めまい
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2025.12.14 22:00
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優しい人ほど出やすい《身体と現実のサイン辞書》
我慢を選び続ける
＝ 胃の重さ・食欲不振・吐き気
空気を読みすぎる
＝ 自律神経の乱れ・動悸・息苦しさ
人を優先し続ける
＝ 慢性疲労・朝起きられない
本音を飲み込む
＝ 喉の違和感・声枯れ・咳
期待に応え続ける
＝ 肩こり・首こり・頭痛
嫌われないように振る舞う
＝ めまい・ふらつき・地に足がつかない感覚
怒りを出せない
＝ 歯ぎしり・顎の緊張・偏頭痛
弱音を吐けない
＝ 不眠・夜中に目が覚める
NOが言えない
＝ 腰痛・下半身の重だるさ
頑張っている自覚がない
＝ 突然の体調不良・強制的な休息
自分を後回しにする
＝ 肌荒れ・抜け毛・急な老け込み感
人の感情を引き受ける
＝ 原因不明の不安・気分の落ち込み
「大丈夫」を口癖にする
＝ 限界を超えたところで倒れる
優しさは美徳。
でも、自分を犠牲にする優しさは魂を消耗させる。
これらは罰じゃない。
「そろそろ自分を最優先にして」という身体からの合図。優しい人ほど、体が先に止まって教えてくれる。
保存して、
「これ以上、無理していないか」を確認するために使ってください。 December 12, 2025
7RP
for happy life
《保存版》
寒くなると
ふらつきやめまいを
起こしやすくなる‼️
◯体が冷えると
体熱を逃さないため
血管が収縮して
血流が悪くなります
◯耳や脳への血流が不足すると
酸素や栄養が届かなくなる
ので
めまいやふらつきの原因となります
◯寒暖差による
自律神経の乱れは
内耳の平衡感覚に影響して
めまいや吐き気を
引き起こします
◯暖かい場所から寒い場所への
移動による
急激な温度変化では
血圧が大きく変動し
脳の血流が一時的に減少して
ヒートショックを引き起こし
めまいが生じます
対策
◯首や手首、足首などを
温めて深部体温を上げる
◯室内外の温度差を小さくする工夫を
◯首や肩周りのストレッチや
軽い運動を
◯十分な睡眠
◯耳や首周りを温める
◯ぬるま湯に浸かり
体の芯から温まる
※めまいは諸病の危険信号と
言われ
なんらかの病気が
原因で起こることがあります
ので
症状が続く場合は
医師に相談しましょう
#daikokusan December 12, 2025
1RP
✨️✨️速報-`📢⋆✨️✨️
#推しV夜空イベント
投票チケット中間集計になります🗳ー以下、敬称略ー
1位🥇54票 からももあんず
2位🥈52票 夜空めぐる
3位🥉46票 碧葉リア
4位🌟21票 夢星もか
5位🌟16票 比留間ねんね
🍭16票 星継いゔ
🍭11票 さざなみ
🍪8票 朱雀くるみ
🍪7票 エクセルイルカ
🍪6票 キルミア
💗 5票 雅王とらい
💗 5票 凰妃那
💗 5票 言訳まみれ
💗5票 汐野しょか
🧡4票 駄天使ぼたん
🧡 4票 高細工さとり
🧡 4票 乙女ノ浪漫
🧡 4票 日菜むい
🧡 4票 おおとりひな
🧡 4票 酒神ぱいん
🧡 4票 紫宮ららこ
💜3票 空綺レイ
💜3票 甘柿鬼さよ
💜3票 めまいパレード
💜3票 九重あき
💚 2票 羽ノ音ここね
💚 2票 マオ・シルフィーユ
💚 2票 黒銀しゅあ
💚 2票 真城ななる
💚 2票 北条なぎさ
💚2票 はなごろも
💚2票 月ノ輪乃愛
🤍1票 日和きなこ
🤍1票 魔法少女えう
🤍1票 うぎちゃみパイセン!!
🤍1票 満丸くま子
🤍1票 星埜きい
です！！！！！！✨️⸜(* ॑꒳ˆ* )⋆*☆
推しにプレゼント品など続々と
お預かりしてます😊💓
差し入れなどもたくさんありがとうございます🥹
まかろん！！特大プレゼントやケーキやドリンク🎂🧉クッキースパチャグッズ買ってくれたりありがとうううう💓💓💓 December 12, 2025
1RP
寒いと噛み締め癖が強くなります。暑い時期が長く、急に寒くなったので今年は余計です。
噛み締める癖が強くなると、後頭部が張って不眠・頭痛・眼精疲労・首肩こりになりやすく、耳周囲の血流が悪くなり耳鳴りや難聴、めまい、気象病が起こりやすくなります。
顎や側頭部を手の平で温めましょう。 https://t.co/ol4QXPLvfO December 12, 2025
二日目天井席はめまいで姉が立てないかもということでお隣カラットちゃんには持病がと伝えてみました。座ってるからといって盛り上がってないわけじゃないから辛い😢🌊
お隣の方たちは大丈夫ですよと優しかったから良かったけど…色々事情ありつつ参戦してる人もいるの分かってほしいなぁ December 12, 2025
新しい職場の時計の位置が見にくいので、ナースウォッチを買いたい。あーフライパンも買うんだった。出費がー。
ナースじゃないのにナースウォッチ買うのキモいけど、後ろ振り向くかiPad開かないと時間見れない。メニエール病めまい持ちの私は振り向きの動作が苦手なのです🥲 December 12, 2025
2本とも一度観たと思ってたけど「バック・トゥ・ザ・フューチャー」はチラ見だったっぽい 初見がIMAXで贅沢！楽しかった！
この映画が大好きなんだろうなって人が集まってる空気もよかった
「めまい」は漠然と怖かった記憶はあったけどこんなキモかったっけ…
ヒッチコックの女性蔑視は伝わってきた https://t.co/UTwiuEQLMr December 12, 2025
昨日からめまいがひどい。
気圧のせいかな？😓
寝てもいられないので積極的に動いてるんだけど、なかなか治らないもんだよね〜。
こんな時ってメンタルもやられちゃうから困っちゃう。
こういう時は推しを見るのもつらいのだ。
早く良くなれ〜๛ก(ｰ̀ωｰ́ก) December 12, 2025
【母】今夜はまた、めまいがひどいとの訴え。昨日は調子良かったのに。睡眠薬飲んだのもあってか、歩けなくなってしまった。寝てしまったので、救急車を呼んで病院に連れて行くか。悩み中。父は寝れなくなってしまい気の毒。 December 12, 2025
配信見たいけどめまいがひどいので今日は我慢して寝ます😴
庄司くんごめんーっ！！！
TLも明日ゆっくり見に行きますね☺️
ひとり時差でギャーギャー💕言うかもしれませんが許してください🙇♀️w
皆様幸せな1日になりましたか♡
庄司くんのパワーはほんとすごいね✨ December 12, 2025
前にも経験があって
前から違和感を薄々感じてはいたけど、いざ言われ確定すると、クラっとめまいがするね。
嬉しいのが反面、悲しいのも反面
でもまぁ、幸せなのが一番嬉しい。
ずーっと幸せでいてください。
わいはこれから先 何を目標にしようかなー。。。
見つかる気がしないけど。。 December 12, 2025
ノンノンお帽子やハチワレお帽子にたくさんいいねありがとうございます😭❣️
うんと嬉しいです☺️️🩵ふぉろわさんのスンスンぬいを見回っていたのでスンスンタグにたくさんいいねしてすみません😂💦
夜更かしが続いたせいか、頭痛とめまいがやばいので今日は早めに寝ます😢
おやすみなさい🛌💤 December 12, 2025
偶然タイムラインで見かけたので失礼します🐱1ヶ月程微熱や全身のだるさめまい、動悸が続き、内科を受診し様々検査しましたが異常が無く、紹介状で心療内科を受診した流れです。そこで精神的な病名を言われた感じです。症状に合った診療科で検査し、それから心療内科受診の流れでもいいのかと思います。お邪魔しました！ December 12, 2025
夕飯食べて食器洗ながらササミ焼いてたらなんか動悸息切れめまい未満のぐらつきが起きて体温測ったら37.2℃……え？なに？？今動悸落ち着いてきてるけどなんだったんだ……血糖値スパイク的なやつ？ December 12, 2025
@qyjRphJa9SM95hi めまいです。耳鳴りはずっとですが最近音が少々大きく感じたり耳の閉塞感など…めまいは怖いです。病気が隠れている場合があるので受診をお勧めします🥺 December 12, 2025
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