【お願い】
旬の野菜を食べてーー!!
旬の野菜を食べてーー!!
旬の野菜を食べてーー!!

12月が旬の野菜
○水菜
○大根
○かぶ
○白菜
○春菊
○百合根
○小松菜
○キャベツ
○かぼちゃ
○ほうれん草
○カリフラワー
○ブロッコリー

旬の野菜はその時期必要な栄養が豊富！

お買物の参考にどうぞ！ https://t.co/oxAMkueJBU December 12, 2025

理事長の飯
【春玉うどん】
春菊天を乗せようかと思いましたが
面倒なので軽く茹でて乗せました
春菊の食感と独特なクセが好き！
鬼太うどんでお腹いっぱい😆
#理事長軒 #うどん https://t.co/Q5MTJtmy4m December 12, 2025

春菊とりんごのサラダを食べたムスメ氏が

「なぜ…おいしいりんごに…べつの味をまぜる？なぜ……人類は愚か…人類は愚かなのです……」

と、サラダの恨みで全人類を滅ぼそうとしてる魔王になりかけていた December 12, 2025

美味しそうな春菊を見つけたら作ろうと思うくらい私は好き December 12, 2025

2025.12.05

北区南方の『STAND ソバージュ』さんでlunch

肉そば(生卵あり)

倉敷の松家製麺さんの平打ち麺の蕎麦の上に岡山県奈義産の黒毛和牛豊福牛が惜しみなく載っている。あとは春菊、揚げ玉、鰹節の具
(蕎麦の画像保存出来てなかった😿)

美味しかったぁ
ฅ(=✧ω✧=)ฅﾆｬﾆｬｰﾝ✧ https://t.co/11r2N5ZsX0 December 12, 2025

紅はるかがお買い得だったので買った　干し芋作るのだ😋

だいこん、みかん、りんご、柿、ネギ、春菊もろたのでみぞれ鍋にしようかな🤤

服メモ
ヘッドドレスにした
ブラパンツ
おドロワ…終わりが見えてきた☆ December 12, 2025

よく「ビタミンAの取りすぎはダメなんじゃないですか？」って聞かれるの。

なんでも取りすぎはダメよ。
でもね、ビタミンAの取りすぎで何か起きた人、見たことないんだよね🤔

品質は気をつけた方がいいと思うけど、倭国食はビタミンAが取りづらいから不足の方が圧倒的なのよ。

昔から倭国人の長寿の差はビタミンAの量。
ビタミンAが多いと長寿、少ないと短命。
長寿研究でかぼちゃが必ず出てくるでしょう？

私はサプリ使ってるけど、食べ物でビタミンAとりたい人向け、長寿、がん予防の鍵はビタミンAだよ！

🔶ビタミンA（レチノール／βカロテン）が多い食べ物

🔥 【動物性（レチノール）】吸収率が高い・即効性あり

ビタミンAとしてそのまま働くタイプ。

■ 含有量トップクラス
•レバー（豚・鶏・牛） → 圧倒的トップ
•うなぎ
•卵黄
•バター
•チーズ（特にチェダー系）
•乳製品（牛乳・ヨーグルト）

動物性は吸収率が高いので、
肌・目・粘膜の乾燥改善に効果が早い。

🥕 【植物性（βカロテン）】必要量だけ体内でAに変換

■ 緑黄色野菜
•にんじん（トップ）
•かぼちゃ
•ほうれん草
•小松菜
•春菊
•モロヘイヤ
•ブロッコリー
•パプリカ（赤・オレンジ）

■ その他
•海苔
•わかめ（βカロテン多い）

※ βカロテンは油と一緒に食べると吸収率UP（炒め物・ドレッシングが理想） December 12, 2025

七尾に来ました。
若いオーナーさんが朝取れ野菜を盛り付けて提供する、白馬カレー。
地元の方にお勧めいただきました。新鮮春菊、美味しいです。
七尾は現在、公費解体が進んで、街の復興が進められています。
ぜひお越しください。 https://t.co/T3FUAkOSYh December 12, 2025

おっさんのランチ放浪。箱根そば(改札外の東口店）で期間ものの「ふぐ天と春菊天冷たいおそば＋コロッケ単品」820円。わさびでつゆ天ぷら食べる、実は美味しい。#海老名 #箱根そば https://t.co/TByV1XrjFD December 12, 2025

2025.12.05

北区南方の『STAND ソバージュ』さんでlunch

肉そば(生卵あり)

倉敷の松家製麺さんの平打ち麺の蕎麦の上に岡山県奈義産の黒毛和牛豊福牛が惜しみなく載っている。あとは春菊、揚げ玉、鰹節の具
(蕎麦の画像保存出来てなかった😿)

美味しかったぁ
ฅ(=✧ω✧=)ฅﾆｬﾆｬｰﾝ✧ https://t.co/jxfMMe6Y2X December 12, 2025

今日は寒かったので「神田のそば」で鴨南蛮そばと大好物の春菊天をいただきました😋
#Mandai_Teine_
がラーメンいっぱい載せてるからこっちはそばで対抗しようかな🙋‍♂️🙋‍♂️なんつって。 https://t.co/K0SED8WaOz December 12, 2025

お昼はお蕎麦を啜る。
春菊の天ぷら最高💕

お師匠様は各々塩分補給を満喫しているようでレポートが濃ゆい🤗
今日は寒いけど、お天気良いので撮影日和。

私は出れないけど、多くの情報を頂ける…ありがたい🙂‍↕️

あと半日頑張ります🫡 https://t.co/3HqT1gdBk0 December 12, 2025

時間に余裕が無い時のお昼はとば作さんに限ります☺️
春菊天最高＼(^o^)／ https://t.co/BT3mbUw4zR December 12, 2025

さささっさっむー
こういう時はー調理しつつ暖も取れるのいいよねー春菊焼くー
アサリの旨煮とチヂミにした🏵️

焼きたてすぐ食べたいから、焼けたの撮ってない😀 https://t.co/sWdTjaXXzc December 12, 2025

錦糸町
あさだけ

春菊そば

まずはレモンサワーで深海魚ノロゲンゲの天ぷらをつまむと、これが名前とは真逆の上品な白身で旨すぎ🤯

春菊そばも衣の付け方が絶妙で間違いない😋

いつも何食べるか本当に悩ましい、ご馳走様でした

#立ち食いそば
#路麺 https://t.co/vakMULMPHw December 12, 2025

朝ごはん⏰

かいわりの塩焼き、春菊のお浸し、冷奴
かぶの梅酢漬け、むかごご飯、もやしと椎茸のお吸物

初にお目にかかります。
かいわりはほぼアジでとってもおいしかった😉
たまに食べる冷奴もええやん（は？）

そんな朝です。

#おうちごはん
#おうちごはん𓎩𓌉
#おうちごはん記録
#朝ごはん
#四抜き December 12, 2025

茅場町、峠そば

軽い二日酔いだがペロリいけちゃった😋
ごぼう天と迷った春菊天、超美味い

昨夜は同期と有楽町ガード下ヒノマル食堂
がぶ飲み
２軒目同じくガード下、立ち食いそば
はないちの居酒屋にてがぶ飲み

上着の内ポケットに年末ジャンボ入ってて
買ったのうる覚え😆
25.12.4 https://t.co/sNAdhcRoxt December 12, 2025

🩷実家うどん~2軒目
なかむらうどんの直ぐ近く
ずっと気になってた~😸
「手打うどん のぶ屋」
🎵冷かけ(小)+とり天
ざるうどん(小)+春菊天
明太釜玉(小)
おうどんがモチモチのムチムチ(笑)😻
冷たいおうどんも釜玉もめっちゃ
美味しかったです✨
ご馳走様でした❗️また来ます💞 https://t.co/ASgNkEWZpC December 12, 2025