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るふぃ|医学生×"モテ美肌改善"

@luffy_menscoach（1時間前）

アボカドは『モテ美肌』を目指すなら絶対に食べるべき食材。肌のバリア機能や保湿力を高めるD-アミノ酸が豊富に含まれている。さらに、ビタミンEやオメガ3脂肪酸も多く、美肌効果がエグい。サラダに入れるだけで簡単に摂取できるし、肌を内側からしっかり守りたいなら毎日の食事に取り入れてみて。 https://t.co/A0yXvdaGvs

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