#てひてひの当選報告 715

ぐーぴたっ×サンエックスユニバースのコラボCPにていただきました💝

クッキー🍪ブルーベリーチーズケーキ、メープルブリュレ、アーモンドショコラ
ビスケット🍪ソイミルク、ショコラ、レモンチーズケーキ

美味しそうなのばかり❤️

ミニメモブックキーホルダーも可愛い❣️ https://t.co/UThWbsuIbn December 12, 2025

店主 星の魔女が錬星🪄💫
星降るブルーベリータルト🫐🌟

食べられる季節のお花も添えて🌹✨
ホリデーシーズンにお届け💝 https://t.co/96lAH1bDwc December 12, 2025

大好きな『神楽坂茶寮本店』さんで今日から提供の『いちごと抹茶のクリスマスパフェ🎄』
構成は、抹茶マカロン、いちご、ブルーベリー、アラザン、チョコプレート、シャンテ、煎茶クランブル、抹茶ジェノワ、ピスタチオアイス、柚子ジャム、抹茶チーズクリーム、エルダーフラワーゼリー🥰
＃神楽坂茶寮 https://t.co/jjz2DwLrkP December 12, 2025

久しぶりにコッペ亭のオンラインサイト開いたら好きなやつ販売無くなってた😹え〜ん
good-by...
はちみつクリームチーズ🍯ブルーベリージャムホイップ🫐 https://t.co/KxJ1BUQDlS December 12, 2025

@monet___1213 ＃キットカット ブルーベリーチーズケーキ味 をお手に取っていただきありがとうございます😊さわやかなブルーベリーチーズケーキの風味をお楽しみください💝 December 12, 2025

昨日のだけど、最近お気に入りのケーキ屋で新しく仕入れたブルーベリーチーズケーキがさぁ…美味すぎて今日も食べたい豚さん… 大粒のブルーベリーがアホみたいに入ってるしクリームの甘さもちょうどいい…🫐 https://t.co/QEnihFZad0 December 12, 2025

@0to______ 初めまして。
お声掛けいただきありがとうございます。
コリラックマ⇆ブルーベリーうさ巾着でしたら交換可能です。
また、送料を加味しまして差額分ご精算を希望しております。
ご検討よろしくお願いいたします。 December 12, 2025

今朝はクロミヨーグルトをつくる。箱は使い回し。意外に持つ。オレオは食べ切り版のほうが砕きやすいかも。ブルーベリーソースがあるので砂糖や甘味料はなし。夜な夜なWannabe をバックに食べる。 https://t.co/6xlhBTcd4D December 12, 2025

@muro00_31 おはようございます😊☀️

お☺️！ブル活🫐(笑)頑張ってるんですね😆︎︎👍🏻︎︎
ブルーベリー切らしてるから買いに行かなきゃ(*ﾟﾛﾟ)ﾊｯ!!
思い出させてくれてありがとうございます🤣！ December 12, 2025

冷凍ブルーベリー美味しくて半解凍でずっと食べてられる December 12, 2025

@airdo_hokkaido 好きな果物は、りんご、みかん、ブドウ、梨、ブルーベリー、桃、スイカ、メロン、等々👍😆 December 12, 2025

#ポケモンなりきりさんと繋がりたい
#なりきりさんと繋がりたい
今年最後の募集となります…！私はブルーベリー学園のタロです！同作、他作関係なく歓迎します。仲良くしたい方はリプもらえると嬉しいですが…それはお任せします♪ただ無言フォローはやめてくださいね？皆様拡散程お願いしますね？ https://t.co/jeiGX1SeBy December 12, 2025

垢抜けない人の99％が見落とす“抗糖化”だけまとめた最強フード12選

1.ブルーベリー
アントシアニン／抗酸化＋抗糖化の二刀流

2.ザクロ
エラグ酸／AGEs生成を抑制

3.キウイ（特にゴールド）
ビタミンC・ルテイン／朝に最適

4.ブロッコリー
スルフォラファン／蒸すと成分保持◎

5.ケール
ルテイン・βカロテン／血糖コントロールにも

6.アーモンド
ビタミンE／脂質酸化＆糖化抑制

7.くるみ
オメガ3／炎症を抑え“二次的糖化”を防ぐ

8.緑茶（EGCG）
食後に飲むと血糖上昇を抑える

9.ウーロン茶
カテキン重合体／脂質代謝も改善

10.シナモン
血糖値の急上昇を抑える（摂りすぎ注意）

11.ターメリック（＋黒胡椒）
クルクミン吸収UP／炎症に強い

12.トマト（ミニ推奨）
リコピン／加熱で吸収率UP

若さを失う人の多くは、
「抗酸化してるから大丈夫」
「サプリ飲んでるから平気」
「美容医療で何とかなる」
…と“老化の半分”しかケアしてない。

でも、現実は逆。

酸化＝サビ
糖化＝コゲ

この“糖化”を放置した瞬間から、
肌は爆速で老けはじめる。

・黄ぐすみ
・たるみ
・輪郭のぼやけ
・疲れ顔
・不健康な印象

全部、糖化が進むと一気に出る。

だからこそ、まずは“食べるボトックス”と呼ばれる「抗糖化フード」から取り入れると良い。

ここだけの話だが、アラサー以降でもイケてる男女は抗糖化が“当たり前レベルで習慣化”している。

スキンケアでも隠せない
“肌のハリ・色ムラ・清潔感の差”は、
糖化コントロールの影響がデカい。

抗糖化を理解した瞬間から、

・肌のトーンが均一になる
・輪郭が締まる
・透明感が出る
・若く見えるのに自然

全部が起きる。

さらに学ぶべきは
・なぜ糖化が最強の老化要因なのか
・どう食べれば効果が最大化するか
・実生活での導線

“習慣レベル”まで落とし込んで解説したnoteを作ったので

✅【 糖化 】とリプで送ります。 December 12, 2025

ポテトグラタン✨
アボカド玉子サラダ🥗✨
クロワッサン🥐
ブルーベリーデニッシュ🫐✨
の #お弁当 です⸜(* ॑▿ ॑* )⸝

お疲れ様でございます🤍

🤍∠(｡◕‿◕｡)✨　#seikohlunch ✨
#料理好きな人と繋がりたい　❥
#お弁当記録
#お昼ごはん ◡̈♥︎

◡̈⃝ᵗʱᵃᵑᵏઽ*❣⃛ https://t.co/M3ucl8iM1x December 12, 2025

ブルーベリーのサプリマシマシで撮影します。
楽しい時間のお供になれるお品をお届けできますように
＃ローブドロザリウム
＃ドルパ54
#ドルパ_ディーラー https://t.co/rNjbaYMF0Q December 12, 2025

肌が覚醒する食べ物・五選
1.サーモン
　オメガ3で炎症ダウン、ツヤ上げチート食材。
2.ブルーベリー
　抗酸化ゴリゴリ。肌の“錆び”を止める。
3.卵（全卵）
　肌の材料そのもの。タンパク質＋ビタミンが最強。
4.アーモンド
　ビタミンEの塊。乾燥肌が一気に持ち直す。
5.ほうれん草
　ビタミンA・C・鉄が揃った“肌代謝ブースター”。
　ニキビ肌にもエイジング肌にも効く万能野菜。 December 12, 2025

おはようございます😊

鶏出汁フォー/豚レバー、水菜、ネギ、半熟卵、🍆

豆乳ヨーグルト/ブルーベリー、黒胡麻アーモンドきなこ

おそとごはんにはみかけない仕上がりですが…とりたい栄養はまぁ🤭

ありがとうございます🩷

#おうちごはん https://t.co/ibXHawut8X December 12, 2025