「ヒートテック着てるのに全然温まらんやん」って人は、ヒートテックが古すぎる可能性があります。寿命は3年。いつ買ったか思い出してください。「いや、そんなん覚えてないわ…」って人も大丈夫。タグにヒントが隠されてます。写真のヒートテックは “2023年冬” のやつ。どうやって見分ける かというと↓ December 12, 2025

これ知らない人多いですが、『 ヒートテックをきて電車にのると汗だくになる人 』はこれを試してください。ぼくも3年前にユニクロで働いている友人に聞いて知ったのですが、今まではヒートテックをきて電車にのると暑いと思ってました。「え、私もそうだよ？ 」と思った人に試して欲しい、ヒート… https://t.co/cSgiBv2mmH December 12, 2025

はいー！
今日も拡散！毎日拡散！
発言撤回と謝罪あるまで拡散！
なんか寒いと思ったらヒートテック裏表やんけ！

#立岩陽一郎
#立岩陽一郎の発言の撤回と謝罪を求めます
#逃げるな立岩
#見苦しいぞ立岩
#誹謗中傷
#名誉毀損 https://t.co/TVy76E4yGF December 12, 2025

ヒートテックの恐ろしいところは自身の体温調節ができなくなると言う点。

仕組みは人間から発する水蒸気を熱に変換するものだけど、ガッツリと出た汗を吸収できるキャパが合成繊維にはないから結果冷えることになる。

この落とし穴に気が付かない人が意外と多い。

身体を温めてくれるのは https://t.co/bN6E6hKdbO December 12, 2025

【本日の東京】
最高気温12℃/最低気温3℃
晴れますが時々雲が見られそう☀️☁️昨日と気温あまり変わりません。

服装:冬コートはマスト🧥中はヒートテック、厚手の長袖類でしっかり防寒対策を。マフラー手袋もあると🙆‍♀️
髪型:風は穏やか⭕️ふんわり固めかなしでも大丈夫そう。

良き1日を✨ December 12, 2025

おはゆいゆい〜!!
今日のラッキーナンバーは38!

今日も寒いね〜⛄️
でも厚めのヒートテック着たからばっちりぐー!!✨️
レッスン頑張ってくるね〜!!

今日もいい日になぁれᐡ• ‧̫ •ᐡ꒱⊃🪄✩ https://t.co/O5yRMKEMtJ December 12, 2025

【本日の東京】
最高気温15℃/最低気温3℃
1日晴れます☀️大掃除日和🧹

服装:気温上がります。朝晩もお出かけの方や寒がりの方は冬用アウター(+マフラー)。昼のみの方はヒートテック無しなど防寒薄めでも。
髪型:風は穏やかです。ふんわりの固めで⭕️オイルでしっとりさせてあげると🙆‍♀️

良き1日を✨ December 12, 2025

【本日の東京☀️】
最高気温11℃/最低気温4℃
冬の寒さとなります❄️1日晴れるでしょう☀️

服装:ヒートテック解禁して大丈夫です。コートは冬用のもの🧥中も風を通しにくい洋服で🌬️
髪型:風少しあります。しっかり固めてあげると⭕️かなり乾燥します⚠️オイルやクリームで保湿しっかり！

良き1日を✨ December 12, 2025

【本日の東京☀️】
最高気温12℃/最低気温3℃
朝の冷え込み強いです❄️
昼過ぎ少し雲見られそう。基本は晴れます☀️

服装:朝も外出の方は冬用アウターにセーターとヒートテック、マフラー耳当てなどの防寒グッズあると⭕️昼はヒートテックなくても⭕️
髪型:黒ケープをふんわりが🙆‍♀️乾燥注意⚠️

良き1日を✨ December 12, 2025

おはこんにちわ(*´∀`*)ﾉ
今週もお疲れ様です
#どアップ
#お花
冷たい空気で寒いですね😣
ヒートテック＆カイロの出番
あったかヌクヌクしましょ☕️

リクちゃんちょい舌だし1枚
耳上が撮れてないけど可愛いにゃ~😻🐾

いつも温かい繋がりをありがとうございます😊💞
年末は何かと忙しくなりますが怪我なく穏やかな毎日を過ごしてくださいね🍀*゜(私やな😅) December 12, 2025

冬に負けたくないのでヒートテックを着ませんでした。
皆さんは絶対に着てください。何がとは言いませんが寒いです。 https://t.co/FRQPM4hpAo December 12, 2025

🐿️僕はヒートテックを着るのが暑苦しくてぴたっとしてるのが嫌で着たくなかったんですけど、1月に札幌旅行に行って怖くなったんです。「自分が持っている服でこの寒さを克服できるのかな？あの雪国を？」って。それでヒートテックを買って行ったんですけど、上はいくらでも重ね着できるじゃないですか。Tシャツにニットを着て、ウインドブレーカー着てダウン着て…ってたくさん。でもズボンの重ね着は昔だともっと難しかったんです。

最近はCORTISみたいな子達がいるから履けるけど、昔は流行ってなかったから二枚重ねでズボンを履くことが難しかったんですよ。最近のイケてる子たちはズボンを重ね着してるじゃないですか。でも僕はイケてないから重ね着はキツい笑笑 それがキツいならインナータイツ。薄手のものと厚手のもの両方買いました。

僕のズボンは全部破れてるけど、そういうズボンは除いて….中が見えたらちょっとアレじゃないですか。どの季節のズボンでも中にそれを履けばかなりいいですよ！その上にさらに靴下を履けば、直接肌に風が当たらないしすごく良いです。超おすすめです！！ December 12, 2025

ヒートテック！！！！！！！！！
着てます！！！！！！！！！！！
ありがとうございます！！！！！ https://t.co/Vwn9StsB6U December 12, 2025

もう何回も言ってるけど、この裏起毛トップスの細見えほんと天才…。
裏のモコモコのおかげで、まっっっじで暖かいの。ヒートテックなしで1枚でいけるやつ。
イロチ買おうと見に行ったら59%オフで1143円になってて、そっこーポチった。 https://t.co/FVfasuAT61 December 12, 2025

毎年これくらい寒くなってくると「今年こそはヒートテック買った方がいいのでは？」と内なる竹内が囁くんだけど、結局買わずにエアリズム着て過ごす冬がまた来た December 12, 2025

おはようございます☀
ついに最低気温マイナスを記録しました🥶
西立川駅　-1℃からの朝活スタート▶️です

思わずマフラー🧣に
手をかけてしまいました
もう手放せません☺️

残りはパッチとヒートテックとカイロ

緑町から東町
立川市との市境
昭島の端から端まで
皆さまのお困りごとは
是非「なかおフミヒト」を使って下さい🫡

本日、最後を迎えた53歳の日を
この後、しっかり活動したいと思います💪🏻 December 12, 2025

ヒートテック？ユニクロタートル？全部クビ。この1枚、見た目お嬢なのに保温力だけヤクザ。ふわもち裏起毛で体感あったかいのに、ラインは細いまま。妹が激安で買ってて震えた。気づいたらカゴに入ってる冬の覇権トップス🔥 https://t.co/N0jGcds64w December 12, 2025

ヒートテックを快適に着る方法とは…

今回は、通勤などの屋外から屋内に入ったときの寒暖差でも快適に過ごすための方法をお話しします。

こんな経験ありませんか？
寒い外から、暖房の効いた電車や室内に入ると体が汗ばむ

それは、体の体温調節機能（ホメオスタシス）が影響しています。
皮膚の温度センサーは、急激な温度変化を感知すると汗をかきやすかしています。
⚠️実は、冬の方が汗をかきやすいです。

さらに
混雑した車内は、他の乗客の体温や呼吸によって湿度が高くなります。
湿度が高いと汗が蒸発しにくくなるため、体がべたつきやすく、汗をかきやすくなります。

ちなみにヒートテックの暖かくなるのは、体から出る水蒸気を繊維が吸着する際に熱を発生させる「吸湿発熱」という仕組みですが、
汗をかき過ぎると吸収が追いつかず、肌が湿った状態になり、体を冷やす恐れがあります。
⚠️ ヒートテックに使用されているレーヨンなどの素材は吸水性が高く、一度汗を吸うと乾きにくい性質があるためです。

じゃあ、どうすれば良いかというと

ヒートテックの下に＂エアリズム＂
を着ます！

これは、ユニクロも公式で発表していますが、

汗を素早く吸って乾かすエアリズムと、汗を熱に変えるヒートテックの相乗効果で、汗冷えを防ぎつつ暖かさを保つことができます。

特に、厚着をする日や電車内など、温度変化が大きいときでも快適に過ごすことができます。

夏に大活躍したエアリズムを冬も活用すると快適に過ごせるので、ぜひ試してみてください。

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👉@jiro_3_ December 12, 2025

ディズニーヲタへ。ヤバいよ…。アウターにはノース１択と思ってたけど勘違い。コーデュロイだから肌触りポカポカでショート丈だから着膨れしない。ヒートテックとカイロ10個貼っとけばランドもシーも寒くないwwカラバリ豊富で推しカラーでシミラールック完成。これ着てインパしてパーっと騒ぎたい🏰🥳 https://t.co/LbvD9huegW December 12, 2025

ヒートテック3枚重ね勢、聞いて。今朝マジで凍えてたのに、これ1枚で即・人間復活。ポカポカなのに華奢見えキープって悪質すぎ。「寒いの？私全然〜」ってドヤれるのも含めて優勝🏅 https://t.co/UxBsJgUW3O December 12, 2025