥰
美味い‼️豚も好みの食感で美味しい😋
生姜＆ニンニクとネギで相乗効果のスープが
たまらなくクセになる
セルフ辛ネギでブースト⤴️体ポカポカ
ごちそうさまでした♪♪♪♪♪ https://t.co/f34HZtZeRJ December 12, 2025

麦の空GACHI SOBA DOJO
プレミアム限定
二種のミックスつけ麺
〜ミニ海老天丼付〜
前日の女将さんのポストは僕への煽りと受け止め恐る恐る来店🫣
すると射倖心をくすぐるように天丼付のつけ麺が🤤
美しいグラデーションが映える艶っぽい二種類の麺は麦の空が誇るあや姫と十勝はるきらりの二大PBを駆使したブレンド仕様✨
あや姫使用の白い麺はこの日の為に打ったというふわっふわの平打ち多加水麺で恐らくここでしか味わう事ができない類い稀な食感が特筆もの🤣
十勝はるきらり使用の茶色麺は豊かな風味が鼻腔をくすぐり別添えの柚子七味入りの岩塩を箸でなぞり麺を啜れば秘めてる甘味が一気にブースト🔥
塩が隠れた甘味を際立たせてるのがハッキリとわかるよね😙
初めて食べた時は十勝はるきらりの風味はあまり得意ではなかったが大人になりコーヒーが美味く感じるようになった時みたいに今はすっかり虜なのは内緒だが🤭笑
風味と食感が異なる二種類の麺は例えるなら大谷サンとジャッジが並んでクリーンナップを組んでるようなもんかな？😳
夢があるだろぉ？😎笑
肉もそうだけどホントに美味しい麺は肉と同様塩で食べるのが1番うまいよね😉
あまりの美味さにつけ汁の存在を忘れがちだが煮豚の旨味が溶け込んだコク深いスープに軽やかな醤油のキレと背脂の甘味それに生姜の清涼感が加わりこちらもバチクソ美味いんだわ😋
最後は余ったスープを天丼にかけて至高の逸杯を余すことなく堪能させて頂きました😌
フォロワーの皆様こちらでつけ麺が解禁されてる時は絶対に買いですぞ😂 December 12, 2025

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#ティラノゲームフェス10
#スーパーゲ制デー
トップ推薦&ダイア玉ブーストありがとうございます🦖💎💕
御礼の進捗チラ見せ🫣
一枚目はドレス立ち絵ですが、二枚目は何を作ろうとしているのやら…🤔

🌺寄生の園🪻
https://t.co/WRGBtGjMFp

ブーストは15日午前10頃まで👏
メディア欄からPVも見てね！ https://t.co/4k0ZP3m6uc December 12, 2025

ブースト中なのでリング出しに行きたいのですがあまり体調が良くなくて籠れてません😅このブースト終わりにでも＋３にする分買おうかな🤔
あー最近物欲が凄くてamazonぽちりまくってますｗ嫁にえらい物が増えていってるねって言われました🤣
#PSO2NGS https://t.co/Q4cYITW4Xo December 12, 2025

ブーストありがとうございます！ https://t.co/qr10uCB1L7 December 12, 2025

肉改部の部長マジで強いし優しい良い人なんだよね
超能力でブーストした筋肉と、地道な努力で鍛え上げられた筋肉とじゃ質が違う https://t.co/TL5l8NDb7K December 12, 2025

来年は生成AIをエヴァンジェライズする立場として、アウトカムを出さない使い方を勧めないということを意識したい。例えばノンエンジニアが生成AIでアプリを作れた。良いこと。しかしそれが運用されず放置され脆弱性を突かれ悪用され社会に迷惑をかける。一時の俺ツエーエンジニアリング楽しいーはアドレナリン出るが成果に必ずしもつながるわけではない。もっと世の中の役に立つ生成AIのそのひとなりの使い方がきっとある。自分が使いこなせる範囲でアウトカムを生み出せるところに来年はみんなフォーカスしたほうがいいと思う。もしくはプロレベルになるように生成AIを使って真摯に学ぶ。なんちゃって仕事は生成AIの時代でも許されない。たとえば責任を取れないならノンエンジニアにバイブコーディングを安易に勧めない。ノンエンジニアは自らのプロ領域をブーストする生成AIツールに時間を使うのが良い。来年はみんな正気に戻って「まともな」生成AIの活用法を見出すフェーズになるんじゃないか。 December 12, 2025

Skebリクエスト＆ブーストありがとうございました！ https://t.co/0DZD5LdNfc December 12, 2025

@elenoa_lvv トップバッターののあちゃんがブーストかけてくれたみたいなとこあるよ〜最高だった😿💘たのしかったね！おつかれさま＞ω＜♥ December 12, 2025

深田さん、ローソンのナポリタンに追いウインナーだよ〜✌️ウインナー割りながら食べると旨みがブーストしておいC🙂‍↔️ #深麺 https://t.co/sYYhejtjRu December 12, 2025

プロトコルオメガたくさん欲しいからまだブースト終わってほしくない🥹
キャラ数少ないから他ドロップへの影響少ないしグループC・Dのチームはあんまり知らない🫠 December 12, 2025