火曜日は、ちょっぱやごはん！
昨日の味噌汁と業務スーパーの鮭フレーク！　
うちの子は、味噌汁大好き！ https://t.co/2i936ZqQCO

おはようございます☁️

今日は #職人弁当 もちゃんと☝
昨日の自分 #弁当 でも使った

人参しりしりと
卵味噌、高菜は
作り置きで鮭フレークは瓶詰め活用だけど💦
しかもカルビ焼肉は昨夜の残り✌️
私、生トマトは食べれないので❌

昨夜、ま〜た夜中起きて不思議な行動してたうちのP ♂… https://t.co/la7l6xTxfU

すっかり忘れてた💦

今日のブランチはベーコンエッグでした🍳✨
ポテト、ブロッコリー、きゅうりの塩昆布和え、エビかま、ミニトマトを添えて🎵
ご飯には辛子明太子、鮭フレーク、昆布の佃煮、ちりめんじゃこ🍚✨
インスタント味噌汁しじみ、フルーツヨーグルト、みかん❗️
パンも良いけどご飯も好き😊 https://t.co/4aCwUJFfKE

火曜！ちょい早いが皆んな今日一日お疲れ坂本金八！（3年B組金八先生）お前らよう頑張ったな！偉い！夢雨おじさんが皆んなとスクラムだ！肌寒い秋だが地域によっては当たり前だが気温がだいぶ違うな！とは言え冬に向かって寒くなるからしっかり体調管理もして行くぞ！夕飯！惣菜の肉じゃが！鮭フレーク https://t.co/saU119dQkd

晩ごはん

あなごほぐし身のっけめし、茹でブロッコリー＋びっくりドンキーマヨタイプドレッシング＋味変スパイス、汁を吸い尽くしたマロニー、常温の水。

あなごほぐし身はあっさりした鮭フレークみたいな感じ。 https://t.co/iEzIgNZtav

旦那が見つけ出した新発見( °_° )鮭フレークをうなたれご飯にのせて食べたら…不思議なことにリアル風うなぎに( °_° )食べながら1人でふふふが止まらなかった🤣w𐤔 https://t.co/hyMQ3xExlE

晩飯に作ったキムチチャーハンうまかったわ　ハムとキムチと卵と鮭フレーク白米を丸鶏がらスープと胡椒ガーリックパウダーマヨネーズで炒めたやつ https://t.co/eoIliMM1Fx

もやしとピーマン炒め
エリンギのごま油焼き
鮭フレーク入り卵焼き
鶏むねピカタ
ひじき煮
😋

今日がんばったら旅
今日がんばったら旅
🐒♪
#弁当 https://t.co/Fq4CAC0fN1

今日食べた朝ごはん

卵かけご飯(富山のお醤油で)
梅干し, しそ昆布
鮭フレーク, ミニトマト🍅
昨夜のカボチャと鶏ひき肉とみょうがの炒め煮🎃 のちょい残し
納豆(タレ, からし, 青海苔)
アイス豆乳ラテ

食後に愛犬達とキウイ🥝🐕🐕💕 https://t.co/6DxfPjYzkW

昼🕛

おにぎり180g
鮭ほぐし
たんぱく質が摂れる 鶏むね肉サラダ
かぼちゃサラダ
皮むきりんご

鮭フレークのおにぎり美味しい🤤💓
サラダのドレッシングを半分使わなかったから脂質や塩分が1gくらい少ないはず…！
#OnigiriAction https://t.co/M6IWscuuLV

#OnigiriAction
今日のランチ😋鮭フレークと野沢菜🍙
たくさんの子ども達に美味しい給食が
届きますように❤️ https://t.co/fCYSeIOQ0V https://t.co/pLD71buFay

焼肉、ピーマン炒め、カニカマ入り卵焼き、さつま芋レモン煮、鮭フレーク、トマト

連休はSNSで楽しげな催しや美味しそうなものを眺めながら、地味に片付けしたり衣替えしたりしていた
さ、今日からまた頑張る💪🏻

今週は季節がまた進みそう
秋って今からなの？

#お弁当記録　#夫弁当 https://t.co/Ajo09b7lvI

11/5
おはよう御座います♪

🐰爺､デイサービス🚐
送り出したら私は久々の筋トレ🏋️
買い出しに行って来ます🛒

🍙梅干し､鮭フレーク
🍱肉団子､マカロニサラダ､玉子焼き､里芋と烏賊団子の煮物､野菜ジュース

#OnigiriAction

今日も健やかにお過ごし下さいね✨ https://t.co/6ETmwEpg6e

安定のしろくまさん弁当😀
耳に鮭フレークは初の試み、本人が食べるって言うからほうれん草のソテーも入れたけど食べるかな？😅
#あきほのお弁当修行 https://t.co/HxJxb3UEQt

🟥激安赤ピーマン弁当

ごはん、鮭フレーク
ひじき煮
赤ピーマン、ほうれん草、ベーコン炒め
ミニトマト
柚子胡椒からあげ❄️
ヨーグルト

#お弁当記録

赤ピーマン(熟れすぎただけ？)が激安だったので買いました✨野菜高いから助かる！ https://t.co/oYZy0aoxm9

高知の陶芸家KATURAさんの器で。
自家製野菜の紫キャベツのピクルスと
大根の葉っぱのごま油と醤油で炒めて
食べました。
鮭フレークかけるとおいしい😋 https://t.co/g6VdLrBxDS

昨日の晩ごはん。具だくさんのたまご落としのお味噌汁に、主食は鮭フレークおにぎり🍙の組み合わせにハマり中😋瓶詰めの鮭フレーク、ちょっといいやつが商品入れ替えで安く買えたの。久しぶりに食べると妙に美味しい✨ https://t.co/SMXVVs1dtt

@miyagimai_mk #宮城米でおにぎり
#OnigiriAction

右の🍙だて正夢🌾
中身は鮭フレーク😃
美味しかったー！ https://t.co/yLi3MEoIlb

お昼ごはん(お弁当)
●からあげチキン(冷食)
●ペッパーウインナー
●ひじきのポテサラ
●鮭フレークの2色ご飯

余ってたひじきをポテサラと混ぜこんで消費完了。
車屋から連絡あって今日やっと取りに行けるとなー
#お昼ごはん
#お弁当
#お弁当記録
#料理好きな人とつながりたい https://t.co/Ej5jriZQCa

今日食べた朝ごはん

卵かけご飯(富山のお醤油で)
梅干し, しそ昆布
鮭フレーク, ミニトマト🍅
昨夜のカボチャと鶏ひき肉とみょうがの炒め煮🎃 のちょい残し
納豆(タレ, からし, 青海苔)
アイス豆乳ラテ

食後に愛犬達とキウイ🥝🥝🐕🐕💕

おままごとみたいな朝ごはんね🙂 https://t.co/aUcpsnVc8l