筋肉をデカくしたい人は今すぐ「やよい軒」に行ってください。1,000円前後でご飯お代わり無料の飲食店は筋トレ初心者にとっての聖地です。痩せ型の人、筋トレ初心者の人がデカくなるために必要な食べ物はまずお米です。お米を食って食って食いまくりましょう。タンパク質は二の次で良いです。

タンパク質も必要…と思ってましたが、最近の僕の考えだとそれはある程度身体デカくなって来た人、お金に余裕が出て来た社会人(ある程度筋トレ歴も積んでる)は意識した方がいいけど、初心者は炭水化物。と言う考えです。

理由は、振り返ると筋肉デカい人は若い頃から皆お米馬鹿みたいに食べてるから、です。実際僕も昔は栄養度外視でお米1日5合以上とか大量に食べてました。

倭国人は農耕民族なので、お米が1番身体に合うんじゃないかと思ってます。
痩せてる人、お金余裕ない人は、とにかくご飯！ご飯！ご飯を安く沢山食べれるお店いって腹いっぱいになるまで食べましょう！プロフのnoteにダイエット方法載せてるので読んでみてね😆 December 12, 2025

🗣️もう食べた❔
🥩ネギたっぷり豚タン定食 1,250円
🥩【お肉2倍】ネギたっぷり豚タン定食 1,990円

豚タンは、牛タンよりも脂肪が少なく、あっさりとした味わいとコリコリとした食感が特徴🐖
女性にも人気のメニューですよ☺️

#やよい軒 #今日によいもの December 12, 2025

@Tenshi_1006c やよい軒のご飯は美味しい December 12, 2025

@manamo0507 やよい軒！これなーにー？！
チキン南蛮？と生姜焼き？美味しそ🥰 December 12, 2025

@jo1hakomiko25 @official_jo1 やよい軒のリクエストいつもありがとう( *˘ ³˘)ちゅ♡♡♡ December 12, 2025