本日ピラティス3レッスン、
ありがとうございました😊
お腹がプルプルします🫡

▷明日1/23は
まなぼっとで
バレトンクラスです！！
19:00-20:00
当日受付若干可能です🉑 January 01, 2025

@i0x8eU5lMv36494 ピラティス効果、すごいですね👀
自宅でっていうのは、youtube見ながらとかですか⁉️私もずっとピラティス行きたい欲があるのですが、まだ子どもが小さいので、できたら自宅でやってみたいんです🥰 January 01, 2025

読み応えたっぷり❣️今年の活躍がますます楽しみです💓

真帆さん、マシンピラティス始められたとは✨(=´∀｀)人(´∀｀=)
https://t.co/sAqtgGFGNN January 01, 2025

おはようございます😊
昨晩のむくみ、足をほぐしまくり、足裏バンドをつけて就寝
足の小指までむくんでいたのが、ましになった～
ヨガで下肢ほぐしをおしえてもらっていてよかった✨
今日はヨガとピラティスに行けるので、しっかり体を動かして、座り続けるのもやめなくては😫 January 01, 2025

昨日の夜もピラティス。なんだか腰周辺が硬くなっていたので、ほぐしつつ、筋肉を鍛える感じでした。来週は残業が続きそうなので、今月のピラティスは昨日で終了。ちょっと残念。
#マシンピラティス January 01, 2025

@kazugon1109 ヨガはそれだったけどピラティスは正しい体の使い方が難しいです January 01, 2025