「手が黄色い＝食べ過ぎ」と心配しないでください。

その黄色い手は、みかん🍊が体に届いた証拠です。
今日12/13は #ビタミンの日 。
みかんといえばビタミンC？ 私は悲しいです。 真の主役はCではありません。
知名度10％以下。 実はすごい「みかん界の実力派地下アイドル」の正体とは…

その名は『β（ベータ）-クリプトキサンチン』。

みかんの色素成分である彼女は、食べた後も長く体に留まるユニークな性質を持っています。手が黄色くなるのは、この成分が体に届き、蓄積されたサインです。

この色素はよく知られた「β-カロテン」と同じ、抗酸化作用をもつ赤い色素カロテノイドの一種です。

だから「うわっ、黄色🖐️！」と引かずに、「おっ、体にイイ成分満タンだね！」とポジティブに捉えてあげてください。

面白いことに、倭国人の血中濃度を測ると、温州みかん🍊の摂取量がほぼ推定できるほど。実はオレンジでさえ温州みかんの1/10しか含まれていません。ビタミンC🍋はライバル過多ですが、β-クリプトキサンチンはみかんの独壇場です。

みかんの町・三ヶ日町では、この色素を目印に町民1000人を対象とした調査「三ヶ日町研究」が10年間も行われました。

みかんは食品であり薬品ではありませんから、もちろん効果効能はうたえません。ただし、🍊みかんを食べて血中のβ-クリプトキサンチンの濃度が高かったグループはみかんをあまり食べず血中のβ-クリプトキサンチンの濃度が低いグループと比べて、5種の生活習慣病の発症リスクが低下したという結果が得られています。

この時期、町内には私も含めて手が🖐️黄色い人がいっぱいいます。 トマト🍅を食べても手は赤くならないし、ブルーベリー🫐を食べても青くなりません。

食べて体に変化が出る食べ物は、ユニークですよね。しかも結構、長い期間残ります。

私も🖐️黄色さが薄くなると「バリアが解けた」ようで寂しくなります！

黄色い手は、みかん好きの勲章です🍊
#三ヶ日みかん #βクリプトキサンチン December 12, 2025

#モニター募集

💙リアルバリアエクストリームライン💙

モニター様を大募集いたします！

💗参加方法
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③ 商品到着後、レビュー投稿

📅応募期間
12/10(水)～12/22(月)

応募フォームはこちら⤵️
https://t.co/9lNiDb4EsG December 12, 2025

老化を遅らせる最強の食べ合わせ12選

1.抗酸化力ブーストコンビ
細胞のサビ（酸化）を防ぎ肌老化の原因をブロックするための組み合わせ

・トマト + オリーブオイル
トマトのリコピンは油と加熱に強いため加熱調理した上でオリーブオイルと一緒に摂ることでリコピンの吸収率が格段に高まる。

・紅茶 + 柑橘類
紅茶のテアフラビンとみかんやオレンジのビタミンCを一緒に摂ることで抗酸化作用をサポートし肌の美しさを保つ。

・ブルーベリー + ヨーグルト
ヨーグルトの善玉菌が腸内環境を整えることでブルーベリーのアントシアニンの吸収を促進。冷凍ブルーベリーと無糖ヨーグルトが最強。

・鮭 + ブロッコリー
鮭のアスタキサンチンとブロッコリーのビタミンCがコラーゲン生成を助け紫外線ダメージからの回復力を高める。

2.美肌成分強化コンビ
肌の土台を作り乾燥やたるみに負けない強さをもたらす組み合わせ

・サーモン + アボカド
サーモンのアスタキサンチンやDHA・EPAとアボカドのビタミンEが互いの脂溶性成分の吸収を助け合い肌に潤いと弾力を与える。

・赤ピーマン + 鶏肉
鶏肉のタンパク質を赤ピーマンに豊富なビタミンCが効率よくコラーゲンに合成するのを助ける。

・人参 + ごま
人参のβカロテンは脂溶性でごまの油分とビタミンEと一緒に摂ることで吸収率がアップし肌のバリア機能を強化。

・アボカド + トマト
アボカドの良質な脂質とビタミンEがトマトのリコピンの吸収を助け二重の抗酸化作用で老化を予防。

3.内側からの活力コンビ
体の巡りを良くし疲れにくい若々しい体づくりを助ける

・納豆 + キムチ
納豆のナットウキナーゼとキムチの豊富な乳酸菌が腸内環境を強力に整え血液をサラサラに保つ効果を発揮。

・卵 + きのこ類
卵の良質なタンパク質ときのこ類のビタミンDなどが合わさることで体の回復力と肌のターンオーバーを底上げ。

・雑穀米 + 納豆
雑穀米のビタミンB群が納豆のタンパク質やナットウキナーゼの代謝を助けエネルギー効率を向上。

・ほうれん草 + 豚肉
豚肉のビタミンB1をほうれん草の成分が吸収しやすくしエネルギー代謝を促進。

特定の食材を意識して組み合わせるだけでアンチエイジング効果は劇的に向上する。

紹介した12の食べ合わせはどれも無理なく日常に取り入れられるものばかり。

いつもの献立に組み合わせの意識を一つ加えるだけでインナーケア効果は確実に変わる。

当然垢抜けるし、モテる。 December 12, 2025

深夜オープンありありのありでした!٩( 'ω' )و
ヤグラは第三関門でバリアを張って、ヤグラの上から敵が来そうな&潜んでそうなトコにボムを投げてる時が最高です🥳 8勝3敗で〆! https://t.co/WRS5vyJFkq December 12, 2025

あかぴゃチームの試合を本配信で見返してたけど最後のアサリの王子すごいな 延長入って相手チームもカウントリードされてるからどうしたって相手のゴールに意識が向く中で筆の特徴生かしてバリア割りに行ってトドメ刺すの頭が良すぎる December 12, 2025

そして知名度の割に超小型核融合炉(すごいバリアで放射線をカット)から出るパルスを利用したすごい速い油圧みたいなシステムというよくわからん仕組みで動いてるザクと、なんかモノポールを潤滑油扱いしてるオリジンのガンダム December 12, 2025

ねおちさんとやる幽境エクストラ、全然クリアできないしいっぱい死んでおもろかった。ニィロウのみでアビおぢの炎バリア溶かすねおちさんかっこよかった… December 12, 2025

COSRX @COSRX_JAPAN 1年プレゼント🎁今回はPDRN3種肌バリアセットでした

トナー、セラム、ゲルマスクの3種が揃っていて ラインでしっかりケアできる✨

使う前にどんなものか調べてみました🤓
特徴は5種PDRNによる多角的なケア
これで多すぎる肌悩みを漏らさずしっかりケア出来そう⸝⋆

ゲルマスク早速使ってみたけど ずり落ちない系で良かったです😘
大人気PDRNは私も大好きなので、このPDRN特盛って感じのスキンケア 今から楽しみです🥰
COSRX様今月もありがとうございました✨🙏☺ December 12, 2025

そうじゃんやっぱり修行って能力の修行っしょ？バリアは、鍛えたからじゃんねぇ！！！ December 12, 2025

[月刊 COSRX｜12月号]

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COSRXから、肌の自生力に着目した新ライン
『5 PDRN デイリー肌荒れリペアライン』が誕生！
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COSRXは、ゆらぎやすい現代の肌に向けて、
5つの生命由来PDRNを独自にブレンドした
新発想のリペアラインを発売しました。
肌のバリア低下・乾燥・赤み・ハリ不足など、
複数の悩みを同時に抱える肌に着目したシリーズです。

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🔸 5つのPDRNが、肌の回復ループを整える
PDRNは、肌の自己回復力にアプローチするDNA由来成分。
COSRXは、サーモン・海ぶどう・米・ツボクサ・ラクトバチルスという
異なる生命源から抽出した5種類のPDRNを採用し、
それぞれの得意分野を組み合わせた「マルチPDRN処方」を完成させました。

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・ サーモン：ハリ・弾力サポート
・ 海ぶどう：水分保持
・ 米：透明感ケア
・ ツボクサ：鎮静
・ ラクトバチルス：肌バランス調整

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単一成分では届きにくい悩みに多角的にアプローチし、
肌の土台を整える総合リペアをめざします。

🔸 高機能成分との相性も抜群
COSRXのビタミンC・レチノール・アルブチンなど、
高機能ラインと組み合わせることで、
「攻め（集中ケア）」×「整える（5 PDRN）」が同時に実現。
肌のコンディションを整えながら高機能成分の働きを最大化でき、
デイリーケアのベースとしても最適です。

🔸 朝も夜も使える、やさしい肌荒れケア設計
パンテノール、アラントイン、低分子コラーゲンなど
肌を支える保湿・保護成分をバランスよく配合。
無香料・無着色で、敏感肌の方でも使いやすい処方に仕上げています。

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✔️朝：乾燥や摩擦から肌を守る準備ケア
✔️夜：トナー → セラム → マスクで、睡眠中のリペアを最大化

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🔸ライン使用で、リペア実感をさらに高める
● 5 PDRN デイリー肌荒れリペアトナー
水分補給と肌荒れケアを同時に。コットンパックにも最適。

● 5 PDRN デイリー肌荒れリペアセラム
軽いテクスチャーで重ねるほどしっとり。ハリ・弾力サポートに。

● 5 PDRN ハイドロゲルコラーゲンマスク
100％エッセンスでできたハイドロゲルが、
寝ている間に美容成分をじっくり浸透させるナイトパック仕様。
翌朝のふっくら、もっちり感を実感できます。

🔸5 PDRN ラインは、こんな方に
・ 肌がゆらぎやすい
・ 乾燥と赤みを同時に感じる
・ 化粧ノリが悪くなった
・ 生活環境で肌が疲れやすい
・ 高機能ケアの効果をもっと引き出したい

🔸商品概要
商品名
・5 PDRN デイリー肌荒れリペアトナー
・5 PDRN デイリー肌荒れリペアセラムー
・5 PDRN デイリー肌荒れリペアハイドロゲルマスクパック

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▼公式サイトで商品をチェック▼
Qoo10 公式サイト
https://t.co/FzxeoKT8dR
楽天市場 公式サイト
https://t.co/zRM7b0mL6R

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メガニャオニクス、絶対これバリア黒くなってるとこ攻撃すれば壊せるんだろうけど
このゲームZLでロックオンしないと技出せないゲームだからラックオンできずに攻撃確定で喰らうの運営のミスだろ普通に December 12, 2025