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36歳、パニック障害になってカラオケで自立訓練中です。肺の動きや刺激のある曲歌うのもポップスで気持ち悪くなっちゃう。
副交感神経の薬では
#smap
#朝日を見に行こうよ
心地よい December 12, 2025

懸念する点は、
◯都会にあることが多いので、電車に乗ることができるかということ
◯毎日通うのが大前提であること
その2点かな。
パニック障害があったり、電車のダイヤの仕組みが分からなかったり、ぼーっとして終点まで乗ってしまうような場合は難しいかも。そういうところは親同伴はあまりいない December 12, 2025

うつ病になるなんて思ってもなかった。そして、それが良くなる日が来るなんて思えなかった。

パニック症は抱えたまま。でも、笑顔でいられる日が増えてる。たまにだけど、心から自分に「ありがとう」って言える夜がある。

未来のじぶんがどうなってるかなんて、誰にもわからない。それがいいのだ！ December 12, 2025

「仕事が原因で心身に影響が生じた」という退職理由は多いです。

▪通勤中に腹痛・頭痛・嘔吐
▪不安で一睡もできない
▪鬱・パニック障害・対人恐怖症を発症
▪摂食障害・拒食症になった
▪仕事が嫌で自〇を考えてしまう

壊れるまで無理を続ける必要はありません。 December 12, 2025

https://t.co/gX6mI1jbXi突然襲われる耐え難いほどつらい発作に多くの方が悩まされているパニック障害。多忙でストレス過多な現代人にとって決して他人事ではありません！普段から心の健康に目を向けて予防していきましょう！\r\nパニック障害 December 12, 2025

ドクターＧ観たけど予想は甲状腺あたりかなぁと思った
あとは血管系
先生が答えを言った時もまだパニック障害の類いかと思っていた December 12, 2025

@1 ぎゅーっと抱きしめてくれる人が欲しい

#パニック障害 #APEXランク募集 December 12, 2025

すみません1年ほど前から鬱鬱言ってましたが今年の夏に本当に精神が終わってしまい、ちゃんと心療内科行ってパニック障害の診断を受けました！
今は毎日お薬飲んで発作の回数も減り安定してきてます！
あるるのコンサートに行ける日もそう遠くはない…😎✨ https://t.co/6OOHy7bcHx December 12, 2025