＼1月23日は #アーモンドの日 ／
最強のビタミンE食材のアーモンドは
1日に23粒食べるといいみたいです！
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1/23 23:59締切⏰
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ご参加ありがとうございました！答えは②折れたたむでした

これは「赤血球の変形能」といって赤血球が形を変えてやっと通過していくよ

この変形能を高めてくれるのが不飽和脂肪酸やビタミンE

◎不飽和脂肪酸、
オリーブオイル、亜麻仁油（フラックスシードオイル)、えごま油、DHA EPAなどの魚油… https://t.co/3J3uGxbJRe https://t.co/HyY64WBcQM January 01, 2025

男性の生殖機能に重要な栄養素をバランス良く摂りたい人には助かる医師薬剤師監修の妊活サプリよね🌸
子どもが欲しいけど亜鉛 葉酸 マカ ビタミンE不足が気になる 生活習慣の乱れ生殖能力が低下が気になる、不妊治療を受けている、体作りしている人にもおすすめね🐬💫
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お久しぶりのべっぴんさん☺️
目のビタミンEye
ありがとうございます😊 https://t.co/PqvPD8OrpY January 01, 2025

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ありがとうございます♪

こめ油はビタミンEが豊富で健康に良いイメージがあります。揚げ物もカラッと揚がるので大好きです❤️
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