しいたけが美味しい季節にぜっっっっったい作りたい。

めんつゆに少し醤油を足して味付けするのがポイント。白いご飯の準備をぜっっっっったい忘れないでください。 https://t.co/o0qknUbrFY November 11, 2025

お米が一瞬で吹き飛ぶサバの混ぜ込みごはん。炊いたご飯に焼き鯖と調味料(酒,みりん,めんつゆ小さじ1)入れて炒めた卵、刻み大葉、ごまを乗せる。あとは塩少しと醤油、白だし大さじ1を入れてしっかり混ぜ込むだけ。脂の乗ったサバと出汁の旨みがやばすぎて無限に食べられる。おにぎりにしても最高 https://t.co/QIHeIpGiBB November 11, 2025

結局こんなんが好き…♡地味に美味しい【ひじき豆腐ハンバーグ】
がんもどきっぽいふんわりハンバーグです。
豆腐は水切り不要。ボウルで混ぜたらそのままスプーン（ヘラ）でフライパンへ！手汚さず作れます◎
おろしポン酢かめんつゆで食べるのが好きですが、ソースマヨやケチャマヨなんかも合います https://t.co/UF2o0cPv5a November 11, 2025

【山形県の郷土料理ひっぱりうどん】サバの水煮缶・納豆・卵黄・ネギ・好みでキムチを混ぜてめんつゆ(醤油)で食べるんだ。めちゃくちゃ美味いから https://t.co/TewsQd0PWV November 11, 2025

痩せない人！じゃがいも2つとアボカド1/2個と納豆1パックにめんつゆ大1とわさび少し入れて海苔で巻いて...

衝撃的な美味しさなのに腹持ち最高。。
美肌にもなれる最強レシピです。 https://t.co/vo049c2d5q November 11, 2025

週6で自炊してる女なんだけど、
最近ほんとにこればっか食べてる👇

きゅうり × ツナ × 塩こんぶ
＋ めんつゆちょい、和風だし、ごま油ちょーーーっと

これね、想像の3倍うまい。
無限に食べれるのに太らん。
“とりあえず何か食べたい日”に優勝するやつ。

ガチでおすすめ。 https://t.co/jU9czZ2XCp November 11, 2025

わたしがこの冬買ってよかったもの1位、Amazonの冷凍豚汁の具。豚汁にだけ使うのはもったいない。鍋に豚汁の具、めんつゆ、カレールーを入れて放置するだけで、思わず「お店ですか？」って言いたくなるカレーうどんのできあがり。本当に美味しいからみんなにおすすめしたい。 November 11, 2025

【冷蔵庫に豚バラと大根あるなら絶対これ作って！🔥】
「週7で食べたい…！」の声続出✨
ミルフィーユ鍋・めんつゆ豚バラ大根・角煮級の肉巻き・レンジ重ね蒸し…全部ヤバいほどウマい🤤
レシピはリプ欄へどうぞ‼️ https://t.co/K6BS5mL7gc November 11, 2025

くるみのつけダレで食べる秩父名物お蕎麦✨️

今回は！埼玉県秩父市😚
【わへいそば】さんに来ました！
くるみをペースト状にしてめんつゆとまぜることでクリーミーな味わいがお蕎麦によく絡むんです🥰

めちゃくちゃおいしかったぁ💓
#秩父市 #わへいそば #埼玉県
@ZIP_TV https://t.co/OGKdN6QRbm November 11, 2025

知らないと損することになって…

飲み終わった緑茶の茶がらはマジで使えます。

今回は、茶がらの再利用方法を伝えていきます！

【お掃除編】
実は、緑茶に含まれる「カテキン」には効果があります。
①細菌やカビに対する抗菌・殺菌効果
②アンモニア臭など対する消臭効果

⚠️よく市販の消臭スプレーの成分を見るとカテキンを含んだものが販売されてますね！

①電子レンジ庫内の消臭
茶がらを使った消臭のやり方です。

◎用意するもの
湿った茶がら…大さじ２杯
耐熱容器

◎やり方
①耐熱容器に湿った茶がらを入れます。

②電子レンジ500Wで1分温めます。

加熱直後は、緑茶の香りがしますが、その後電子レンジの中のニオイも消臭されます。

② シンクや蛇口の水垢を落とす

◎やり方
お茶の茶がらで、シンクや蛇口をこするだけで、水垢がきれいに落ちます。
茶がらをお茶パックに入れてからこすった下さい。
⚠️ ティーバッグタイプなら、そのまま使うことができます。

茶がらで水垢が落ちる主な理由は、
茶がらに含まれるタンニンなどの成分は酸性のため、アルカリ性の水垢を中和・分解してくれるため、水垢を落とすことができます。

③ 鏡のくもり止め

◎やり方
①茶がらをお茶パックに入れて、鏡をこすります。
②乾いたタオルなど濡れている箇所を拭き取ってください。

⚠️濡れたままだと、それが原因で水垢の原因になります。

ちなみに
茶がらが鏡の曇り止めになる理由は、
お茶に含まれるサポニンという成分が界面活性剤と同じような働きをするためです。

【食事編】
お茶を入れ終わった茶がら…
実は食べられます。
しかも、茶がらには水に溶けない成分、つまり不水溶性成分が残っています。
茶葉にはいろいろな成分が含まれていますが、液体のお茶として抽出できるのは、その20～30%です。
残り80～70%が不水溶性成分で、代表的なものに、不水溶性食物繊維、硬タンパク質、脂質、ビタミンE、クロロフィル、CoQ10、βカロテン、ミネラル分などがたくさんの栄養があります。

ということで、簡単にできる茶がらレシピを紹介します。

【お茶のおひたし】
◎用意するもの
茶がらの茶葉：適量
醤油：少々　

◎作り方
①茶がらをキッチンペーパーなどに包んで水分を軽く取ります。

② 茶葉を小皿に盛り、醤油を数滴たらして完成です。
⚠️ ポン酢やめんつゆ、かつお節などでも美味しいです。

茶がらには、血行を改善してくれるといわれているビタミンEが含まれていて、ほうれん草の25倍入っています。

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👉@jiro_3_ November 11, 2025

夜、鍋にしようと思っていたのに鍋の素を買い忘れてしまって、めんつゆと醤油と黒とろろ昆布でいい味出せた֊ ̫ ֊🖤 https://t.co/VXRcWjoeOl November 11, 2025

皆、おはようございます☀️
朝にマヨめんつゆ七味ご飯食べました...
なかなか美味かったです、、、w

今日も一日頑張りましょう💪
#Artist #breakfast November 11, 2025

お昼に珍しい物を食べました😵
「みんなでざるそば食おう！」ってことになり、男の子たちが、スーパーで、めんつゆ、刻みネギ、ワサビ、水でほぐす蕎麦を購入してきて、低コスト＆簡単！なかなかいいと思いました✌️😁
ところが、なんか酸っぱいと思ったら、めんつゆじゃなくて、ポン酢‼️😂嘘だろ～🤣 November 11, 2025

おはようござまし❣️
昨日は代田橋ハコダテヨコチョウにて一日店長ありがとうゴざいました😍
楽しすぎて一瞬でしたなあああ
パスタも大好評で嬉しい限りでごんざいます！！！
また機会があればやりますのでその時はよろしくお願い申し上げまする＼(^o^)／

昨日出したパスタのレシピ

フライパンに250mlの水をいれてパスタ80g、ブロッコリー70g、しめじ50g、ニンニクチューブぶちゅ、めんつゆ、鶏胸肉100gくらいぶちこんで煮込む！！！水がなくなってきたら最後にオリーブオイルとといた卵を絡めて万能ネギをパラパラしたら完成まる❣️お試しあれ！！！かんたん！わんぱん栄養満点パスタだお！！😉✨ November 11, 2025

かごしま議員の質疑、4倍濃縮めんつゆぐらい濃かった

なんだこのベテランの風格は…！

すげぇぞ November 11, 2025

🐓鶏団子鍋🐓

鶏団子……丸まったやつを買ってくる
キャベツ……1/4くらい
しめじ……なんでもいい
もやし……袋の半分
木綿豆腐……買い忘れたので架空の食材
めんつゆ……ドバドバ入れる
醤油……少し

①水とめんつゆと醤油を沸騰させる
②ぜーんぶ入れる
③にんにくチューブがあったら入れたら多分もっと美味しい！

血糖値爆上げしないようにしてるので順調に減量中❤️‍🔥

#みん民料理部 November 11, 2025

これ今日も作った。
めんつゆは白だしに変えて、桜エビとゆでた菜の花トッピング。おいしい。 https://t.co/plKXC6IWcv November 11, 2025

娘の好きな焼おにぎり作って冷凍しとく。3合で12個できた

お味噌の焼おにぎりも美味しいけど、簡単にめんつゆで作ってる https://t.co/OSKK8ESVFE November 11, 2025

ハッシュド白菜。追い油忘れたせいか予想より中がトロッとしててこれはこれでおもしろ食感。
白菜ちょっと足りなくてセロリも入れましたが美味しかったです。めんつゆ賢い。
次回はもっと油多めで外カリッカリにしたい。 https://t.co/jHKDC9aClC https://t.co/LLmWhgZtfG November 11, 2025

🍙おにぎりアクション FOR JAPAN🗾
#OnigiriAction とつけておにぎり写真UP
倭国の子供たちの食支援に

ふりかけの卵成分がもっと多ければいいのにと子供のころ思ってたんで、めんつゆ垂らしてゴマ油で炒り卵つくって混ぜこんでみる。
おいしい。すごい贅沢な気分。 https://t.co/6kdRApqzKV November 11, 2025