ビタミンe トレンド
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2025.01.21 17:00
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＼1月23日は #アーモンドの日 ／
最強のビタミンE食材のアーモンドは
1日に23粒食べるといいみたいです！
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#キャンペーン https://t.co/6nhmJdVUBP January 01, 2025
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ビタミンEこそスーパービタミンだと思っているが、コルチゾールの生成にも関わる。
思春期、更年期に不足するので、ストレスを感じる時、閉経後、生理前から生理中は特に気を付けて補充を怠ってはいけないビタミンの一つ。
細胞膜の酸化を防ぐため、抗老化作用も。 January 01, 2025
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ピーナッツは抗酸化作用が強く、動脈硬化の予防効果があるビタミンE、脳の働きを活性化させるレシチン、ミネラル類、ビタミンB群などを含んでいます。
ビタミンB群の一つナイアシンがアルコールの代謝を助けることから、お酒のおつまみとして食べられています。ビールと柿ピーの相性は最高なのです。 January 01, 2025
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