リオネル・メッシ選手がバルセロナ時代に取り組んだとされる『栄養』に対する向き合い方と実践。

・砂糖は避ける
（おそらく人工甘味料は禁忌だろう）
・有機栽培の野菜・果物
（果物はホールで食べる）
・鮮度の良い魚
（畜産肉を減らす）
・全粒穀物
（倭国人なら玄米、全粒粉なら小麦もOK）
・”良質な"オリーブオイル
（オリーブオイルは劣悪なものも多い…）
・ドライフルーツ
（デーツ・いちじく・マンゴーetc）
・卵を増やす

『世界のクラッキ達が実践する”栄養戦略”の積み重ね』
▶︎ https://t.co/RkFVQQLY39

さらにこのレベルの選手達は足りない栄養素はサプリメントでの強化はスタンダードなのだろう。 December 12, 2025

國松竜次 ギターコンサート2025秋 in 大阪開催
https://t.co/4W9mBWrDCL

スペインギターの名曲群を中心に構成された公演情報が到着。バルセロナ国際ギターコンクール優勝者の演奏で「禁じられた遊び」など名曲を聴く機会に注目。スペインギター／公演詳細を確認しよう。 https://t.co/Cft19HuOzY December 12, 2025

(@FutboolFichajes)
ニューカッスルはバルセロナ所属FWラフィーニャ(28)の獲得に興味。バルセロナの財政難を期待し、オファーを準備している模様。

世界最高峰のWGをニューカッスルが？って感じですが、実は以前から獲得の噂は何度も出ており、界隈では「令和のバス・ドスト」とも呼ばれているとか。 https://t.co/L6IVvDxlpV December 12, 2025

11/30

シティ　-1.5❌
バルセロナ　ML🎯
odds 2.07

アトレティコ　ML🎯
ジルビセンテ　ML❌
odds 2.02

レバ　ドルト　BTTS🎯
PSG over1.5❌
odds 2.20

バイエルン　-1🎯
odds 1.95✅✅

バルセロナ　-1🎯
odds 1.95✅✅

出来の悪い締めで🙏 December 12, 2025