【7日目】10/7(月)
・下半身トレ(4分)
・青竹
・風呂脚マッサージ
・脚上げ伸ばし
・養命酒
・マッサージガン(脚)
🍰柿ピ2、葛羊羹、チーズケーキ
▶︎連日のストレスでケーキ買ってしまった
▶︎簡単燃焼運動をピックアップ
▶︎下半身トレ(4分/YouTube)はやはりやや膝に負担あり https://t.co/jBt7RecKjT
ようかん スイーツ
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2024.10.08 03:00
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