こんにちは〜😃
近くの公園で運動⛲️🏃♂️💦縄跳び、鉄棒を使っての筋トレ⛲️🪢🏋️♀️そして昔流行ったビリー隊長の🫡ビリーズブートキャンプを🤸♂️💦楽しく約1時間のエクササイズ🤹♂️💦運動後も発汗🧘♂️💦脂肪燃焼してます💪🔥恥ずかしくないかって❓全然🤷♂️人目なんて恥ずかしがらず👋これ俺流👍✨良い汗かけます😆💦 https://t.co/T0PpZHP6Pu
ビリーズブートキャンプ トレンド
ビリーズブートキャンプ('Billy's Boot Camp)とは、ビリー・ブランクスが考案した短期集中型のエクササイズ、及びそれを収録した映像ソフトウェアの題名である。アメリカ軍における新兵向けの基礎訓練「ブートキャンプ」がベースになっている。正式名称は「Billy Blanks Boot Camp」。
「ビリーズブートキャンプ」 (2023/10/24 17:36) Wikipedia倭国語版より
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2024.10.21
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