なめこ汁さん@nameko_numeriの健康的ボンテージシスター完成しました!
すげぇ…挟まれたら死人が出そうな太もも😍
トップコートミスったけどタトゥーで誤魔化し。ありがとう甘噛み屋さんデカール！
ダイダイダイに間に合ったε=(￣｡￣;)ﾌｩ https://t.co/iXYJh2lfmA December 12, 2025

なめこ汁と豚生姜焼きです。

(生姜焼きのタレに豚ロース、豚トロ、玉葱を漬け込んで玉葱、キャベツ、人参、レタスのサラダ作るよ🤗)

なかなか仕事が落ち着かないのでお返しが遅れます🙇

(豚さん玉葱に甘唐辛子炒めて盛り付けるね♪
なめこと崩し豆腐の味噌汁も添えたよ😋) https://t.co/eMGmBWEwEj December 12, 2025

@martini_ch85747 ちーさん💙💙
こんばんは😃🌃
副菜も含めて全部美味しそうです😋💕
なめこ汁の赤だし最高っすね～👍️✨
今日も１日お疲れ様でした😊🍀 December 12, 2025

@fumiponpon2 舗装されてるのに惑わされてしまうんですよね😅延々と坂道ですから。なめこ汁食べた細田屋さん、お店なくなっちゃったんです😭先日行ってみたら、完全に広場になってしまってました。
春のいい時期にリベンジが良いですね🤗🍀 December 12, 2025

12/3夕食
622kcal
・ミックス白米110g
・サガリ肉ステーキ84g⬅計算間違えて食べ過ぎた💦
・なめこ汁（豆腐50g減塩味噌1人前、ほうれん草70g）
・春菊のゴマ和え26g

P：29.8g
F：37.2g⬅ヤバイ
C：48.4g（41.1g7.2g）
塩分2.64g

サガリって脂肪多いね😭
戒めにちゃんと書いとく！ December 12, 2025