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フラッペ
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2025.11.10〜（46週）
:0% :0% （20代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
何度も言うけど、スタバの新作を飲みながら、無印のバウムをほおばってもいい。セブンで「から揚げ棒」を買って、YouTubeを見ながらゴロゴロしてもいい。夜マックで「倍チーズバーガー」をこっそり食べてもいいし、ファミマのフラッペを内緒で飲んでもいい。でもね、絶対やっちゃいけないのは『 November 11, 2025
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2025 11.12 wed. 2nd
JUJU JAZZ LIVE 2025 × BLUENOTE TOKYO行って来ました💗秋祭りお弁当フラッペ
浮島第3弾どれも美味しかったです♪美しいJUJU様に至福の時間とお会い出来きた皆さまありがとうございました
(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)ﾍﾟｺﾘ｡:.ﾟஐ⋆*
#JUJUJAZZLIVE2025
#ブルーノート東京 https://t.co/lcJnrj1cFF November 11, 2025
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なんかもうありがとうございます
一刻も早く出してくry🤫
ネクサス系、マックス、ギンビク、ギーツⅨ、ガヴオバマス、ヴラムアラモード…欲しいが過ぎる。
フラッペ商品化おめでとう！楽しみ！ https://t.co/dFOwC7vK33 November 11, 2025
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@next_omega_ ・ある
プリンアラモード→ヴラム
懐中電灯→ジュウオウザワールド
メガネ→セブン・ゼロ等
萌えフィギュア→アキバレンジャー(※非公認だけど映画やら戦隊展いたので)
本→セイバー系列
炭酸飲料→ビルド
フラッペ→ヴァレン
・ない
絵の具 November 11, 2025
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ホリデードリンク第1弾！
「メリーキャラメルラテ」＆「抹茶ノエルフラッペ」が 11/18(火)より登場！
#メリーキャラメルラテ
フルーティーなコーヒーに生キャラメルを合わせ、隠し味のもみの木シロップを使った自家製ソースをトッピング
#抹茶ノエルフラッペ
深みのある抹茶とホワイトチョコレートのフローズンに、隠し味のスパイスで冬らしい華やかさをプラス
どちらも、冬の華やかさと隠し味の個性が重なり合う、心まで満たされるご褒美ドリンクに仕上がっています！
来週をどうぞお楽しみに🎅✨
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メリーキャラメルラテ
販売店舗：全店 ※豆屋、東京大学店を除く
抹茶ノエルフラッペ
販売店舗：全店 ※図書館店、豆屋、東京大学店を除く
販売期間:：2025年11月18日(火)~2025年12月8日(月)予定
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最後にフラッペを買って帰ったヴィヴィくん！全部のテナントに寄って挨拶して回ってたし長い時間本当にお疲れ様でした🙇♂️明日は休めるのかな？ゆっくり休んでくださいな https://t.co/cifIH8abc4 November 11, 2025
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ガヴアーツ、まああっち側にこれるかは大分読めない枠だったけどこの時点でフラッペ商品化決まってるならギーツアーツに次ぐ現代の異能──になれるポテンシャルは垣間見せてますからね November 11, 2025
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猿田彦珈琲はもうクリスマス気分♡ご褒美ホリデードリンクが登場
11月18日から「メリーキャラメルラテ」「抹茶ノエルフラッペ」発売🎄 https://t.co/9ohIWAs51K #アスキーグルメ November 11, 2025
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アショボルだったら
アショが甘いもの好きだったら本気で萌えるのでアショはフラッペでボルはいつもコーヒーなんですけど
ある日アショがこの新作フラップをひとつ...って注文してたらそっぽ向いて耳真っ赤にしながらわ、私も同じもので...って注文するボルはいるよ November 11, 2025
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おはようございます( . .)"
いつもポスト見てくれてありがとう𝘛𝘩𝘢𝘯𝘬 𝘺𝘰𝘶 𝘧𝘰𝘳 𝘸𝘢𝘵𝘤𝘩𝘪𝘯𝘨.
11/13日(木曜日)です。昨日はクラシックバレエのジゼルの物語の見どころ書いて
今日はバーレッスンについてちょいと深堀りします。
バーレッスン（Barre Lesson）とは、主にバレエの基礎練習として使われるバー（Barre）を使って行うエクササイズやレッスンのことです。
バレエダンサーがウォーミングアップや技術向上のために行うものが起源ですが、現在はフィットネス分野でも人気の「バーレッスン（Barre Fitness）」として広まっています。
以下に、種類別に詳しく説明します。
① クラシックバレエのバーレッスンバレエ教室で行われる伝統的なもの。
目的体の正しいアライメント（姿勢）を整える
ターンアウト（股関節の外旋）を強化
足首・膝・体幹の安定性を高める
筋力・柔軟性・バランスを養う
主なエクササイズ（順番例）
プリエ（Plié） – 膝を曲げ伸ばし
タンジュ（Tendu） – 足を滑らせて伸ばす
ジュテ（Jeté） – 足を軽く投げ出す
ロンドジャンプ（Rond de Jambe） – 足で円を描く
フォンデュ（Fondue） – 片足で膝を曲げる
フラッペ（Frappé） – 足首を素早く動かす
アダージオ（Adagio） – ゆっくりとしたバランス運動
グランバットマン（Grand Battement） – 足を高く蹴る
特徴音楽に合わせてリズミカルに行う
左右対称に練習
バーを支えにしながらも、体幹で支える意識が重要
② バーレフィットネス（Barre Fitness）バレエ＋ピラティス＋ヨガ＋筋トレを融合した現代的なワークアウト。
特徴バレエスタジオ以外でも、ジムやオンラインレッスンで受講可能
バレエ未経験者でも参加しやすい
小刻みな動き（パルス運動）で筋肉を震わせて鍛える
音楽に合わせて楽しく行う（ポップスやEDMも）
効果ヒップアップ・美脚効果
体幹強化（コアトレーニング）
姿勢改善
柔軟性向上
低負荷で関節に優しい
使用器具バー（壁付け or 移動式）
軽いダンベル（1～2kg）
抵抗バンド
ヨガマット
小さなボール（ピラティスボール）
代表的なプログラムPure Barre（アメリカ発）
Barre3
Xtend Barre
倭国でも「バレトン」「バレエフィット」など類似クラス多数
バーレッスンを始めるには？
項目
内容
服装
レギンス＋Tシャツ、足元は barefoot またはバレエシューズ/グリップソックス
場所
バレエスタジオ、フィットネスジム、オンライン（YouTube、Zoom）
頻度
週2～3回が理想（筋肉痛に注意しましょう）
注意点
ターンアウトを無理にしない、膝がつま先より前に出ないよう注意
おすすめの始め方初心者向け → YouTubeで「Barre Workout for Beginners」（例: The Ballet Coach）
倭国国内 → ホットヨガスタジオLAVAの「バレエシェイプ」、または「スタジオアリス」や「バレエフィットネス専門スタジオ」
自宅で → 椅子の背もたれをバー代わりにしてOK！
バーレッスンは「優雅に見えて実はキツイ」のが魅力です
バレエに興味がある人も、ただ引き締めたい人も、ぜひ一度体験してみてください♬*° November 11, 2025
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よこさんに教えてもらったグミ、ファミマ2軒回って見つけれた(っ ॑꒳ ॑c)
私は、ピーチフラッペ味にしてみた| ᐕ)🍑
あとは、ただ可愛いからって理由だけでスライムのグミも買ったったwww
これ恐らく食べる羽目になるの旦那さんねwww https://t.co/J7Yr81FWJO November 11, 2025
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昨晩はマクド‼
エグチのセットとナゲット、チョコフラッペ♡PR
私の定番メニュー♪
今日は久々に特に予定の無い
日曜日☆
実家にしふぉんちゃんに会い
に行ってから買い出し行って
後はお家でゴロゴロかな♪
お休みの方は自分時間楽しんで下さいね➰♡
…作っといてポストするの忘れてたw https://t.co/BT7XenSvDe November 11, 2025
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欲しいアーツまとめ
・S.H.Figuarts
トワイライトマジェード🌗
ウインド🌪️
ギーツⅨ🐺
ベイク🍪
フラッペ🍧
アラモード🍮
カリエスC3😈
デストワイルダー🐯
ランゴ🐲
グロッタ🦑
志々雄真実🔥
干柿鬼鮫🦈
・真骨彫製法
ザビー🐝
サソード🦂
斬月🍈
ギャレン♢(J&K含む)
タイガ🐯
#t_shf November 11, 2025
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フラッペはランゴが怪人態だったなら飲み込めたけど、強化がずっと前から登場してる人間態に負けたのは引っかかるし、ブリザードソルベは幹部とはいえ先に登場してた怪人に負けちゃダメだろ…そいつの後の登場ならそいつに負けない強さ見せろよ、時間切れで変身解除になってほしかったって感じだった… November 11, 2025
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去年の12月にムジカのLIVE現地に行く時に撮影した味の素スタジアム
ここでガヴの撮影がされていたことを知り 写真を撮影しておいて良かったなぁ...ってなった。
ヴラムの初変身シーンが橋の下の駐車場
フラッペカスタム初変身回でのベイク最後の変身シーンが写真と同じくらいの位置 https://t.co/8CNoQInT9z November 11, 2025
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