奥さんが前に作ったクリスマススイーツが、沢山のプチシューを積み上げて作るクロカンブッシュでした😉

イチゴやブルーベリーもイイ感じに映えました😊

このお料理についてもっと詳しくブログに書いているので良かったら😆
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https://t.co/hTBoWh2k1c https://t.co/2VdYD1f6gt December 12, 2025

【カフェ】
冬季限定の 青をテーマにしたスイーツセット のご紹介です。

セットには、人気メニューの ラピスラズリのオペラ、パンナコッタ、バニラアイス、ブルーベリーを合わせています。
「ラピスラズリのオペラ」は、ホワイトチョコレートとコーヒー風味のバタークリームを使った、スタンダードな味わいのオペラです。

青い水晶をイメージした錦玉羹をのせたパンナコッタ、バニラアイスとブルーベリーを添え、粉砂糖で雪のように仕上げました。

セットのハーブティーには バタフライピーハーバルブレンドティをご用意。
バタフライピーの鮮やかな色に、オレンジピール、レモングラス、スペアミントを組み合わせ、すっきりとした飲みやすい味わいです。

冬だけの限定セットを、ぜひお楽しみください。 December 12, 2025

アンチエイジング神食材30選

【抗酸化フード10選＝体のサビを防ぐ】
・ブルーベリー(冷凍)
・アーモンド
・ほうれん草
・トマト(加熱)
・鮭
・納豆
・ブロッコリー
・ココア（できれば無糖）
・緑茶
・オリーブオイル

【抗糖化フード10選＝体のコゲを防ぐ】
・玄米
・全粒粉パン
・オートミール
・豆腐
・納豆
・ヨーグルト（無糖）
・くるみ
・もずく
・りんご(皮ごと食べる)
・さつまいも

【抗炎症フード10選＝赤みを防ぐ】
・サバ
・鮭
・納豆
・ブロッコリー
・キムチ
・トマト
・ほうれん草
・玉ねぎ
・生姜
・味噌

まずはこの中から毎日2~3個だけでもいい。
特に鮭や納豆は複数項目を補える神食材。

見た目の若さは習慣の積み重ねで作られる。 December 12, 2025

今日は風が冷たくて強いですね
電車が大幅に遅れているので、ブルーベリー列車で向かいます https://t.co/W18HKX7QVc December 12, 2025

こんにちは

庭のブルーベリーが
すっかり紅葉🍁

今年美味しい
果実をありがとう🫐
来年も
宜しく！

#ありがとうを伝えよう

落葉したら
防寒対策しないとな！🍂 https://t.co/BudBqZCqF9 December 12, 2025

ブルーベリーが体に良いと聞いて買って食べてみたけどあまり甘くない。ほとんど味がしない。もっと甘くていい。もっと甘いのを想像していた。 https://t.co/HiYNjv2Jkd December 12, 2025

#ポケモンSV
#ポケモンGO

これは嬉しい…！ブルーベリー学園で大量発生狙うより楽だ…！ https://t.co/7mXU0DeMkl December 12, 2025

話題だったから、つくってみた！

うん、美味しい☺️✨
普通のやつだと食べ切る自信がなかったから小さいので！
上はチーズケーキ風のもったり、下はブルーベリーソースで味変って感じで良かった。 https://t.co/XKzXQUUPRD December 12, 2025

マッヒーは一年中、大好きな冷凍ブルーベリーをおやつに食べる。最近は手話にはまっていて、いつも練習中。私は全く覚えられず。 https://t.co/5KL0jd4JLg December 12, 2025

@WAKASASEIKATSU 申し訳ございません只今、ブルーベリー列車は線路上にトナカイの群れが居るため発車が遅れております🎅 December 12, 2025

ヨーグルトにココナッツ🥥サブレさすおやつ流行ってますが…
うちは牧場の朝という三連のヨーグルトに
キリクリームチーズをひとつ混ぜてからゼラチンを入れてマリービスケットで蓋をするチーズケーキはよくおやつで作りますが
皆さんも作ってみてください😊
型から外してブルーベリー添えたり😊 December 12, 2025

これ完全に食感がシャーベットアイスでした😌それとブルーベリーをレンチンした後に完全に潰さなかったの大正解。アイスの食感とブルーベリーの食感が程よく合わさって美味しく召し上がれましたよ👍俺はしなかったけどブルーベリージャムをかけるとより美味いと思います🫐 https://t.co/630lbRTeKj December 12, 2025

@sssen_fit ブルーベリーなんかもお勧めですよ😉👍

特に夏場は冷凍ベリーとバナナとミルクプロテインで作ると良い感じです😋 December 12, 2025

@soraluna0501 ありがとうございます✨最近はパーク以外にも一緒に🤭

アサイーはブルーベリーみたいなフルーツで🫐ほど甘味酸味は強くなく優しい味
ここのは少し凍ったピューレ？みたいなものにフルーツやシリアルが入っていておいしかったです✨
よくヨーグルトと混ざってますね
私も食べたのはここ半年です 笑 December 12, 2025

@shimizuhaku_tou そっちもだいぶ寒いもんねー。
うちもお庭のブルーベリーの鉢を入れてあげなきゃかなあ😅
レモンはちょっと欲しくなってるwあったかくなったら探してみる🤣
美味しいやつだよーちょっと作るの面倒だけどw December 12, 2025

Millefeeのリキッドチーク#01買ってみたんだけど可愛いな〜🩷 ブルーベリーのやつも買っちゃおうかな。 December 12, 2025

#レアチーズケーキ
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
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〈ゼラチン〉あったら/•᷅•᷄\୭
ﾄﾛｹﾙ口どけ🍓苺のレアチーズ
Xmasケーキに💗腸にも優しい
💬 軽いケーキが好き人はコレ⁉️
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豆知識 🫘
ゼラチンの主成分は“コラーゲン”
肌・爪・髪の土台をつくり、関節や腸の粘膜を守るタンパク質です♪
ゼラチンは加熱で溶け、冷やすと固まる性質をもち、消化吸収されやすい「アミノ酸リッチ食材」特にグリシンは睡眠の質向上・肌の再生サイクルをサポートします😴🌙
クリームチーズは良質な脂質とカルシウムを含み、レモン汁のクエン酸が代謝サポート。
苺に豊富なビタミンCはコラーゲン生成に必要不可欠で、ゼラチンとの組み合わせは“美容吸収率”を上げてくれる黄金コンビです🍓
薬膳的には、ゼラチンは「補陰・補血」に分類。潤いと血を補い、乾燥・ほてり・疲れの改善に◎
苺は「生津・潤肺」作用で乾燥対策に、乳製品は「滋陰・潤燥」で肌や粘膜をしっとり整えます。
美肌・女性バランス・揺らぎケアにピッタリの潤いスイーツ🎶
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🔹ゼラチン：補陰・補血
➜ 乾燥を潤し、肌・粘膜の再生を助ける
🔹苺：生津・潤肺
➜ 水分を生み出し、喉・皮膚の潤いUP
🔹クリームチーズ：補虚・滋陰
➜ 体力・潤いチャージ、美肌維持に
🔹ヨーグルト：健脾・和胃
➜ 腸内環境を整え、巡りをサポート

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 美肌＆エイジングケア
➜ コラーゲン生成を支え、ハリ・弾力UP
❷ 腸ケア＆免疫サポート
➜ ヨーグルト＋ゼラチンで腸粘膜を保護
❸ 春のゆらぎ対策（乾燥・疲れ）
➜ 潤い補給＆クエン酸の代謝UPで軽やかに

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🛒 材 料
（15cm丸型1台分）
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【チーズ生地】
・クリームチーズ：170g
・砂糖：65g
・無糖ヨーグルト：100g
・レモン汁：小さじ1
・生クリーム：140g
・粉ゼラチン：5g
・水（ゼラチン用）：大さじ2

【ボトム】
・ビスケット：70g
・バター：30g

【デコレーション】
・いちご：1パック
・ホイップクリーム（生クリーム60g＋砂糖小さじ1）
・ココアペースト or チョコペン

📌 Point
1️⃣ ボトムはビスケットを砕き、溶かしバターと混ぜて型に敷き詰める
2️⃣ いちごを対角線上に並べ、断面が綺麗に出るよう調整
3️⃣ クリームチーズ→砂糖→ヨーグルト→レモン→生クリームの順に混ぜる
4️⃣ ゼラチンはふやかしてレンジ20秒→生地少量と混ぜてから戻し入れる
5️⃣ 型に流し入れ、冷蔵庫で2時間以上冷やす
6️⃣ 温めた包丁で印の線に沿ってカット
7️⃣ ホイップ＆苺で飾って完成🍓

📌 保存期間
冷蔵庫：2日以内

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 砂糖を甜菜糖やきび砂糖に変更して血糖値ケア
➤ 生クリームの一部をヨーグルトに置き換え、軽い仕上がりに
➤ ビスケットを全粒粉クッキーにして食物繊維UP

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 キウイ版 ➜ 酵素×ビタミンCで美白サポート
🔹 ブルーベリー版 ➜ 目の疲れ＆抗酸化ケアに
🔹 はちみつレモン版 ➜ 春のデトックスを促す爽やか味

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：あおい〻失敗しないお菓子作り🍰 様
https://t.co/P2H7nv71em December 12, 2025

じゃじゃーんっ🌟
12月のアフタヌーンティーのテーマは、「ブルーベリー🫐✖️いちご🍓」🎶
昨日投稿したドリンクも、いちご味なんやで🍓✨
ベリー同士相性抜群なんや〜🎶みんなも食べてみてなぁ〜🌈 https://t.co/f4XqxHlL7r December 12, 2025

抗酸化力そのものが最も強いのは摂取量ではなく、成分のパワーで決まります。
代表格はカカオポリフェノール、アントシアニン（ブルーベリー・黒豆）、緑茶カテキン、スパイス類（クローブ・シナモンなど）。
特にカカオとスパイスはORAC値が非常に高く、少量で強い抗酸化作用を発揮します。普段の食事に少し加えるだけでも酸化ストレス対策になります。 December 12, 2025

🎂12/25は#リンドウ (CV：#中島ヨシキ )の誕生日！

#リンドウ (CV：#中島ヨシキ )のコラボケーキ缶はブルーベリーサンデー味
コラボケーキ缶でリンドウのお誕生日をお祝いしよう！

▼ご購入はこちら
https://t.co/C5ZkSR8GPg

※ご注文からお届けまで10～14日ほどお時間がかかります

#ブラスタ December 12, 2025