知らないと後悔します。
肌はスキンケアで決まると思ってた。でも本当に差が出たのは、毎日なにを食べてるかだった。Googleで調べて実感した美肌TOP10。

10位：玄米
9位：納豆
8位：にんじん
7位：緑茶
6位：ヨーグルト
5位：ブルーベリー
4位：ナッツ
3位：サーモン
2位：トマト

じゃあ1位は？わたしの肌が動いた食材は── December 12, 2025

おはようございます😃
今週もよろしくお願いします🐝
身体冷やさないようにいきましょ！

画像はプチッとキラキラのブルーベリー🫐
ばっちりなタグ嬉しいです😆

#ベリーベリーラブリーベリー

#ブルーベリー https://t.co/GvtMk7P4xV December 12, 2025

夜に食べても太りにくい
そんなときにおすすめの”罪悪感ゼロの食べ物

10位: はんぺん
9位：焼き芋
8位：ゆで卵
7位：みかん
6位：ヨーグルト
5位：バナナ
4位：ナッツ
3位：むき栗
2位：ブルーベリー
1位：〇〇←最強のやつ December 12, 2025

12/15⇒お題【#ベリーベリーラブリーベリー　#365DIYtheme】
※苺/ブルーベリーなど🍓

甘さも可愛さもっ！全部苺に詰め込まれてる気がしちゃう💞真っ赤に💗きゅんっ💗とする色を見たら、今日くらい苺まみれでもいいよね🍓

🛒https://t.co/LOqGlxxJfd

#ハンドメイド好きさんと繋がりたい https://t.co/ErlWvlt2z5 December 12, 2025

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＜ベイマックス＞が忍者めしに登場
「忍者めし　ベイマックス　アサイー＆ベリー味」新発売💫
＼

クセになるハード食感と
アサイー＆ブルーベリーの酸味と甘みを楽しめる😋

パッケージは忍者・相撲・空手・サラリーマンの
コスチュームのベイマックス4種類のデザイン❣️
集めたくなっちゃう😆 https://t.co/g6ctEAu54U December 12, 2025

ラジオスイス／クラシック
カルロス・グアスタビーノ - バイレシート🎼(マリアン・ローゼンフェルド[ピアノ])
------　Wiki😀
カルロス・グアスタビーノ（Carlos Guastavino, /karlos ɡwas.ta'bino, グァスタビーノ、1912年4月5日 サンタフェ州 - 2000年10月29日 ブエノスアイレス）はアルゼンチンの作曲家。
生涯と作品
グアスタビーノ はサンタフェ州でEsperanza LothringerとDominga Iaffeiから、ブエノスアイレスでAthos Palmaから音楽の指導を受けた。1947年、1948年、1949年と、才能あるピアニストとしてBBCにロンドンに招かれて自作のピアノ曲を演奏し、ブリティッシュ・ カウンシル（British Council）から奨学金を受けた。この時、BBC交響楽団は『Tres Romances argentinos』のオーケストラ版（元々は２台ピアノための作品である）を初演した。1956年にはソビエト連邦と中国をツアーし、声楽とピアノのための曲を自作自演した。
20世紀のアルゼンチンの作曲家の中でも、グアスタビーノの作品は200曲を越え、ピアノ独奏曲、合唱曲、校歌、室内楽曲、ギター独奏曲などがあるが、そのほとんどは声楽とピアノのための作品である。テキストには、ラファエル・アルベルティ（Rafael Alberti）、アタウアルパ・ユパンキ、パブロ・ネルーダ、ガブリエラ・ミストラル、ホルヘ・ルイス・ボルヘスらの詩を使っている。グアスタビーノ自身が詞を書いた作品も数曲ある。
管弦楽曲では、バジル大佐のバレエ・リュスの委嘱で作った『Divertissement; fue una vez』（1942年、ブエノスアイレス、テアトロ・コロン初演）や、『Suite argentina』（イザベル・ロペスのバレエ・エスパニョールによってロンドン、パリ、バルセロナ、ハバナで上演）がある。
グアスタビーノの作風は、常に調性でロマンティックである。同時代のアルゼンチンの作曲家アルベルト・ヒナステラとは対照的で、アルベルト・ウィリアムス（Alberto Williams）やフリアン・アギーレ（Julián Aguirre）といった19世紀のアルゼンチン国民楽派作曲家の先駆者たちを受け継いでいる。特に、アギーレやロペス＝ブチャルドの繊細かつロマンティックなピアノ曲の影響は明かである。
ブエノスアイレス市民賞（室内歌曲に対して）、アルゼンチン法務大臣賞、サンタフェ文化委員会賞（歌曲に対して）、「Vosotras」誌賞（『Canción de Navidad』に対して）の他、米州機構とConsejo Interamericano de Músicaからもこれまでの創造的活動に対して賞を贈られている。
グアスタビーノの作品は、テレサ・ベルガンサ、キリ・テ・カナワ、ホセ・カレーラス、Jorge Chaminé、ホセ・クーラ、マルタ・アルゲリッチ、ギドン・クレーメル、ダニエル・バレンボイムらによって演奏されている。
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おはようございます。☀
ほうじ茶。
フルーツプロテイン(ホエイプロテインコンセントレート・塩・VC・重曹・クエン酸・スギナ・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)
6時間30分睡眠。夢は見ていたけどすっかり忘れてしまった。(0ω0) December 12, 2025

@TwoLeather2 おはようございます！
コメントありがとうございます💞

タグには本当に助けられていますね。
今日はバチッとはまるブルーベリーが居たので
喜んで載せました🫐😆 December 12, 2025

帰宅なう。本当に目は悪くなる一方で困っちゃいますな……。ブルーベリーを食べよう。さて、お昼食べたら、ゆっくり映画でも観るかな December 12, 2025

今朝オートミールとヨーグルト、ブルーベリーを食べて
洗濯して掃除して気持ち悪くなって横になってたけど、さっき吐いた
少しスッキリした
なんの匂いかわからないけど、ずっと嫌な匂いが纏わりついてる気がして…ムカムカな感じ😭
明日はクリニック。どうなってるかなー🥚 December 12, 2025

12/14（日）GETした美味グルメあれこれ😋
🚚新札幌ピロザンギ（プレーン）@pirozangicar
サクッと軽い食感のピロザンギ。豊富なバリエーションの味変ソースが あるけど、何もつけないプレーンが一番好き💓たっぷり生野菜にピロザンギを乗せてサラダにアレンジしてもこれまた美味し。
・
🚚めっちゃバナナさんのバナナジュース（L）
注文を受けてから作ってくれるできたてバナナジュース。 ストローが細くて飲みにくい…と思ったら、じっくり飲んで味わって ほしいから敢えて細いストローにしてるんですって。 前回飲んで美味しかったからLサイズにしちゃった😆
・
🍪スイートブルーベリーさんの焼き菓子。
スイートブルーベリーさんの焼き菓子はどれも食べてもハズレなし😉
いつも野菜のキッシュ一択ですが、今回は浮気してベリーのパウンドケーキとドライフルーツのケーキを。ごちそうさまでした💓 December 12, 2025

このフルーツタルトは、爽やかなライチ、ブルーベリー、キウイを使い、甘いクリームが絶妙に絡み合っています。フルーツの香りとサクサクのタルト生地が、口の中で素晴らしい美味しさを広げます。#フルーツタルト #デザート #美味しい時間 https://t.co/aksjLap8K1 December 12, 2025

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HORIBA × ASOBI BEER
#プレゼント #キャンペーン🎁
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両社の美味しいものをプレゼント‼️
▶︎ブルーベリーサワーエール「果の環」、ASOBI PALE ALE、ブルーベリージュース、七味、HORIBAロゴ入り三笠、クリームせんべい
 
応募は、
①@HORIBA_jpと@asobi_beerをフォロー
②本投稿をリポスト https://t.co/fDTOBVaLT7 December 12, 2025

先日お客様から「ルピシア」の「カシスブルーベリー」をいただきました。

キラキラと輝くパープルアラザンがとても華やか！
その方はこちらの茶葉を毎年夏にアイスティーで楽しむそうです。

カシスとブルーベリーの香りが鼻に抜け、後味もスッキリ✨
クリスマスやお正月の雰囲気にも合いそうです♪ December 12, 2025

月曜日からいい天気ですね☀️

ひとつ余ったのか、先ほどジョアをいただきました🤭🍇

普段飲むのはブルーベリーだけど白ぶどうも美味しかった🤲🏻 https://t.co/NZUU5Gf3rK December 12, 2025

ちゃんと写真は撮っていた。
美味しそう
東京のモンブランも、今回も🥺
デザート迄追いつかない事が多い。ブルーベリーだけ食べた記憶 https://t.co/PU4k8zP9SP December 12, 2025

@Oo_mu3 わひゃー！むみちゃんありがとう！！
ブルーベリー可愛いよね🫶 December 12, 2025

「ブルーベリー農園をやりたくて会社を辞めたわけではなかった」、年収1000万円を捨てた45歳が農業を始めた理由《畔柳 茂樹》【JBpressセレクション】

　どんな農業をするかは具体的には決まっていなかったが、こんな農業をしてみたいという方向性は3つ持っていた。一つ目は「お客様と交流できる」こと。これはサラリーマン時代の反動だった。

　デンソーは顧客が最終ユーザーではなく、トヨタ、ホンダをはじめとする自動車メーカー、典型的な「BtoB」の企業。お客様の顔が見えないことにいつも違和感を覚えていた。果たして自分の仕事でお客様は喜んでいるのだろうか、お客様の役に立っているのだろうか、仕事をしながらそんなことをよく考えていた。

　残念なことに、サラリーマン生活20年間でお客様から感謝の言葉をいただいたことがなく、モチベーションを上げにくい仕事だと言わざるを得ない。だから脱サラしてなにもしがらみのない中で起業するなら、直接、お客様の顔が見えて交流ができる仕事にすると決めていた。

　二つ目は「人と地球にやさしい」こと。長女が子どもの頃から、深刻なものではないが少しアレルギー体質であったことがきっかけだった。それに時代は地球温暖化、「不都合な真実」、ロハスなど地球にやさしい、環境に配慮することが主流になりつつあった。

　どうせ新しく始めるなら、ナチュラルでシンプルな地球環境に負荷のかからない農業にしたかった。

　三つ目は、「目新しく、斬新」であること。従来型の農業では、先細りであることは間違いなく、この先立ち行かなくなる。そう考えると、時代の流れを先取りした先進的な農業にしたかった。

　それに、せっかくサラリーマンを辞めて農業をやるからには、他人がやっているようなことはやりたくない、新しいカタチの農業で自分が道を切り拓いていけるようなものにしたかった。

▶JBpressで続きを読む
https://t.co/IoGFCiKmEP December 12, 2025

@aQuietCanary そうなのね？！切って燃えるゴミで捨てるだけじゃダメかな😱
バラの消毒頑張らなくちゃだ😭ブルーベリーは消毒難しいもんね😥ウチもラズベリーの被害枝しっかり切らないと‼️ December 12, 2025

おはようございます☀️
自家製グラタンコロッケおすすめでぇす!⊂(ᴖ ̫ᴖ )⊃
洋食ごちそう多め🍴✨

✨自分を労う贅沢ごはんフェア✨
🐃熱々!タンシチュー
〜自家製パン🍞サラダ🥗付き〜
🧀自家製グラタンコロッケセット

🍝本日おすすめ︎🍝
🐟鮭とほうれん草のクリームシチュー
🧀ビーフシチュードリア
🐃牛すじ煮込みてぇしょく
🍢おでんてぇしょく
〜カキフライorそぼろ丼〜
🍲1人前あったかお鍋 きのこご飯付き
〜🐃和牛すき焼き/🧄もつ鍋/🦆鴨鍋/🐖豚しゃぶ〜
🧀福岡県産明太子使用!もち明太子クリームグラタン
🍊自家製金柑ソーダ／チューハイ

🍰デザート🍨
🍓ブランドいちご愛きらりミルクレープ
🫐ブルーベリーロールケーキ
🍐ラフランスのタルト・タタン風バターケーキ
🧀オレオベイクドチーズケーキ

本日も美味しいもの沢山(*´༥`*)♡
対戦よろしくお願いします(　＾ω＾) December 12, 2025

Flum Pebble Xブルーアイシー5.0 %
ブルーベリーとメンソールの組み合わせ❗

インスタ→ https://t.co/i6BncmPAIh
#vape好きな人と繋がりたい
#ベイプ好きな人と繋がりたい https://t.co/if4rdMb6HC December 12, 2025