ヨガとピラティス今流行りだけど、実際どっちが良いの？って人にはコレ見て欲しい。
私は圧倒的にピラティスの方が合ってたから毎週通ってる。あとキックボクシングも🤫 https://t.co/BB57PbkH1L

グンモーニン🌞
朝一ピラティスいってくるぜ🧘‍♀️❣️

今月ラウンド予定⛳️
もうなくて寂しいな〜😞
この間に猛練習しよーかーーー😏🔥 https://t.co/TXIQ0Ht4FG

こんにちは♪

今日はとっても寒いですね🥶

最近、ピラティス始めました✨
体の変化が楽しみです😊

本日18:00〜23:30
までお部屋にいます💕
暖かくしてお待ちしてます🔥 https://t.co/7W4jLm58Z5

昨日のピラティス楽しかったな〜🌱　やってる動きは地味なのに内側からめっちゃ効いてる感❤️‍🔥　いつも使わない場所が筋肉痛😂
#ピラティス
#筋トレ女子
#筋トレ女子と繋がりたい https://t.co/IfGZtguWrv

はー試験結構詰めないとなー😢
今日ピラティス行ったら暫く無理かも https://t.co/o0FDkJEBxD

今日は朝からやる気が出ず、ちょろっとできるトレーニングしました〜 今からピラティス！楽しみ！🩷 https://t.co/izeBxiKTUO

今日のおやつ(๑'ڡ'๑)୨♡
前回の黒胡麻砂利餅のきなこバージョン✨
黄金砂利餅っ💛
こちらも美味しかったけど、黒胡麻の方が個人的には好きかなぁ🫶🏻

今日1週間ぶりにピラティスに行ったら、先生に髪切ったの気づいてもらえて嬉しかった〜🤟🏻🌼 https://t.co/lQLQ2fgALw https://t.co/7Eb61y8GKt

ピラティスして膝曲がらないから膝神しながら買ったんだけど激キモすぎて泣ける・・そして初期傷・・・泣ける https://t.co/OFZujaimio

ピラティス終わりのカラダ🩷
体重は３キロ減やけど、反り腰も少しずつよくなってるし、明らかにくびれがすごい🩷
1ヶ月弱でここまで🩷 https://t.co/pZWOtPeu0k

今日はモデルでピラティス講師のARISAさんをお招きし「美姿勢レッスン」を開催しました。健康的な正しい姿勢だけでなく、写真映えするポージング、歩き方まで指導いただきました。はじめは不安げだったみなさまも見違えるように素敵なオーラを放ってました🌼 https://t.co/bi3tDSpd64

TODAY。久しぶりにピラティス。マシンに乗ってジャンプしまくるセッションでコースの中でいちばん楽しい🫶でも前回より明らかにからだが重かったから2-3kgは太ってると思う。怖くて体重計に乗れてない😂日常に戻ったからまた節制しないとだな…　#saltreduction #hypertension https://t.co/IaS0FasWDf

この服UNIQLOとGUだけど着痩せしすぎてこれしか着れない

これでBMI20以上あるんだけど、ピラティスウェアって普通に18以下にするか、必要最低限以外の脂肪を全部筋肉に変えるかしないと着れないよね、後者目指したいですけど https://t.co/PMuHnOKy8F

今日は子宮マッサージに行ったあとおなかペコペコすぎて木曽路ですき焼き食べました😍💓
お肉食べたときの多幸感ヤバい🍀

マシンピラティスやってるから、お腹が硬くなってるらしく、ストレッチとマッサージもしたほうがいい、と💡
冬は鍛える以上に解しがより大切だと気付かされた今日でした🌈✨ https://t.co/MmGk1b7qRq

究極によるドカ喰いしようとしたけど、中町綾ちゃんが減量期でこれ食べてるの見て、思いとどまってマットピラティスして湯船浸かって、夜ヨガ、筋膜リリースまでしてる私本当に偉いよ！！！自分磨きは返ってくるから！！たのしい！！ https://t.co/jD8iHWVq3n

_φ(･_･

Tシャツ2枚
iPhoneの写真100枚ほど
靴下🧦

✔︎ ピラティスで呼吸してきた
✔︎ 冷静になってきた
✔︎ しめじ6袋ゲット(冷静さゼロ)

今日は家の物と下着を購入したので減らさねば…

#あゆみの断捨離 #捨て活 #ミニマリスト https://t.co/DI1EEC0oJc

今日は朝ランからのそこそこの家事
銀行に入金2件からのお買い物
帰宅後オンラインピラティス
着替えて友とランチからの美容院
30分お昼寝からのおワン歩
夕ごはん作って食べてお風呂入ってこの時間…

ぴーちゃんのツイッタランド閉園します＼(^o^)／
おやすみなさい(。-ω-)zzz https://t.co/ZwFhXeWlqQ

#トレ記録 #RinaOhkuma さんの動画3本
筋肉痛まだあるから、ストレッチと有酸素を30分、音楽にのって楽しく頑張った💪 汗かいて超気持ちよかった〜ヽ(´▽｀)/ Rinaさんのピラティスに出会えてほんと良かった🙆‍♀️
#宅トレ #おばトレ https://t.co/z3IXM79JLU

退勤しました🧏‍♀️🤍

👨4名の初めまして様
👨本指名様 2回目

本日も🈵🤍
ありがとうございました☺🙏
いっぱいお喋り楽しかったな😚😚💕
またお会い出来ますように🙏🙏💓

明日はお休み♡
ピラティス行く🥳🥳🩷 https://t.co/aBR9ui0XQt

ここ数年、クリスマスはガンダム縛り歌枠やっててクリスマスと無縁の生活送ってたのに、今年めちゃくちゃ浮かれてクリスマスしている例。

アスカガが私に季節のイベントを楽しむ心を教えてくれる…。

ちなみにスリコに売ってました。ピラティスの帰りにスリコあるの沼。

#せりかの推し活 https://t.co/UITQ3bZlZQ

お久しぶりのピラティス✨️
バッチバチにイジメられてきました
でも気持ち良かったです🫶

#数日は下半身筋肉痛確定
#今日もいっぱいコラーゲンランプ浴びました https://t.co/8gsguoQMQ8