ピラティス トレンド
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2025.02.22
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ピラティス体験行ってみたんだけど、最初のストレッチで「まず片手は体に真っ直ぐ付けて、もう片手は90度に曲げて横に向けて」「そのまま胸をはって〜肩を伸ばすストレッチです」って言われた時の格好が完全にコレだった https://t.co/kcu4aHxu5p February 02, 2025
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ピラティスをやっている人は、綺麗な人が多いと思う。同じスタジオの生徒さんも先生も、お話ししたことはないけど、健康的で素敵な印象の人が多い。定期的に綺麗な人がたくさんいる場に身を置けることが、私にとって美容効果になってる。特に、先生が綺麗だとモチベーションが上がる✨ February 02, 2025
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ある程度滑りやすい床であれば『スライドディスク』でも代用できそう…！
ピラティスのような手や足などの末端を動かすエクササイズのメリットは、体幹部を安定させて動作ができること。
これが上手にできると、日常生活の買い物袋を持つ時や階段の上り下りで体幹が使えて、疲れにくくなるのです💡 https://t.co/zOqvMKhENL https://t.co/6n7QfsdycV February 02, 2025
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伊藤詩織さんの元弁護士の西廣陽子先生の記者会見以外のお話を見たくて、YouTubeにあった5ヶ月前の「演劇的＋潜在意識書き換え＋ピラティス」受講後動画を見た。西廣先生が当時ケアを要していたと理解できた。弁護には重い感情労働という側面があり、ケアが必要な構造がある。
https://t.co/vaFf3SZ7lb https://t.co/la0XWcIm6K February 02, 2025
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#256「マシンピラティス始めようかな」
多分始めなそうです。あ、本日も #ひみつばこ ありがとうございました。ストレッチで血流がよくなってベリーホットな上田さんにわんぷり感謝祭の事を大切にお話いただきました。また4人で会ったりしたら報告してもらいたいですね！写真はストレッしゃま #agqr https://t.co/sudVMbz43P February 02, 2025
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リセットムーブメントの揺らしを行っていると肋骨の形が変化する事が多い。ピラティスなどでスタートポジションを取っていただく際、下部肋骨が尖っていること多くないですか？そんな時は是非リセットムーブメントを取り入れてみて👍
決して腹筋で肋骨閉じるなんてキューイングはしないで🙏 https://t.co/IdMY6mZFvV February 02, 2025
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リフォーマーのピラティスで「足関節調整方法」の１つです。
基本的にピラティスで関節数の多い「足関節」を調整するのは難しいです。
フットワークの限界値はよくあります。
でもそこは工夫次第。
MP関節の屈曲を促して、足背部を柔らかくすることで。… https://t.co/QtDqbzZQ5T February 02, 2025
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待ちに待った三連休、やりたいことがありすぎてワクワクする。どれも大きなイベントではないけど、平日に時間がなくてできないことを思いっきりできるのが嬉しい。
・朝散歩
・近所のカフェでモーニング
・長編ミステリー小説を読む
・ピラティス
・蒸篭蒸し料理に挑戦
・セルフネイル 春色にする February 02, 2025
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金沢駅西口から徒歩5分
ピラティススタジオ⭐︎スコール金沢
つまり
富山県南砺市福光から車で４５分！！
１分ボイトレって何？？
と思ったそこのあなた🫵
#チュー福光 に来れば、読めます♪
店内でご覧ください♪@ayumichannelok 著書後半に、紹介されているよ！
な、なんと↓… https://t.co/qjJffCv8i5 February 02, 2025
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👩🏻「男性はみんなサウナ好きって書いてある」
🧑🏻🦱「女ってみんなピラティス好きって書いてある」
差別化にならない情報だけで自己紹介文をつくったらもったいない！ February 02, 2025
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いつもありがとうございます☺︎
本日2/22(土)11時より
笹塚スタジオでレッスンを行います。
当日予約承ります。
ご希望の方は本日10時までに
公式LINEよりご連絡ください。
https://t.co/fqqfhj4Ij7
体験レッスンも随時受付中です。
お待ちしております♪
#笹塚ピラティス
#ピラティス体験 https://t.co/zQx73NwFqj February 02, 2025
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前のデザイン1個1個貼ってくれたんだって🥲素敵だった🥲てかピラティス通ってよかった〜🥲(笑) https://t.co/NuwnqpyjSm https://t.co/u9jwee1H8F February 02, 2025
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朝からピラティスしてきたよ🩷
昨日珍しく4時まで夜更かししちゃったから頑張ってオキタ🥺
素敵な華金にしましょうね💐 https://t.co/71XrnKec5j February 02, 2025
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ピラティス行きたいけど、スタジオありすぎて悩んでるorスタジオ変えたいと思ってる人へ⇩
ピラティスKとRintosull両方通ったことある私がスタジオ比較してみた💭
結論いうと、雰囲気重視ならピラティスK、効率重視ならRintosullかな。
スタジオ選びの参考になれば👌🏼🪞🫧 https://t.co/5ikBSDnsYs February 02, 2025
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解剖学を学び始め
ピラティスを座学の方面でも学び始め
早くも1週間
踊る時の脚は軽く上がり、ターン時の回転は倍速
発声は軽々しく
伸び方が違いすぎてむしろコントロールが難しい勢い…笑
練習も実践ももちろん大事だけど
理論も大事
そして音楽も踊りも解剖学も繋がっていると言うことを… https://t.co/QWUXRPuFM5 February 02, 2025
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